Witam nie wiem czy umieszczam Topic w odpowiednim dziale ale no coz. Otoz mam z kolesiem mala spreczke i postanowilismy to inaczej zalatwic. W marcu mamy sie po prostu napier... jeden na jednego. Powiedzial zebym wybral czy bic mamy sie w rekawicach czy bez-ze mam sam zdecydowac.(Bic mamy sie na polu) Na poczatku chcialem box ale teraz zaczynam [...]
[...] Ten trening naprawdę działa ćwiczenia następujące po sobie są ułożenie w sposób pobudzający odpowiednie włókna mięśniowe w odpowiednim czasie !! Może śmieszne to brzmi ale tak jest naprawdę. WSZYSTKO OCZYWIŚCIE NA SUCHO - bez wspomagania farmakologicznego Na początku ciężary są śmieszne ale jest to odpoczynek po poprzednim treningu jaki [...]
[...] już nie zagra. No, chyba, że Chris będzie miał podobną serię jak Jerzy. A jeśli w tym sezonie nie zagra, to... może tu już nigdy nie zagrać. Wszyscy lubimy Jerzego, cenimy, ale jeśli Kirkland trafi już do reprezentacji Anglii, to nikt go łatwo nie odstawi" - powiedział z kolei jeden z liverpoolskich żurnalistów. Dziennikarz [...]
[...] / -------------------------------------------------------------------- "Każdy, kto choć trochę interesuje się K-1 zna tego olbrzyma z Francji - Jerome LeBanner, ale mało kto wie o jego wielkiej pasji - brazylijskich psiakach Fila Brasileiro. Man-magazine został zaproszony do zrobienia wywiadu o 6 pięknych psach i ich właścicielu. [...]
czesc oczywiscie zabierz sie za treningi:)jestes ok ale dziwia mnie wypowiedzi niektorych ze masz dobra genetyke:)nie zrozum mnie zle ale to czy ktos ma predyspozycje widac dopiero gdy nabierze trohe masy i widac ogolny ksztalt miesni rozlozenie przyczepow ich dlugosc oczywiscie wszystko sie da przemodelowac treningiem ale u niektorych to trohe za [...]
zaraz, zaraz. podam moze przyklad hmb. na nim bedzie najprosciej. nie moge znalezc na tej stronie nowego cennika hmb, moze dlatego, ze nie mam za uzo czasu i sie spiesze. ale moze sobie jakos poradze. cykl miesieczny hmb olimpu kosztuje ok. 120 zl. duzo czy nie? cykl miesieczny hmb ULTIMATE kosztuje ok. 85 zl. jest roznica? za roznice miedzy tymi [...]
siemano mpacko na poczatku nic nie bralem ostatnio (pazdziernik) zaaplikowalem sobie kreatyne ktora zreszta calego*****a mi dala na klate jadlem do niej jeszcze bialko ovopola, chociaz tez niewiele mi dalo. jak chcesz to zakup gainera dobra opinie ma smp hiteca. a z aminokwasow to lepiej dobrze przelicz czy Ci sie oplacaja megabola bo dlatego sa [...]
[...] wiecej i miesnie rozwijaja sie nieproporcjonalnie do siebie . Tak wiec w moim wypadku to odpada rowniez z powodu treningu silowego na ktory jest za wczesnie . Ogolnie slyszalem ze faktycznie trening jest dobry bo koles z silki go robil i chwalil go ale mowi ze jak zaczal robic trening ulozony specjalnie dla niego na wszystkie partie przez [...]
To poszukaj innego forum a jak znajdziesz ludzi ktorzy sa madrzejsi niz tutaj to ja opuszcze to forum razem z Toba,ale twoje poszukiwanie zbeda sie na niczym bo jessli ktos z innego forum powie ci"chlopie jasne co to 35 mety albo 43 mozesz to wziasc..." to wtedy bedzie twoim guru.Chlopie zastanow sie co TY soba reprezentujesz, czy [...]
dzięki , mam nadzieje że w najbliższsym czasie kupię sobie worek i gruszkę ale na dzień dzisiejszy muszę ćwiczyć bez jakichkolwiek pomocy a co do obciążników to zciągnąłem aha jeszcze jedno , czy to normalne że po krótkim czasie rozciągania powstają opóchlizny na nadudziach (bo ból to jest chyba normalny co???)
