Troche masy zlapiesz napewno tylko jedz duzo. Ja tak trenowalem kiedys i bylo git. Niedawno tylko sprobowalem jeszcze polaczyc silownie z treningiem na zmiane muay thai / bjj (silownia wypadala przed bjj) to juz bylo przegiecie - mialem bole przeciazeniowe, zmeczenie itd.. Teraz ruszam znowu na zmiane sil / mt/sil/mt/sil/ bjj. Bez silowni sie nie [...]
[...] dojrzewasz, więc tym bardziej ingerencja w twój układ hormonalny niesie za sobą dużo poważniejsze skutki niż dla nasz wszystkich. To że zahamujesz wzrost to nic nowego, ale możesz upośledzić rozwój kanalików nasiennych i jąder, a to już może ciągnąć sie do końca życia. Jak już nie idzie cię przekonać do niekoksowania, to chociaż skup się na [...]
mleqs - "równie dobrze mogłeś porównać Arnolda do Pudzianowskiego" wszystko spoko, ale popatrz do kogo ja go porownuje - Hermann - co prawde sztangista, ale wazy nie cale 60 kg!!! Platz - rownierz jest (byl) kulturysta, moj znajomy trujboista - praktycznie amator VeRtO - " tamtych czasach nie było przecież tylu odżywek" - tylko [...]
Wiesz jak to jest z tym ze ktoras strona ciala jest przewaznie silniejsza ktoras lapa bardziej rozwinieta itd. u jednych wiecej u innych mniej ale raczej zawsze...to jak w tym kawale....wiesz czym sie rozni wrobelek? tym ze ma jedna nozke bardziej ... ja np mam lewy bark i lape wieksza od prawej strony to jeszcze pol biedy ale jeszcze lewy motyl [...]
> Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to > 30- dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Aaaaa.. no to teraz rozumiem Nadal jednak będę obstawać przy Smoczku, bo chcę długoterminowo zmienić sposób odżywania. > aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym > tempie, z tętnem 60-75% [...]
Hmm nie chodzi o to czy to kretynsko wyglada czy nie bo az takich dysproporcji nie mam (chociaz najszerszy rozni sie dosc sporo miedzy lewa a prawa strona) i mi to wisi, ale ciekaw jestem czy da sie jakos to wyprostowac niejako przy okazji. Tak samo naprzyklad niektorzy maja "krzywy" kaloryfer na brzuchu ("kostki" [...]
"na początku ktoś zamieścił zdjęcie Vitoreza ale to już historia raczej"- -Zdaje się ty to napisałeś. Więc jeżeli to historia, to czemu jest w użyciu. Zdaje się nie pisałem w jakich jednostkach, ty też. "Groza 1 to karabinek specnazu w kalibrze 7,62x39 a OC-14 Groza to jego późniejsze wersje, to tak drogą sprostowania." To to [...]
było elegancko,po alko nic mnie nie bolało było dobrze ale w sumie duzo nie piłem,zjadłem chyba 3 dropy i torbe kokosów i mnie lekko wy***ało:-% Ale normalnie ciągle musiałem coś pic bo tak to chyba bym nie wytrzymał.A i generalnie minusem było to,że tej nocy z powodu dodatkowych doplaczy byłem zupełnie "niezdolny" seksualnie :-% i jak [...]
Jeśli chodzi o estrogeny to chyba może w tym coś być bo rzeczywiście biorę tabletki antyk.ale jak sie dowiedziałam że te które do niedawna jeszcze brałam (Stediril) były starej generacji, z dużą zawartością hormonów, więc postanowiłam je zmienić na te niestety droższe ale za to nowej generacji o mniejszym stężeniu hormonów.Jeszcze ich nie zaczełam [...]
[...] woli kólko wzajemnej adoracji, wzajemnego poklepywania sie po pupach, odwzajemnianych i pseudowartościowych twierdzeń typu:" jesteś wielki, jesteś kimś ważnym", ale niestety dalej nie usłyszalem odpowiedzi na pytanie kluczowe, jakie są więc wasze priorytety? bo jak narazie faktem jest że koksujeci a a wasze odpowiedzi są nazbyt [...]
he he he.gruby dywan i tyle. co najwyżej możesz połozyć 2-3 jeden na drugim i tyle. teraz świetnie sie cwiczy na niegłębokim śniegu, letnia porą na trawniku. ale nie miej złudzeń, poprawnie nauczysz sie padać tylko jako uke choćby na judo . samodzielne ćwiczenia to tylo wstęp. ale póki sie nie nauczysz dobrze padać, broń boże dawać się rzucać [...]
