[...] z mężem około 20 min brzuszki itp. na orbitreku 10 min. jeśli tylko mój półtoraroczny synek zainteresuje się w tym czasie jakąś zabawą, a najmniejszy śpi. rower wieczorem, ale z sześciolatkiem ok 40 min. (ale niedługo zima, więc rower odpadnie)bo biedny nie może dać rady, w ogóle to tak wygląda moje życie, a jeszcze pracuję wieczorami i [...]
Wanilia Smak dobry ale czekolada lepsza rozpuszczalność ok !! ale przy końcu tak jak ktoś tu napisał czuć tak jakby cukier sam moim zdaniem tez za słodki ale da sie przeżyć !! :) to by było na tyle :P Truskawkę dałem qmplowi :] Miło mnie zaskoczyliście produktami z waszej firmy !! następnego gainerka którego kupuje to z waszej firmy naprawdę [...]
Mówiła ze to jakies dragi są czy cos? nie, poczytala opakowania i wiedziala mniej wiecej co to jest. ale pojawilo sie zdanie: "zaczynasz od tego, skonczy sie na narkotykach" mk92 musisz przymasowac bo nic z tego nie bedzie taa, staram sie. teraz moge liczyc wylacznie na siebie... kris, no comments... " w takiej sytuacji split nie ma [...]
anty pobór (5-09-2008 15:52) Od stycznia nie wchodzi wosjko zawodowe anty pobór (5-09-2008 15:52) w grudniu jest planowany ostatrni pobior anty pobór (5-09-2008 15:52) ale tylko dla rocznikow ktore wlasnie skonczyly 19 lat anty pobór (5-09-2008 15:52) a jak sami wojskowi twierdza anty pobór (5-09-2008 15:53) w usatwie ktorej jeszcze niema anty [...]
nie wiem czy was to też tak raziło, ale zawodnicy san marino grali jak zwierzęta, to nie był futbol tylko jakaś kombinacja piłkarsko - zapaśniczo - prowokacyjna... gdybym ja tam grał to łokcie by pracowały, a "nasi chłopcy" bali się nawet podnieść głosu, sędzia p*d*ł bał się kartek pokazywać i biegał z jakimś dziwnym uśmieszkiem. Dla [...]
[...] poprostu bo to nie ma sensu. Poza tym o czym tu dyskutowac skoro nigdy tym nie cwiczyles? Denerwujacy to jest ten Darek, ktory tylko potrafi ktytykowac podwazac wiedze ale jak przychodzi co do czego z argumentacja etc, to ucieka i tyle, wiec takie dzieci niech nie zabieraja glosu nawet, bo to jest dla mnie smieszne. Ze mna nie dyskutujesz? [...]
nie jest tak zle, wcale tak wiele nie spadlo, wizualnie ? owszem jest gorzej, ale kazdy kto sie zna na tym napewno wie tez dlaczego z uwagi nawet na sam cykl wyglada sie lepiej. Cykli faktycznie zaduzo jak na moje wymiary ale jak juz wspomnialem wczesniej dwoch pierwszych cykli sie wstydze, byla to sama woda ale i tak w niewielkiej ilosci, cykle [...]
banangti ale ten atlas nie ma kilku śrub ale jest cały w śrubach chcecie to kupujcie te atlasy,, wasza strata pieniedzy kamilek777 ale w marbo wszystkie ławki są juz w całości? czy moze tylko seria pro? Zmieniony przez - paker87 w dniu 2008-09-12 10:21:14
treningi będą, ale zmieni się rozkład od października, zajęcia będą poszerzone o zapasy i będzie ich (treningów) więcej w tygodniu... ale dokładny rozkład podam w przyszłym tygodniu... zajęcia z bjj prowadzi Hurron, ja (pod nieobecność), albo zaproszeni goście z Rio Grappling Wrocław bądź też trener BOI Team Polska w chwili obecnej są małe [...]
[...] spowoduja spadek twojego BF ponizej 20%. Slowem bedziesz chudsza choc niekoniecznie bedziesz mniej ważyła Rozumiesz?? Co da ci spadek centymetrow w pasie udach i biodrach, ale jednoczesnie wzrost obwodu obreczy barkowej. Wiec nie jest to droga bys wygladala jak panie z wybiegow modelek, ale droga bys miala mniej tluszczu i sylwetke z [...]