No mówie wam na tym shotokanie nie było za ciekawie...nie wiem czy to wina sekcji czy ogólnie ale beznadziejnie było i jusz Każdy może upaść ale nie każdy może wstać Zmieniony przez - Jackal w dniu 2003-01-23 14:53:14 Zmieniony przez - Jackal w dniu 2003-01-23 14:54:50 Zmieniony przez - Jackal w dniu 2003-01-23 14:55:26
Dziekuje za odp., ale mam jeszcze 2 pytania 1. Jesli mam do wyboru, ze wzgledu na mozliwosci wynansowe, gainera, badz carbo, to co mam wybrac? jesli gainera, to potreningu bede musial z niego uzupelnic wegle. jesli carbo to w ciagu dnia bede musial wypic jedna porcje, ale czy wtedy wzrosnie masa? 2. Od 8 dni stosuje dniete wysoko weglowodanowa. [...]
666 - przestrzeganei regulaminu jest OK ale to jest tak samo jak z prawem jak ukradniesz samochod jestes takim samym złodziejem jakbys ukradl gume do zucia jednak za kradziez gumy do zucia nieidzie sie siedziec na 5lat przemysl to wyciągnij wnioski i będzie OK i ja niebede sie czepiał pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]
Należna masa ciała jest to masa ciała, jaką powinna mieć osoba danej płci i wieku przy swojej wysokości ciała i typie budowy. W praktyce stosowanych jest wiele wzorów do określenia należnej masy ciała, jak na przykład: 1. Wzór Broca MC=H-100 MC -masa ciała należna w kg H -wysokość ciała w cm (np. 165-100=65kg) 2. Wskaźnik Broca-Bmngscha MC= [...]
Kuzyn co prawda Piotr nie jestem ale w mojej branzy stawy i sciegan narazone sa bardziej na kontujze niz w branzy Piotra mimo ze to bardzo podobne dyscypliny choc rozne. Ja uzywam by ochraniac moje stawy MSM , Glucosamine i Chondroitin'e , kolagen. Jezli to nie pomaga na skutek wiekszego urazu stosuje Solcoseryl, Zeel -T i Olfen 50 w tabl. [...]
ale dziwne metody - w rekawicach czy bez ? , a co to mecz bokserski do cholery ? Czemu w marcu ? Do marca to juz sie odechce wam. Jak macie sprawe to idz do goscia i powiedz mu czu ma jaja i chce sie teraz z toba bic czy jest ciota jezeli czeka do marca i to na rekawice jeszcze hehe. Innym wypadku rozwiazcie sprawe slownie i juz. GARY_25, [...]
Kasta18 spojrz co napisal TOPOR ja wiem ze sie nie laczy tych grup bo sam to tez pisalem wyrzej, ale chcetnie bym zobaczyl ta rozpiske TOPORa Pozdrawiam OSCAR
Shila twoj wybor ja osobiscie jeszcze niestoswalem radykalnego rzezbienia i odchudzaia wiec osobiscie tego niemoge potwierdzic. Ale moj bardzo znajmoy ktory z 98 spadl na 88 kilogramow na zielonej herbaice i diecie (no moze nie w ciagu miesiaca a 2,5 miecha) ale wydaje mi sie ze bedac wyrwalym mozna osiagnoac dobre rezultaty bez specyfikow typu [...]
[...] sobie wywijania np. 110 kilogramowym gosciem trzymanym nawet w mata leo i to jeszcze takim, ktory bedzie sie wyrywal. Mimo, ze sam waze prawie 100 i do najslabszych nie naleze. A jak mi facet omdleje, to tym bardziej nie wyobrazam sobie tego, bo to tak, jakbys probowal sie zaslaniac ponad 100-kilogramowym workiem np. z ziemniakami. Taki numer [...]
A czy jak nie chodzilem nigdy na box wiec nie mam techniki ale lubie okladac worek czy moge go napieprzac(czasem lubie sie bic)i czy mi cos da wogóle oprocz spalonych kalorii???
Super silna Klatka & Ramiona w/g Szaman`a
