ale

Nie no ladnie wyglada, widac ze cwiczysz ale sadze ze ta wycinke mogles troszke przedluzyc bo no zarysowaly ci sie miesnie ale imo dalo sie wiecej ale coz nastepnym razem moze jakos inaczej to rozwiazesz:) pozdrawiam ps to tlyko moje zdanie wiec wiesz kwestia gustu

Kulturyści wymyślili niedozwolony doping fizyczny mniej rujnujący zdrowie. - Jak im któryś mięsień nie chce ładnie rosnąć, to oni fru do niego silikon. Co drugi kulturysta go sobie wstrzykuje - twierdzi prof. Kurzbauer. Bokserzy, by nie czuć bólu, zażywają środki przeciwbólowe i narkotyki. W przypadku strzelców za doping uznaje się wypicie [...]

[...] np. aktywnym biegu tez mozesz wziac gainera albo jakis inny napoj energetyzujacy typu isostar itp. A swoja droga jak Ci sie u licha udalo spalic te 20 kg? ja nie dawno zaczalem ale idzie opornie. Mam co prawda juz wlasciwa (w miare) diete i trening + tse ale musze chyba jeszcze dlugo walczyc. W kazdym badz razie pod poducha juz czeka puszka [...]

Ok co wysylam 1) EudezetAllstars -wiem ze w sklad grupy wchodza sklady z legali ktore andegrand maja za soba ale plyta jest wydana jako nie legal za 5 zl dostaepna w wersji plytowej tylko w lodzi z limitowanej wersji wiec uznalem ze podchodzi pod ander. -e.u.d.e.z.e.t -kiedy miasto zasypia mix+feet obozu 2)Kamikazze/kris_kzn-pol na pol -koniec [...]

MDRAGON wyciagasz to ze strony www KAIZENa. I myslisz ze co ja robie wciagu dnia??? Odpowiadam na dziesiątki maili - tych ktore dostaje nie z sfd ale wlasnie od ludzi ktorzy walą bezposrednio na moją skrzynke. I to wlasnie dlatego nie bede robil rozpisek na forum a szczegolnie w tym temacie bo robie to na privy. Na kazdego maila wczesniej czy [...]

Ja trenowałem u Roberta Kwiatkowskiego Klubie Sportowym "Bruce Lee" http://www.brucelee.adoz.pl/ , ale z czasem zacząłem pojmować, że zapisanie do sekcji "Jun Fan Jitsu - Jeet Kune Do - styl Bruce Lee" było naiwne :( Chodziłem 6 miesięcy, dopóki nie pojawiły się teksty żywcem wzięte z filmu "Ostatni samuraj" podawane [...]

orzesz kurva seba ale zajewbales az mi kurva stanoł nie tak powaga to kurva ryse masz ze hoho ja n******le ale zwryty człowiek orzesz ja ******le nie moge dojsc do siebie ale zes za***ał zaskoczyłes mnie ze**** normalnie

[...] i koniecznie chcesz potwierdzenia, ze da sie jednoczesnie budowac miesnie i spalac tluszcz. a kluczem to tego ma byc wg Ciebie m.in. ECA i gainery/bulki/odzywki bialkowe. ale widze ze przeceniasz role jednego i drugiego - tak jak pisalem, therma dziala niby troche antykatabolicznie, ale to nie saa, a odzywki to jedzenie w proszku, nieco moze [...]

stary ale bym sobie pojechal... bylem dwa lata temu tez tak pare dni wczesniej i bylo za***iscie!!! w tym roku pojechalbym sobie caly tydzien wczesniej ale przez prace nie dam rady musze byc w tym terminie ale milej zabawy zycze Pozdro

maly na razie mam 7 kg ale za niedlugo zainwestuje w laweczke i sztangielki oraz moze sztange. Wyczytalem juz na forum, ze pasuje miec jakies wieksze ciezary - mi na poczatek wystarcz 20 kg na sztangielke i tak wiecej nie podniose a nie wiem czy i 20 jedna reka dam rade. Na trening domatora patrzylem, ale ktos gdzies napisal ze aby budowac mase [...]