[...] historii Judo.Uważam iż Bjj by mógł opanować dużo szybciej gdyby chciał. ---------------------------- Byc moze moglby szybciej. Ale nie z miejsca. paabloo: No ja nie wiem , ale chyba Brazylijczycy startowali. ---------------------------- Ale nie czarne paski. A rok 2001? PUchar Swiata Bjj? ----------------------------- Jaki Puchar swiata Bjj?
BŁĄD!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NASZEGO UMIEJĘTNOŚCI TYLKO W BARDZO MAŁYM, ZNIKOMYM STOPNIU ZALEŻĄ OD TRENERA!!! ON TYLKO POKAZUJE PODSTAWY, A RESZTA ZALEŻY OD NAS!!!!! TAK JAK TO ROBIŁ BRUCE LEE!!!!!! TRENER MOŻE SIE WYSILAĆ, ALE JAK MY NIE DAMY Z SIBIE JAK NAJWIĘCEJ TO NIC Z TEGO NIE BĘDZIE!!!!!!!! A JEŚLI CHODZI O TO CZY KARATEvs.TEKWANDO!!!TO ODPOWIEM [...]
może ale nie musi. słyszałem ale nie jestem tego pewien, że szkoła po rezygnacji ze studiów informuje WKU, ale ile w tym prawdy to nie wiem. jak zaczną się Tobą interesować to po prostu "ukrywaj się".
Prawda Juve też nie idzie najlepiej. Milan już jest przed nimi, ale myślę, że powninni sobie poradzić Nom Ballacka nie będzie, ale poradzili sobie bez niego z Borussią i powinni z Arsenalem Najbardziej szkoda mi mojego klubu - nie będzie Szewy i to w obu spotkaniach będą mieli trudno,ale wierzę w nich
[...] sie za bardzo w dystans bo zycie to kazdego sprawa osobista" dopoki nie krzywdzisz drugiego czlowieka reszta moze ci co najzwyzej radzic a nie zakazac...Ja nigdy nie bralem koksu bo nie byl mi do tej pory potrzebny moim celem jest regularna utrata tkanki tluszczowej bo od malego bylem ostry grubas...poki co widze ze ide na przod jest dobrze [...]
ale skoro juz marudze, to pomarudze jeszcze na temat WPI.. oczywiscie smak ochydny (gorzki wręcz) ale to pomijam.... ale dlaczego to sie tak pieni?????? mam zespol jelita drazliwego (20% ludzi to ma, brzuch mnie nap*****la non stop prawie) i nie moge polykac powietrza, a srednio razem z 200ml wody polyka sie drugie tyle powietrza... a to oznacza [...]
[...] profesora poszukam, w miedzyczasie zajrze jeszcze do caroliny, moze cos zasugeruja masz pomysl jak zwiekszac ruchomosc tego odcinka zeby ograniczac ucisk? mam kilka cwiczen, ale chce dzialac, chce miec pewnosc ze ide we wlasciwym kierunku, rozumiem, ze nie jestes ekspertem, ale chce sluchac i czytac jak najwiecej :) skad sie ten ucisk bierze? jak [...]
Ja bralem niedawno zma ,ale domowe i powiem tyle ,ze to naprawde dziala.Wypoczety ,energiczny ,a na treningu chyba jeszcze wiecej sily mialem niz po kreatynie.Jednym slowem te zwiazki dzialaja i polecam je wszystkim co cwicza na sile ,ale niet ylko.Napewno przyda ci sie przed egzaminami,ale zacznij je brac z tydzien przed pozdro
NO własnie ten dziad gada ze psocimy mu sie ze brudno na klatkach oplute itp.Ale chodiz o to ze sprzatamy co jakis czas jak syf i posprzatalsimy przyszli z spoldzielni i powiedzieli ze ok ale prezes decyduje a najgorsze to ze ci spod 2 ciagle dra morde kloca sie tłuka takie psychy.Ale bedziemy walczyc
zdjecia arniego jakich nie widzieliscie
