ale

niestety musze stwierdzic ze w takim wieku (zrezzta w kazdym, ale w tym szczgolnie :() zabawa z M1t moze sie niezbyt milo skonczyc :( jesli moge cokolwiek sugerowac oddstaw natychmiast udaj sie do lekarza niech ci sprawdzi jako min wyniki krwi i probe watrobowa i niech sie wypowie, lekarz zaufany musi byc gdyz ppwinines mu szczerze powiedziec co [...]

Ale musisz zrozumieć jedno...gainer, bulk, czy białko, to nie jest "magiczny proszek", który rozbudowuje mięśnie, pompuje je, czy jeszcze coś innego, najprościej mówiąc jest to sproszkowane jedzenie o odpowiednich proporcjach btw. Czyli jest to uzupełnienie ewentualnych braków w diecie, którą zapewne posiadasz Pozdro for All

Widze ze jakichs 2 kolesi dorwalo sie do forum i wszystkim poradzaja nie do konca prawidlowo :/ Regenerace powinno sie robic co 6-8 tygodni a nie co 2-3 mieisace, z 2 sie zgodze, ale 3 to za duzo.

ale kosci czy miesnie czy moze sciegna?

jeśli nie są to zakwasy i nie są to mięśnie, to mięśnie, to mogą być bóle wzrostowe. w tym wieku się intensywnie rośnie. ale wtedy wyraźnie czuć, że to nie bolą mięśnie, tylko całe nogi. też tak miałem, mija

hmm..tego już nie wiem mnie samo minęło po jakimś czasie, ale też swoje namarudziłem. możesz spróbować się rozciągać, może pomoze, a na pewno nie zaszkodzi.

tylko członkowie zrzeszonych klubów moga brać udział w zawodach PZKFiTS ale jeśli nie myslisz o karierze związanej z kulturystyką lub fitness to nie powinno ci to sprawiać różnicy

chcialbym ale nie wiem czy czasem nie za pozno sie za to biore mam w koncu 19 lat. No i nie wiem od czego zaczac.

No tak ale czy mogę ją wypić np godzinkę po kolacji?

wow, ale Wy sie uparliscie na ta oliwe przed snem. a ja mysle, ze jak jej nie dodacie, a wpakuje ja kulturalnie do zielska w ciagu dnia, to nie bedzie gorzej, a na pewno smaczniej. a i jeszcze ktos napisal, ze odzywka to bialko szybkowchlanialne - eee, a odzywki oparte o kazeine, jaja, a matriksy to tak nic? Zmieniony przez - chwilowy w dniu [...]

no wiem ze Ty nie ale inni tak

Stary podcziwy gain fast i mutant to oba bardzo dobre gainery, mutant troche wzbogacony. Ale oba bardzo dobre

jadlem gain fasta niestety truskawke smak goszki i zapychal... w pewnym czasie myslalem ze najwygodniej bedzie zrobic z niego ciasto i go jesc poprostu mutanta mam aktualnie ale czeka do pazdziernika

A MASZ SKŁAD owego cuda? cos napewno wywnioskujemy, choc faktycznie czasami można troszke sie omylić, ale zawsze -przynajmniej w podstawowym zakresie- można coskolwiek wywnioskować a mysle, że napewno już tyle czy zastosować czy odrzucic Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-30 22:18:01

powinien być dobry ale polecam nie trzymać tak długo otwartych supli albo kupować mniejsze opakowania.

jest ok ale nitrix bym wywalil

murzyn6653 z choinki spadłeś? zapotrzebowanie na wodę jest uzależnione od trybu życia jest ograomnie ważna ale masy to ona nie daje

może nie po treningu ale w trakcie treningu popijać bcaa rozpuszczone w wodzie.

Część białka na pewno pójdzie na uzupełnienie energii,ale żeby tak było musi zostać wchłonięte.Lepsze białko po treningu,niż węgle proste.Pozdrawiam.

nie jako stały składnik diety ale jako dodatek może być