ale

Masz rację Grzechu, i w sumie co raz mniej mnie to obchodzi :-) Tyle że wiesz, takie wpychsnie żarcia przyjemne mega nie jest, i chciałoby się mieć chociaż małe profity z tego :-D Ale dzisiaj HC, to na jeden posiłek chociaż wleci Donatello %-)

Kto to mówi... %-) Właśnie dostałem info od Dawida - 4 w klasyku :-) Mega sukces, ale tak niewiele do podium.... :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-03-31 15:17:42

Na pewno tak, tylko ja jako człowiek "z piwnicy" to najchętniej dopyerdalal bym tylko ciężaru w WL, MC i SQ i na żadne maszyny itp nawet nie patrzył %-) No ale o tym mogę już zapomnieć, i właśnie kombinuję. Teraz np wiem, że klasyczna rampa już się u mnie nie sprawdzi, bo nie jestem w stanie w jednej serii na prawdę dać z siebie 100%. Nigdy nie [...]

Na pewno tak, tylko ja jako człowiek "z piwnicy" to najchętniej dopyerdalal bym tylko ciężaru w WL, MC i SQ i na żadne maszyny itp nawet nie patrzył %-) No ale o tym mogę już zapomnieć, i właśnie kombinuję. Teraz np wiem, że klasyczna rampa już się u mnie nie sprawdzi, bo nie jestem w stanie w jednej serii na prawdę dać z siebie 100%. Nigdy nie [...]

Masz gdzieś może cały ten trening? Bo na t-nation tylko jakieś fragmenty widzę. Ogólnie nigdy nie korzystałem z gotowcow, ale zerknalbym z chęcią.

Dzięki Panowie, Kwachor głównie :-) Faktycznie, ciekawy kanał. Treningu co prawda już chyba nie opłaca mi się zmieniać, bo liczę że max za 2 miesiące będę już miał operację, to tego masowego treningu i tak zostało mi z 3-4 tyg, jeśli w ogóle wytrzymam %-) Ale może w przyszłości skorzystam :-)

[...] przypadkach czy tylko tam takie numery ? Koleżanka ostatnio robiła nos. Pierwsza konsultacja w styczniu (ok. miesiąc oczekiwania). Najbliższy termin operacji? Planowo listopada, ale zwolniło się miejsce w marcu i poszła z dnia na dzień. Więc generalnie chirurgia plastyczna cieszy się zainteresowaniem, bo gość robi po kilka operacji dziennie :-)

[...] 14kg 5. JM press 6x6 85kg 6. Francuz siedząc smith 5x8 45kg + aero 20 min Jakoś jeszcze dzisiaj poszło, choć nie chciało mi się ruszać na siłownie. Jutro planowo jeszcze barki i dwójki zostały, ale chęci po prostu zero... Gdzie się dało tam pozwiększałem ciężar. Triceps w sumie najlepiej poszedł. https://zapodaj.net/images/f93a85543ad00.jpg

[...] nie chcę podbijać kcal syfem, bo szkoda mi cholesterolu który tak naprawiłem. A po drugie siadla mi totalnie motywacja... Nie dość że nic i tak nie idzie do przodu, to jeszcze teraz myśl, że i tak niedługo wszystko spadnie przez te 3 miesiące offa %-) Wskoczylbym już na redu najchętniej, ale redukować z takim bf 3 miesiące trochę średnio... %-)

Właśnie chyba rower znowu kupię. Znaczy i tak miałem kupić, tylko wiadomo kasa odlozona na operację. Ale skoro to jeszcze tyle czasu, to te kilka stowek różnicy mi nie zrobi.

Ale skoro ogólnie polecacie, to pewnie wpadniemy tam niedługo już razem. Bo ja po Legal Cakes to jakoś się zrazilem do takich miejsc.

Legal się w Łodzi otworzył na chwilę jak szybko się otworzył tak szybko został zdmuchnięty przez Chude Ciacho %-) Co do szejków - dla mnie osobiście sztosy :-) Ale wiadomo gusta i guściki. Chociaż patrząc na to, że kubki smakowe Luki mamy podobne to zawiedziony nie wyjdziesz :D

no ja jakbym jechał to głównie tak samo, bo Dawid startuje ;) ale koncert może wygrac %-)

Przemo duża różnicę odczuwasz pomiędzy efka inj, a podobna dawka ale w tussi? :)

Ta niedziela;-) ale bedziemy z lysym na weryfikacji i troche na zawodach w sobote tez;-) takze trzeba sie zlapac w koncu%-)

ja po 0.7 bym chyba z tydzień dochodził do siebie, ale co się dziwić jak ostatni raz piłem ze 4 lata temu :D, nawet środowisko alkoholików w którym pracuje nie złamało mnie :D :D

Ja też często nie piję, jak startował em to w ogóle max raz w roku. Ale leb jakoś zawsze mocny miałem %-)

W tym momencie, to jedno wydaje mi się co raz trudniejsze, a drugie nierealne %-) Niech mi tylko ktoś wytłumaczy, dla czego kvrwa waga ani drgnie?? Niby waga nie wyznacznik, ale to też demotywuje.

Kurde fajnie taki wypad, też coś chodziło po głowie ale za dużo kombinowania ze sklepem zeby kogoś posadzic ;)

Jest może i jakość, ale wynikająca tylko z genetyki i kilkunastu lat treningu, a gabarytu to nie ma na pewno...