ale

Dzieki bardzo za odpowiedzi Czyli wychodzi na to ze mialem racje, no ale nie to jest wazne, tylko to ze wszystko sie wyjasnilo. Jeszcze raz dzieki. pozdrawiam Logan "Duzo czasu minelo, wzrok mi sie wyostrzyl, wcale dzieki temu, swiat nie jest prostszy ..."

[...] czy chłopaka, będziesz lepsza od innych, dowiedziesz swojej woli i siły charakteru, będziesz miała w końcu czym zaimponować samej sobie i innym, podkreślisz swoją niezależność w relacjach z rodzicami - odmawiając przyjmowania posiłków, w Twoim życiu spełni się bajka o Kopciuszku, który przemienia się w Królewnę, a potem żyje długo i [...]

nie chce mi sie teraz czytac,ale masz soga exp(j*pi)+1=0 ----------------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, tylko kliknij na brzuszek pajacyka http://www.pajacyk.pl/ , a jak Ci nie pomogla, to tym bardziej kliknij, a bedzie z tego pozytek

[...] A Grasiczek znalazł czas. Grasiczku kochanie, jak miło Cię widzieć Stację przejechałaś z zamyślenia... to już poważny objaw Dezir, Montiego mam na papierze po polsku, ale też poproszę - w razie gdyby ktoś chciał ode mnie kiedyś jakieś cytaty przez net ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]

Brick jakby walczyli w valetudo to ok, ale walczyli bez uderzen i mysle ze kick czy kombat ma niewiele wspolnego z grapplingiem. KdH/BJJ/WWA

[...] gwarantowany"?To zakres dla ludzi z doswiadczeniem którzy wiedzą o co chodzi.Powtarzam:na plan na siłe jest nie dla Niego.zresztą i tak powinien wygladać troche inaczej,ale to moje zdanie. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Wyżej Ci odpisałem - na początek (jeżeli miałby wybierać ze środków, które już ma) - wystarczy 1 środek. Może być to metka, ale radzę zacząć np. od 60 lub 70 tabletek (np. 5dni x 2tabl, 5x3, 5x4, 5x3, 5x2 dla 70). Łączenie koksów (szczególnie tak silnych) niech zostawi sobie na później... To jego pierwszy cykl, więc powinien być z efektów naprawdę [...]

[...] 30-50 g powinno zadziałąć przeczyszczająco. Zadziałać może już po 1-2 h. Możesz spaść w ten sposób ok 1-1,5 kg. Czasami lepiej wziąć kreatynę kilka godzin przed startem, ale trzeba mieć pewność że zadziała! 5. W ciągu nocy przed startem spadniesz wypacając się, wydychając parę wodną i wysikując się ok. 300-500 g, w zalezności od [...]

Błahostki... Życie składa się z drobiagów. Jeśli na zawodach oderwiesz jeden palec od gryfu między komendami sędziego, to bezwględni sędziowie bez zmrużenia oka spalą ci podejście! W szczegółach pies jest pogrzebany... Kingeri... Nie zastanawiałem się nigdy nad rolą kciuka w wyciskaniu. Moja interpretracja spowodowana była zapytaniem w pierwszym [...]

[...] warto brać mete jak ćwiczysz 4 lata na sucho !!?? Pamiętaj że do mety najważniejsza jest dieta bo bez niej nie będziesz miał dobrych efektów .Aha każdy ma inny organizm i niewiem jak na ciebie podziała meta , mi po 50 tabletkach mety przybyło 5 kg a ile przybedzie tobie ,tego nikt ci nie powie...no ale maxymalnie to przyjdzie ci ze 5 kg PWB

i tak przystaje przytym ze sparingi cos tam daja bo sam to robilem(robie) i jakos nienazekam ze slabo mi idzie z walka puzniej troche techniki nabralem na treningach...ale po samych sparach bylo lepiej. Tempora mutantur et nos mutamur in illis...

Ja dzisiaj probowalem to przeskocze taki kanister plaskikowy od wody 10 l Na wysokosc ok 35-40 cm . Musialem tylko dokrecic mocniej tylnego amorka i na maxa odbicie wrzucic bo wiadomo 130 mm skok z tylu to troche za duzo do bunnyhopow . Moj rowerek wazy ok 17-17,7 kg (tak mi sie zdaje , fabryka dala 15,5 - wymienione zostalo wszystko oprocz ramy [...]

[...] sobie sparringi i z racji mojej wago (60 kilo ) kazdy przeciwnik jest ode mnie minimum 15 kilogramow ciezszy. W stojce mam spore problemy (jezeli walczymy z uderzeniami) ale jak tylko zejdziemy na glebe roznica nie jest juz tak odczuwalna i szanse nieco sie wyrownuja. Twierdzisz, ze parter nie jest ddobrym wyjsciem na ulice? Jezeli Twoj [...]

Kreatyna rzecywiście wiąże wodę, ale doraźne jej zastosowanie w dużej ilości ma silne działanie przeczyszczające. Chemicznych środków przeczyszczających stosowac nie można - jest to zabroniony doping. Jeśli już to ziołowe. Ale kreatyna jest bardzo skuteczna, przy tym dozwolona. Duzo więcej wody stracisz niż woda zatrzymana przez związanie [...]

Jeszcze zostaje aromatoteriapia, ale tu się nie znam.

Brutus: zgadza sie... ale wprowadzajac abonament na sms Mateo by tylko zarobił... Mysle ze 10zł za 3 miesiace to cena ktora mozna zapłacic za abonament... wiekszosc forooomowiczow przyjeła by to z zadowoleniem, a Mateo tez mialby z tego jakis zysk... przeciez na foroom jest mnostwo osob ktore nie maja nic wspolnego z kulturystyka, a nawet sporo [...]

Ja jeszcze nie bralem ale kolega bierze i muwi ze jest ok!!!

sorki że tak z innej beczki ale co to jest to wkt??

Pozdrawiam wszystkich szukajacych swojej sciezki. Mam za soba poltora roku KM i kilka sytuacji, w ktorych wykorzystalem swoje umiejetnosci. Chociaz uwazam, ze moja wiedza odnosnie KM jest i tak mala, ale mysle, ze moge wlaczyc sie w wasze teoretyczne rozwazania. Przede wszystkim moja propozycja: wypowiadajcie sie na tematy, o ktorych cos wiecie [...]

[...] tygodnia na tydzień) zmniejszaj ilosć powtórzeń az dojdziesz do serii na 2, 1 powtórzeniu.Taki schemat zastosuj przez 8 tygodni, będzie cięzko, siła moze zacząć nieco spadać ale potem powinna wzrosnąć. Jest to jeden ze sposobów, nie zawsze skuteczny,przez niektórych bardzo krytykowany ale spróbuj. Dołóż drugi trening wyciskania na którym rób [...]