[...] też nie jest zły. Nie jestem faworytem swojej ligi. Ale się utrzymam! W mojej opini te transfery troche lipne. Nie lepiej było kupic bez skutecznosci czy defensywa ale z podaniem? Tylko wiesz, ile kasy więcej musiałbym za takiego zapłacić? Sporo więcej. A tych kupiłem dość tanio i, jak już pisałem, z dość wysokim TSI. Zreszta bardziej [...]
dobry patent na haslo chyba podpieprze. nie pytac czy juz wricilem, czytam regularnie ok 4 nad ranem i czasem o 14 coi piszecie ale teraz znalazlem time miedzy waleniem konia a sciwleniem lozka by napisac "wolnosc daje nieskonczone mozliwosci ale zapytaj sam siebie czy umiesz korzystac z wolnosci?" emanko nastepny raport nie wiem hyba [...]
Wygra chuck ale nie ma co przewidywac w ringu wszystko jest mozliwe teoretycznie slabsi przegrywaja ale bywaja wyjatki jestem za chuckiem ale nie wierze w walke waldusia i chucka to sciema Zmieniony przez - xian1986 w dniu 2006-08-24 21:45:57
BYLEM: w hiszpani Costa Brava BOZE co sie tam dzialo no i jak wrocilem to bogaty w doswiadzczenia i znajome narazie rekreacyjnie ale za rok praca ( za***iscie sami polacy na bramce latwo prace zdobyc ale w te wakacje jako ze ostatnie przed matura i kuciem wolalem poimprezowac a teraz to samo co w hiszpanii ale w wydaniu polskim imprezki, [...]
ciężar stosuje sie większy od maksa, ale sądze, ze jesli jestes na początku metody to lepiej nie wchodzic na 10kg wiecej niz maks . Taki przykład: ciskasz max 200kg... ale metode zaczynasz od 150kg wyciskania wiec nie idziesz 210kg opuszczania zaraz po wyciskaniach tylko np. 180kg ... i analogicznie na kazdym nastepnym treningu. Serie .. ja bym [...]
[...] dla mnie najgorsze było wyciąganie drenu,na szczęście był on krótki. Kolajną niedogodnością było leżenie dobę po zabiegu na płasko, nie można było podnieść głowy, no ale to już taka "kosmetyczna" sprawa Ja trochę panikowałam z tą wodą, tzn. opuchlizne miałam,ale później się dowiedziałam,że to normalne. Im więcej chodziłam,tym [...]
[...] u mężczyzn zażywających 3,6,17-Androstenetrione przez okres 6 tygodni poziom wolnego testosteronu wzrósł o około 200%! Związek ten jest więc równie skuteczny jak prohormony ale w przeciwieństwie do nich jest w pełni naturalny i pozbawiony jakiejkolwiek aktywności hormonalnej." Prawie jak tribulus :) A wiecie co to konkretnie znaczy? Że ta [...]
[...] raczej ludziom ktorzy maja doskonala technike, a glubia sie w sytuacji zagrozenia, albo walce "ulicznej", zkilkoma ludziami itd. kravmaga mowi ze trzeba bic duzo, ale nie mowi dokladnie jak. Generalnie ciezko nauczyc samoobrony kogos kto nie chce zostac fighterem (a takie jest zalozenie) - wiec to kupa pracy dla doswiadczonych trenerow [...]
[...] leząc na poziomej ławce PROG 3 (12/10/8) wyciskanie sztangi/ek na skośnej ławce 35 stopnii PROG 3 (10/10/10) Rozpiętki sztangielkami na płaskiej ławce 3 (12/12/12) ok ale robiłbym ja 4 serie ale plan to tak indywidualna sprawa ze naprawde nie da sie oceniac Barki: "arnoldki" sztangielkami w siadzie PROG 3 (12/10/8) Podciąganie [...]
Niusy są takie: cały czas walczę z apetytem na słodycze i zdarza mi się przegrać, ale ja dzielnie się podnoszę i walczę dalej Efekt jest taki, że stanęłam w miejscu z redukcją (znaczy nie chudnę ale i nie tyję!!) W przyszłym tygodniu zaczynam pracę i nie będę miała czasu na myślenie "co by tu sobie słodkiego zjeść" no i wtedy mam [...]
