ale

A dla mnie-zakladajac,ze podal prawdziwie wymiary, to przy stazu 4,5 roku sa to mierne 'rekordy'- sylwetka i budowa tez- sa tu 1 i 2-roczniaki' lepsze od niego...co nie zmienia faktu ,ze wyglada przyzwoicie, ale jak mowie nie na 4,5 roku... Każdy rozstęp oznacza postęp.

Kaptury robie dopiero od stycznia, ale i tak widze poprawe. W sumie kazdy mowi, ze mam dobre proporcje i rzezbe, ale niestety nabieranie masy idzie mi powoli. Chociaz ma to swoje zalety, bo w ubieglym roku przytylem 6kg, a obwod pasa pozostal ten sam. Czyli powoli do celu.. (czyli mr olimpia hehe)

masz racje sizexl to sa slabe wymiary ale on zero masy tylko jezt wyrzebiony troche ale czy ma 120 w klacie to moze ma jak sie naprezy plecy ja jak sie napreze to mam ponad 130 a tak normalnie mam 128 ale mniejsze z tym ale co do wymiarow w jego profilu to cos chyba za duze ale spoko wyglada gosciu tylko podstawy niema masy TINY

juz lepiej lapac beztluszczowa mase powolnymi kroczkami, niz spasc sie jak swinia zeby nabrac wymiarow zarowno w bicu jak i w pasie Acid ja tak samo jak ty bardzo powoli lapie mase ale nie widac zadnych "przyrostow" w pasie i to mnie cieszy Lap soga LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] z którymi ja sie spotkałem nie przekraczały wspomnianej dawki 200mcg i przyjmujac ze bierzesz to raz dziennie ...możesz spać spokojnie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes [...]

Nie to, że chcę odświerzyć swojego starego posta, ale nie uważam, aby zwroty typu kolo były obraźliwe. Tutaj na forum to normalka i jeszcze nikty chyba o coś takiego się nie czepiał. Pozdrawiam "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

może to i prawda moze i nie...ale u mnie ja osobiście dałem przykaz koledze który przychodził do mnie ćwiczyć..ZAKAZ JEDZENIA CZOSNKU PRZED TRENINGIEM Jak miałem go asekurować podczas wyciskania leżąć to..Matko Boska wyziewy mnie zabijały .. Ja nie znosze czosnku .......Wampiryzm się kłania KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB [...]

Fajnie tylko szkoda ze o 12.00 ale jakos sie urwe z lekcji "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie obraś się ale daj sobie narazie spokoj, poki co to ciesz się życiem uprawiaj sporty ogólnorozwojowe np.: kosz,piłka nożna,tenis,narty itp. Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm kliknij na link w prawym dolnym rogu

jasne ,ze ma sens...tylko że podstawowym celem stosowania tego połączenia jest odblokowanie po cyklu ph...jednak świetnie komponuje się także na czysto. Nie należy jednak liczyć ,że ten stack da Ci efekty porównywalne do kreatyny...tak nie będzie. Jest to świetne uzupełnienie np.do kreatyny. Ale nigdy samo w sobie nie da wymiernych masowych [...]

jak narazie to ja cwicze od 1,5 roku i zawsze rano i wieczorem robie 2x20 popek a pozattym to ja codzienie mam teningi bo uczeszczam do szkoly sportoej ale to nie wiem czemu nie chce mi sie poprawic najszerszy i nadal sie ledwo podciagam nachwytem tylko raz. PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw

Raptor – „no jeśli koleś jest zalany to Ok może tak być ze straci czucie w kończynach ale również on sam wielkiego oporu nie stawi w większości przypadków jedyny opór to może być jego ewentualnie spora masa , a nawet gdyby to jeden czy dwa strzały na twarz powinny rozwiązać ten problem wątpię żeby w takim stanie był zdolny [...]

[...] to wystarczy to dobrze rozgrzac i po problemie masci na zakwasy wlasnie na tym polegaja ze rozgrzewaja ja mam masc Ben-Gay osobiscie nie polecam bo niby dobrze rozgrzewa ale nieziemsko smierdzi jest jeszcze Fastum gel (tak sie chyba pisze) tej slyszalem ze jest dobra ale po co masci jak wystarczy samemu rozgrzac miesnie "Nie ma [...]

"NO tak fajna żecz ale ile trzeba poświecić czasu aby siędobrze tym posługiwać"- a znasz jakąś broń której obsługi nie trzeba się uczyć? bo ja nie. niczym nie będziesz się dobrze posługiwał jak nie poświęcisz na to czasu. "... przecież zanim przyłoże do tego punktu lub wyciagne z kieszeni to minie troche czasu" - tak, [...]

Proste, ze zwieksza, bo zmniejsza sie opor. Ale ze o 3% to ciekawe. Aha, ja gole plecy, dawaj soga Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-01-18 16:14:22

no zdeka dziwnie przypozowałes, ale plecy fajne, a ramion nie ma co oceniać, bo źle są ułożone Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

Sorki chojdi, zapomniałem o Tobie . Teraz nie mam czasu ale dziś wieczorem naskrobię Ci trening. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

chester masz powody do dumy niezawsze po piciu zle sie cwiczy ale podstawa to dobre sniadanie bogate w bialko oraz duzzzzzzo wody Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] torche na wadze) Z miesiąc temu jak zaczynałem wogle pierwsze kontakty z ćwiczeniami to miałem w ręce po napięciu 28cm a teraz mam ze 31,4cm (oczywiście tez po napięciu) ale niemoge przekroczyć już tej wartości, tylko po ćwiczeniach mam 31,9cm i potem znowu spada.. a przy mojej wadze i wzroście to te 31,4cm w bicku prawie niewidać.. więc [...]

Mifciu masz miec soga ;) Hihi ... fajna fotka z qmplem ;) Ale slodziutkiiiii Pozdrawiam Ziomalków