nie zapisałem sobie cyklu i dokładnie nie pamietam. ale mniej wiecej wyglądał tak: 1-4 tyg naposim 35 md ed i 500mg cidotestu e5d 1-8 tyg aga 50mg ed i 500 mg omnadren e5d 9-15 tyg meta ruska 35 mg ed i omka 500mg e5d moze nie dokładnie było tak, ale w sumie mniej więcej. nastepny dzień po ostatnim strzale omki walnąłem hcg 5000jm. i tak co 5 dni, [...]

da sie do tego dojśc Zaczynałem w pazdzierniku 2004 z 32-33 na łapie a w maju 2005 miałem 39.Jesli naprawde sie przyłozysz to 38 może ci sie udać ,ale naprawde trzeba pochłonac od groma tych kcal. Ale na twoim miejscu postawiłbtym bardziej na czysty mięśien ale troszke mniejszy.Czyli ograniczenie węglowodanów na rzecz tłuszczy.

ja rozrużniam 2 typy chudzielców: 1. to taki który jest chudy nie z własnej woli lecz nawet tony jedzenia mu nie pomagają (oczywiście pomagają ale w wolnym tępie), ma ciękie kości ale nie będę się powtażał 2. typ to chudzielec któremu się nie chce jeść, i jest chudy dzięki własnej woli, lecz gdy zacznie odpowiednio się odżywiać (ćwiczyć) jego [...]

Suchalem juz tej nowej plyty Eldo, ale mi on nie podchodzi.Nie wiem czemu ale nie podoba mi sie jego styl.Jest dobrym raperem, ale to nie mój gust raperski!!!

Z ta plazowa to nie wiem czy bardziej do niego czy do mnie ale powiem co ja mialem na mysli. Piszac ze na plaze typowo a nie kulturystycznie mialem na mysli przedewszystkim brzuch- bic specjalnego porpostu plaski, klatka ok uformowana ale nie tak jak az by sie tym jakos zachwycac. Tak sama reszta parti no moze bic masz duzy, moze wymiary amsz [...]

w moim LO był kolo który był ały. miał ze 160 cm. to w rpawdzie pogłoska ale ponc dostał leczenie HGH, ale... wolał to przerobić na mięsnie. to niezły świr. potwierdzić to niewsposób, ale widac było jak mu siłą z treningu na trening idzie nieziemsko, jeszcze takich rpzrostów w obrębie misiaca nie widziałem. pozdro!

Bywa i tak że popadamy w odrętwienienie,ale nie ma co z tym walczyc,to musi samo przejsc.Miałem tak samo jak ty gdy siedziałem w armii,nie widziałem celu i po co to robie:/.Najgorsze nie są wykończenie fizyczne i stres,najgorsze jest to jak ktoś tobie zabierze cel i wiare,bo wiara umiera ostatnia.Możecie się śmiac,ale ja też wyznaje te ideały co [...]

[...] Cole'a trwa. Co gorsza, wszystko wskazuje na to, że wychowanek Arsenalu jest coraz bliżej Chelsea. Drużyna Romana Abramowicza pozbyła się Asiera Del Horno, który zasilił Valencię. Lukę na lewej stronie obrony Jose Mouringo chce wypełnić Cole'm. Sam piłkarz doprowadził do konfliktu z władzami Arsenalu oskarżając klub o brak wsparcia, gdy Cole [...]

marthullka: ćwiczenia to nałóg, gorzej troszke z dieta, bo tu sie musialam troche ograniczyc (ale nie ma tragedii) - chce zobaczyc ile mozna osiągnąć bez duzych wyrzeczeń Krwi nie udalo sie oddac (wiec zaraz ide spalac te poranna bulke ) - w wakacje Regionalne Centrum Krwiodawstwa jest w soboty zamkniete... normalnie myslalam, ze mnie trafi, [...]

kolego dam Ci z 5 kg odemnie i bedziemy obaj zadowoleni a tak naserio trening dieta to łącznie ok 90 % sukcesu 5 % to suple a pozostałe 5 % to genetyka ale wlasnie te 5 % ostatnie rózni nas zwykłych smiertelników od kulturystów ile to potrwa nie idzie okreslić ale moge Ci obiecac ze jak bedziesz miał ok diete i trening a pozniej suple to na [...]