ale

A nie boisz się że coś Ci się stanie z kręgosłupem podczas wyciskania siedząc, lub przy przysiadach ? Ale używanie Smitha który powoduje dziwny zakres ruchu dla Ciebie jest w porządku?

[...] duze w barku i sie przestraszylam, nie wiem, to jest taki uklad ramienia ze jakby od nowa musze sie do niego przyzwyczaić, rotacja zewnętrzna jest taka graniczna, niby jest ale taka lekko wymuszona moze, ciezko sie trzyma po prostu i czym cięższa ta sztanga tym było trudniej, zobaczę może jeszcze jeden trening, jak pójdzie, najwyżej zmienie na [...]

[...] w dawkach 10-15mg ma działanie antynowotworowe, zapobiegało tworzeniem się guzów. W większych dawkach nie wykazało żadnych markerów nowotworowych nawet przy dawkach 150mg ale powyżej 30 nie przynosi już większych benefitów i jest nieekonomiczne. Dodatkowo paradoks jest że testowano je na modelu szczurów predysponowanych do raka. I gdy wzięto [...]

A bo musiałaś zacząć od 70kg??? 40kg byłoby wstyd?? Może powoli powinnaś wracać do siadów a nie tak z przytupem?!? Ja wiem że taki fail to zwykle gorzej wygląda niż faktycznie jakieś konsekwencje przynosi jak są ograniczniki ustawione - no ale widać że sztanga jakby opadła niżej - ten bark jej nie utrzymał w pozycji.

[...] w dawkach 10-15mg ma działanie antynowotworowe, zapobiegało tworzeniem się guzów. W większych dawkach nie wykazało żadnych markerów nowotworowych nawet przy dawkach 150mg ale powyżej 30 nie przynosi już większych benefitów i jest nieekonomiczne. Dodatkowo paradoks jest że testowano je na modelu szczurów predysponowanych do raka. I gdy wzięto [...]

Ja pier... ale Ty masz łapę!

Chyba nie bardzo już Gierka pamietacie... Zreszta od jego czasów było jeszcze wielu przywódców naszego kraju,cieżko juz się w tym połapać,kto był kiedy ale chyba Gierek jednak się wyrózniał z omawianych w filmie wzgledów. Ciekawie o treningu wypowiedział się Jacek Momot,aktualny mistrz Polski IFBB Prawdziwa siła techniki się nie boi. Tak mawiają [...]

[...] w dawkach 10-15mg ma działanie antynowotworowe, zapobiegało tworzeniem się guzów. W większych dawkach nie wykazało żadnych markerów nowotworowych nawet przy dawkach 150mg ale powyżej 30 nie przynosi już większych benefitów i jest nieekonomiczne. Dodatkowo paradoks jest że testowano je na modelu szczurów predysponowanych do raka. I gdy wzięto [...]

Dawno ich nie było, ale piszą że są znowu i nie wiem czy brać czy to jakiś fejk nagle? Z góry dziękuję za info.

[...] brałem 4j przez tylko 2mce to mnie wyj**ało z kapci w sensie masa poszła mi okrutnie i zrobiłem wymiary których nie mogłem na samych saa tyle że wiadomo dużo wody naciagnelo ale efekty mnie zadowoliły stąd może bardziej ciekawość jak będzie przy hgh na redukcji. Zastanawia mnie ilość masteronu, 600mg w stosunku do ilości testa, czego akurat takie [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2172,811 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg x2 -martwy ciąg: 220kg x2 -przysiad: 170kg x3 Cześć. Jestem na TRT, ale niestety chwilowo nie mogę załatwić sobie następnej recepty na teścia. Byłem dotychczas na enanie, ale mogę dostać teraz z undera cypionat. I pytanie czy powinienem brać [...]

Hello, kopę lat! Widzę, że dalej kręcisz bajerę na forum %-). Wielkie dzięki za rady, zastosuję się. Martwy ciąg na prostych nogach 2x10* Mogę zamienić na unoszenie nóg leżąc 2x10? tutaj nie bardzo wiem, jakie cwiczenie dokladnie mas zna mysli? Jakie unoszenie nog? Źle napisałem, chodzi o uginanie nóg leżąc na brzuchu, na maszynie o to: Lub tzw. [...]

Pewnie dlatego się skupił na głodówkach,bo bardziej to pewnie kieruje do szerokiej publiczności,czyli ludzi,którzy mało albo wcale nie trenują a sama głodóka jest w pewnym sensie łatwiejsza do przeprowadzenia niż systematyczny trening. Inna zaleta głodówki jest wg niego pełniejsze działania niz trening siłowy,czy kulturystyczny,bo my bardziej [...]

Kurde fota nie chce wejść ale takie coś zbierałem. https://m.facebook.com/photo.php?fbid=442809759088970&locale2=zh_CN

Ja zbierałem kiedyś czasopisma Film i Ekran, miałem tego sporo ale wszystko przepadło. Ja kupowałem na giełdzie we Wrocławiu pod halą ludową miesięcznik na początku lat 90 tych. Taki o właśnie.

Ja zbierałem kiedyś czasopisma Film i Ekran, miałem tego sporo ale wszystko przepadło. Ja kupowałem na giełdzie we Wrocławiu pod halą ludową miesięcznik na początku lat 90 tych. Taki o właśnie.

dwojka byla slabsza jak dla mnie ale nie duzo :-) ep***od 3 to bedzie raczej epizod 0, bo to jest prequel, co sie stalo w pierwszym dniu w najglosniejszym miescie na swiecie :-)

[...] nie od tego jak zyje ifbb pro i co bierze(bo niby teraz nic nie bierze) a ktos go zarazil, bo podrozowal z bali do miami - powiem szczerze, ze lipa ze znowu kloda pod nogi ale takie tlumaczenia? kazdy kto przecholowal z saa czy innymi rzeczami jak diury, dnp itd. zawsze mowi, ze to nie wina tematu tylko ktos cos gdzies i ma wade wrodzona, ktora [...]

[...] to konieczne (orteza + kule). Basen niestety odpada, chodzenie też łatwe nie jest. Cały czas trenuje górę ciała i liczę się z tym, że za 3 miesiące nogi będą jak u bociana, ale nie chcę się zalać. Kontroluje kalorie minimalnie poniżej zapotrzebowania, bo przez kontuzje trochę mi się ostatnio przytyło. Może jakie trening obwodowy? Znacie albo [...]

/SFD/2024/5/9/5ccf56227ec346dd8c509a53dc445909.jpg Tak na prawdę mało kto potrzebuje codziennego treningu. Napisałeś 16-20 serii ale to nam absolutnie nic nie mówi. Jak byś wrzucił cały trening do wglądu to można by było coś więcej powiedzieć. Po pierwsze rzadko kiedy początkujący potrzebują aż tak częstego treningu, optymalnie 3-4 treningi w [...]