[...] wyszedl by bez uszczerbku. Zanim zdazysz wyciagnac bron i jej uzyc mozesz zostac pocienty. Nawet kiedy jej juz uzyjesz biegnaca na ciebie osoba moze zostac postrzelona ale samym rospedem moze cie przebic. Wiec to ze masz bron wcale nie daje ci az takiej przewagi. Oczywiscie sa rozne sytuacje ale ja podelem tylko przyklad. Nie mam zamiaru [...]
Lean Dessert smak Fresh Cinamon ale to bialko ma wyszukany smak rozpuszczalnosc bajka ale smak troche zainstensywny i mi nie podchodzi za bardzo ale ogolnie ok
[...] dużo. Problemem jest szczególnie mięso, zwierzęta są szprycowane hormonami i innymi świństwami, szczególnie kurczaki. Dlatego zastąpienie mięsa czerwonego drobiem, chociaż zalecane, często przynosi odwrotne skutki. Przede wszystkim odstaw wędliny z supermarketu i tanie mięso.Lepiej jeść mięso rzadziej ale lepsze gatunkowo. Do tego ćwiczenia, [...]
Adzik Tak ale wpajanie na siłę głupot opartych na niczym efektu nie przyniesie żadnego. Żeby przeczytać całe info na temat FBW to trzeba poświęcić duuużo czasu, to co jest na forum to zaledwie jedna malutka część, całego ogromu informacji na temat tego rodzaju treningu. paróweczka Tak, ale totalnego zielonego, bez pojęcia o niczym pokierowałbym w [...]
większość planów FBW jest lajtowa to nie ma co ukrywać Co takiego Twoim jest złego w tych lekkich planach FBW?? ale wydaje mi się że minimalistyczne plany FBW też nie sa za dobre to fakt że opierają się na podstawowych złożonych ćwiczeniach i tak ma być, ale nie na poczatek drogi z żelastwem . A artykuł jest jak najbardziej na miejscu , z miłą [...]
Rion Co jest zlego? Chodzi mi głównie o marnowanie czasu,o mijanie sie z zamierzonym celem,jeśli chodzi o takie plany, przykład dla osoby ze stazem 1rok,(może zly przykład,ale jak prawdziwy, wystarczy wejśc i co 2 post to samo) co jest polecane zawsze? FBW wlasnie w takiej postaci, split odpada za wszelka cene. I to jest błąd. Głaskanie takim [...]
Bralem to przez 5 miesiecy + do tego Nitrix z bsn i przybralem na masie 6 kg ale zero tluszczu. Ogólnie cwicze 12 miesiecy i jak zaczynalem bylo 70kg/180cm. Dzisiaj po 2 miesiacach przerwy jest 78/180 ale w Kwietniu bylo 81 kg wiec w 12 miesiecy przybralem 10 kg okolo. Samej miesniowej masy... ale teraz sie zastanawiam nad Mega Mass 4000 czy ten [...]
jakis tydzien moze poltora przed koncem wakacji i kiedy myslałem ze przeszół to przedwczoraj na WF ZNOWU SIE ODEZWAL TEN BOL W LYDACH ALE MOZE TO NIE OD TEGO ALE NIE CHCE RYZYKOWAC WKONCU TO NOGI A SKRZYDEL JESZCZE NIE MAM ALE NIE ODPUSZCZE SOBIE ICH TYLKO NA RAZIE
I wliczasz to Wiola do bilansu???Ile ty masz tych kalorii w diecie? Kupiłam białko dzisiaj,ale z braku laku musiałam kupic Olimpa po raz kolejny, tym razem truskawkowego i powiem Wam że jestem zawiedziona Już nie jest taki dobry jak kokosowy. Ale tak czy inaczej zamówię sobie Synhaxa czekoladowego, albo Matrixa ciasteczkowego.Tylko że w sklepie [...]
no wlasnie jestem tu nowy ale poczytam a nie moglbys mi rozpisac wiem ze moze chce na latwizne isc ale chyba mozesz to zrobic.ale nie chce bardzo duzo zbic tluszczu chodzi mi przy okazji nie jest to dla mnie najwazniejszy cel
mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)
