ale

ja pije zero od lat i nic nadzwyczajnego czy zlego nie zauwazylem, kupuje czasem nawet podrobke coli zero z tesco, mozna tez dostacbez cofy, czuc ze tanszy zamiennik ale takiesamo zero jak oryginalna, cena tylko rozna, bo u mnie cola zero czy pepsi max to jakos 1.5do2.50 eu, zalezy od sklepu i promo, to ta tescowa cale 49centow za bodajze 1.5L :-) [...]

Co moze oznaczac przy niskim hdl i ok wynikami tgc i ldl, gdy zawsze po zjedzeniu porcji tłusZczu zwierzecego np podudzia kurczaka ze skóra lub kilka jaj z zoltkami odczuwam ucisk na klatce i znacznie ciezej oddycham? Wnosze ze ma to zwiazek z zawartoscia nasyconych tluszczy ale przeciez ich zawartosc w w/w produktach nie jest az tak duza...?

[...] np podudzia kurczaka ze skóra lub kilka jaj z zoltkami odczuwam ucisk na klatce i znacznie ciezej oddycham? Wnosze ze ma to zwiazek z zawartoscia nasyconych tluszczy ale przeciez ich zawartosc w w/w produktach nie jest az tak duza...? Ja bym sie tu bardziej problemow zoladkowych dobpatrzywal, niz tego ze Ci arterie nagle zatkalo. Takie [...]

Jak żołądek ok, to zbadaj kręgosłup szyja/piersiowy. Przy tych dolegliwosciach - ucisk w klatce tak. Rownie dobrze do rwa barkowa mogla by byc. Ale on ma je po zjedzeniu jajek :/

I zagotuje się od środka %-) Im bardziej zyebany metabolizm teraz, tym gorzej będzie cokolwiek robić później, ale no, człowiek się uczy całe życie

Jak żołądek ok, to zbadaj kręgosłup szyja/piersiowy. Przy tych dolegliwosciach - ucisk w klatce tak. Rownie dobrze do rwa barkowa mogla by byc. Ale on ma je po zjedzeniu jajek :/ ...w takim razie niech zbada sobie głowę %-) ...i przestanie jeść jajca %-)

Panowie rozkmina. Samopoczucie i libido bardzo fajne na 50 szczególnie 75mg provi ale niestety coraz ciężej z dobrym a przede wszystkim cena.. Jaka dawka sensowna Mastera enan andro może przynieść podobne zauważalne wyraźnie objawy libido samopoczucia. 400 week?

Testował ktoś z was może dzień postu w tygodniu w okresie masowym?Suker czy Modzelewski nie pamiętam dokladnie ,mówili na swoim kanale że taki post w dzien nietreningowy (nie cały dzien;)) daje korzyści-wydłuża nam się okres masowy poprzez poprawienie wrażliwości insulinowej , bebzon i jelita odpoczywają,nie łapiemy tak fatu na masie.Wiadomo że [...]

Np poprawa wydolnosci i adaptacja Jak ktos ma siedzaca robote i poza treningiem nic nie robi wtedy te cardio ma jak najbardziek sens na masie. Ale dla osoby fizycznie pracujacej moze to miec wiecej minusow Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-12 21:17:38

Czytam to i patrze przez mój pryzmat i myślę co za bzdury. Ale tak jak dymek napisal, wszystko zależy od trybu życia. Ja wcześnie wstaje, pracuje fizycznie, cały dzień w ruch, treningi i w domu zawsze jest też coś do zrobienia. Dla mnie takie cardio to raczej minus. Zresztą ja nie jestem zwolennikiem cardio, na redukcji też nie kręcę.

Co do głodówki na masie to jeden weekend w miesiącu najlepiej balet odpalić i wtedy głodu nie czujemy, kiszki wyczyszczone i ciąża spożywcza zejdzie, baterie załadowane na kolejne 3-4 tyg żarcia %-) Cardio na masie bez przesady ale te 3x20min w tygodniu dla zdrowotności układu krążenia to bardzo zalecane i sam stosuje:-))

[...] jak możesz... Cardio = aktywacja ampk Ampk on mtor off Włókna mięśniowe zaczynają zachowywać się inaczej jak jest nadmiar cardio Jutro podan konkretne info akurat walkowalem to ten temat z trenerem a on z trenerami z za oceanu. Tam odchodza od duzych ilosci cardio. Dam znac co i jak jutro. Mowie o nadmiarze ruchu/cardio nie o osobach malo [...]

No niby tak ale moim zdaniem po pierwsze to każdy organizm jest inny i inaczej reaguje więc najlepiej sprawdzić na sobie , po drugie odkąd zacząłem sporo kręcić cardio poprawiły się też o wiele treningi dzięki temu że uzyskałem lepszą kondycję i wydolność...można by tu sporo gadać na ten temat... Dzięki Dmq , jeszcze poszukam czegoś w necie na ten [...]

Nie nie ja to kręcę cardio bo lubię akurat gdzie kiedyś nie mogłem patrzeć na bieżnie ale priorytety się pozmieniały i o serducho też trzeba zadbać Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-12 22:31:33

Ale lawinę wywołałem... Tak jak wiele osób pisało zależy od wielu czynników.. Jak ktoś ma pracę chodzącą to będzie inaczej z cardio na masie niż dla osoby która siedzi 8h za biurkiem.

Ta interwały to dopiero killer cun. %-) mi na redukcji 2x w tyg interwal konkretny i zwloki. Ale ta redukcja teraz juz przebiega calkowicie na innym poziomie, jednak warto sluchac organizmu.

no ja zielona herbe z 3torby dawalem + tussi+ koffe albo clen i caly dzien rzeski chodzilem %-) ale nawet bez tych specyfikow, moja 2ga polowka tez zaczela robic i tez mowi , ze jest taka "zywsza" przez reszte dnia :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 13/05/2019 10:14:37

Pewnie stymulacja też robi swoje %-) ...ale prawda, że jak się nie chce a się zrobi to samopoczucie cały dzień dobre. A jak się człowiek napali że będzie ostro to zazwyczaj w połowie miekka szynka się robi %-)

Jaka według was na masie i jakie waszym zdaniem profity niesie bo drogo wychodzi ale bold też

Być może , już nie pamiętam dokładnie jak to było ale coś w ten deseń %-)