Miescowo nie,ale jesli jest zgromadzony glownie w jednym miejscu? Gerenalnie wszedzie indziej trudno jest go znalesc zaledwie cienka wartwa podskorna,jaka ma kazdy!Kiedys bylo wpradzie wiecej (caly brzuch,uda),ale ztamtad rok temu go zbilem,niestety duzym kosztem. Teraz jest jedynie na dole brzucha,i to nie tak bardzo duzo,ale jak dla mnie [...]
no wlasnie co do wygladu to wlasnie niby latwo sie pokapowac.. bo zauwazylem ze ludzie którzy cos wpie.. ale tutaj musze dodac ze niekoniecznie jakis kox.. ale jakies odzywki kreatyna czy cos tego.. maja no nie wiem jak to nazwac.. jakby caly czas napiete miesnie znaczy sie tak to wyglada.. po prostu widac ze przyrost jest bardzo szybki, no ale [...]
Z utesknieniem czekam az oswieci mnie w temacie rzutow takich jak o-goshi, seoi-nage itp bo jak narazie podczas treningu jest ok ale w walce ani rusz a ile masz wzrostu? ja mam 183 i seoi-nage udawał mi się czasem - ale tylko z kolan... o-goshi wyszedł chyba tylko raz, jak pamiętam, a i to na mało doświadczonym przeciwniku. rzuty biodrowe są [...]
eee ja tu sie wam chwale a wy takie teksty bpl-g wiem o co ci chodzi ale i tak zaczalem kiepsko bo od cutsa(to nie moja wina tylko mojego "trenera") przeszedlem przez mocniejsze suple i nic mi sie nie stanie po scorchu. A tluszczyk musze wytopic bo za duzo go mialem i zle sie z tym czule. Moze zle zaczalem ale trudno. Moze zawalilem ale [...]
Fajna galeria. Koleś ma troche nieproporcjonalnie ułożone mięśnie brzucha ale to jest szczegół ale pozatym fajna rzeźba. Nie słyszałem jeszcze chyba o tym gościu albo nie kojarzę nazwisk więc za to masz odemnie soga (jak wejdzie). Ogólnie nie jest to duża galeria ale tak j/w nie znałem tego gościa wcześniej.
ta ja mam dys wszystko doslownie dyslekcja dysorografia to mam na papierku ale jakos da sie "wyleczyc" z tego 1 a dysgrafi gorzej bo ejst to wywolane ze powinienem byc leworeczny a zostalem przystosowany do pisania prawa reka przez nadopiekuncza babcie gdy bylem mlody ;] ale generalnie da sie odczytac i zle nie jest ale i tak prace [...]
Mass XXL Trec'a jest w porządku, ale bez diety nic nie da i trzeba jeść go naprawdę spoooro, żeby np. hardgainer miał po nim zadowalające efekty. American Muscle nie próbowałem jeszcze, ale w tym miesiącu się za niego zabiorę :) Poza tym na Animal Paku Universala każdy gainer działa. Pamiętaj ilość białka ma pierszeństwo przed jego pochodzeniem [...]
co do wydajnosci MSI to nie bylbym taki pewny jak mowisz ja mam niby fake'a 4200 128 mb ale za to radzi sobie bardzo dobrze i osiągi w 3dmarku tez mial nie najgorsze ale fakt ze ty dajesz Winfasta a to jedna z najlepszych firm :) na tym modelu co ty dajesz świetnie mozna bawic sie w over clocking bo radiator jest olbrzymii takze coz moge zrobic [...]
[...] fotek nie mam Za to w guowie opis tego pieknego koncercicha impreza sie za***iscie udala... a nawet bardzo Wystep Jamala i Vienia z Pelem to bylo nic(chociaz wiecej przebywalem na uboczu takze moze najlepsze walki moglem ominac) w porownaniu do tego gdy wyszedl O.S.T.R (no ale nic dziwnego bylo kilka walkow z nowej plyty "7" oraz [...]
Ok, więc po pierwsze - dzięki za odpowiedź, już zaczynałem tracić nadzieję ;) Po drugie - wprowadziłem zmiany do swojej diety. Głównie wg Twoich wskazówek ale po 5 dniach wprowadziłem też kilka swoich zmian. Stwierdziłem, że nie wyrobie długo na TAKIEJ diecie jaką sobie pierwotnie rozpisałem. No ale do rzeczy: Posiłek pierwszy: Mleko zaw. 1,5 % [...]
Hattrick - wirtualny manager
