SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale

  • Kupować plan treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj wiele czynników będzie wpływać na twoją decyzję bo można iść na łatwiznę i kupić wszystkie plany ale tu też nigdy nie masz gwarancji Czy są to plany ułożone pod ciebie czy typowe kopiuj wklej. Możesz oczywiście próbować samemu wszystko ułożyć I tutaj moim zdaniem jest więcej plusów bo po pierwsze to zaoszczędzisz pieniądze a po drugie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2022-09-15 16:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe 4F

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sam zamowilem sobie te bialeczko teraz i to lacznie 2,1kg, bo w dobrej cenie mozna wyrwac na necie (700g za 45zl), mialem kiedyals.probke i smak byl ok, a skladowo tez nie ma sie o co przyczepic... Takze smialopodeslesz link gdzie kupowałeś w takiej cenie bo mega tanio jak na aktuakne ceny , kwestia czy jakościowo jest ok bo jednak cena to jedno [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2022-09-15 16:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie się sprawdza w bpc miejscowo, fajna robote robi, jakieś takie stłuczenia, obicia, coś po naciągnę, nadwyrężone, niedawno zayebalem zamiast w piłkę to w kant stolika, górna częścią stawu przy stopie, ostrzelałem pięknie miejsce bólu i na drugi dzień już normalnie chodziłem, coś jeszcze bolało ale nie na tyle żebym musiał kuśtykać, ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 16:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim czasie zbuduje taką sylwetkę?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Chodzi mi o sylwetkę Justina Biebera z 2015 roku, wiem że to dla was pewnie śmieszne jest ale podoba mi się bo chcę taką szczupłą sylwetkę z mniejszym umięśnieniem, spróbuję dodać swoje zdjęcia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2022-09-15 16:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    No to jest słabe u mnie też były 2 fajne siłki, ale w jednej zmienił się właściciel i zrobiła się kicha, a w drugiej właścicielowi już nie za bardzo się chciało i sprzedał. Nawet myślałem czy jej wtedy nie kupić, ale jak teraz widzę jak ludzie potrafią być problematyczni i roszczeniowi to się cieszę, że nie kupiłem %-)

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 15:57:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do poprawy

    Post
    Plany treningowe

    cel to schudnąć tak żeby mięsnie trochę wyszły ale też nabrać siły

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16701 Data: 2022-09-15 15:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do poprawy

    Post
    Plany treningowe

    [...] schudnąć do ok 85kg i wyrzeźbić mięśnie. Fabryka siły pokazuje mi że powinienem spożywać ok 2500 kcal - 15% białka ( to jest 100gram tylko ) , 30 % tłuszcze i 55% węgli ale czy to nie za mała ilość białka ?? wszędzie czytam że powinno się 1,5 % do 2% bialka na kg ciała więc powinno być ok 200gram dla mnie .. zainstalowałem więc fitatu i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16701 Data: 2022-09-15 15:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powyżej. Poziom tkanki tłuszczowej jest już blisko tego, co wykazało profesjonalne badanie za pomocą bioimpedancji magnetycznej. Raczej nie jest on niższy niż 12 procent, ale też nie wyższy niż 14. Myślę, że jednak bliżej tych górnych widełek. Jeżeli zostało Tobie jeszcze trochę do końca okresu trwania redukcji tkanki tłuszczowej, to dokończ [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 2022-09-15 15:30:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tutaj jeszcze stare newsy https://www.google.com/amp/s/wiadomosci.wp.pl/potencjal-armii-irackiej-6037028967691393a%3famp=1 I jeszcze tu artykuł trochę przekoloryzowany ale wklejam go bo opisuje możliwości uwczesnej Irackiej Armii ;-) https://www.smartage.pl/pustynna-burza-pierwszy-konflikt-xxi-wieku/ Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-09-15 [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 15:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej firmy poleciacie MK677 poza androchem? ANdrochem na mnie nie dzialal ( nie mialem efektu wzmozonego glodu ktorego bardzo chcialem miec... ) i celowalbym w inna firme zeby zobaczyc czy to kwestia firmy czy mnie. Ponadto, skad zamowic legitne mk? Zmieniony przez - Przekozol w dniu 9/15/2022 3:03:23 PM Zawsze jest jakiś odsetek ludzi, którzy [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 15:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świeży problem z drugim kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tego, że badanie USG nie wyszło zbyt dokładnie i lekarz mógł na nim nie zauważyć jakiegoś problemu. Wspomniał coś o łąkotce. Być może coś widać na badaniu, ale nie jest w stanie stwierdzić pęknięcia, czy przeciążenia. Na tę chwilę pozostaje rehabilitacja, wzmacnianie mięśni, stabilizacja i ewentualnie jakbyś chciał, to wykonanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2022-09-15 15:11:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja jadłem Andro i A+Labs na zmianę (miesiąc andro, miesiąc A+ i powtórka), na jednym i drugim zero większego głodu (ale na tym mi nie zależało więc ok). Po pierwszym miechu na andro i zaczęciu A+ zacząłem mieć objawy cieśni nadgarstka, podejrzewałem więc wałka na andro XD Efekt jednak się utrzymywał do samego końca, więc to i to działało tak [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 15:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że mi ciężko się wypromować, bo nie mam tego czegoś ;-D Nie każdy jest do tego stworzony ;-D Chociaż wiem, że na pewno duzo by mi to pomogło i mogłbym isc w ten sposob dalej, a przede wszzystkim od tej roboty sie uwolnic, no ale trzeba dzialac i probowac dalej, a moze kiedys zaskoczy ;-D Teraz druga kwestia - nie dodawałem żadnych wpisek, [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 15:07:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z Isis tak, ale ta prawdziwa Iracka Armia z wyszkolonymi ludźmi została zdelegalizowana tak jak policja i inne sluzby w roku 2003 tak samo zresztą jak partia baas, podczas inwazji ,dzisiejsza armia Iracka nie ma nawet podjazdu do tej z lat 80 - 90

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 14:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. Prostowanie nachwyt 3x12-15 15x56 / 15x56 / 15x56 15x61 / 15x61 / 15x61 + aero 20 min Bardzo dobry trening, poza tym wyciskaniem na skosie... 1 seria jeszcze jako tako, ale w drugiej już mnie odcięło totalnie, i tylko 7 powtórzeń. Reszta z progresem, podobnie barki i triceps. Wycisk na barki poszedł bardzo lekko, a tydzień temu ten ciężar [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 14:03:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • W momencie w ktorym BPC ma kontakt z krwia i tak przedostaje sie do krwiobiegu i dziala systemowo. Chyba nie sadzicie, ze tylko w miejscu wbicia pozostaje i dziala? :-) Nie, ale podobno w miejscu iniekcji osiąga największe stężenie i działa najskuteczniej, dlatego im bliżej kontuzjowanego miejsca, tym lepiej. Znajdę badania, to wkleję, chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 14:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] a innym dłużej ;-) ja to podobnie jak Marta jakoś zupełnie tego pozowania nie czułam. Ale chodzi mi też o coś innego, nie tylko samą naukę pozycji i chodzenia na szpilkach, ale o taki luz, pewność siebie i w pewnym stopniu automatyzm - żeby ciało się "samo" układało jak trzeba, bez myślenia że tu ręką, tam noga i jeszcze plecy itp. To widać [...]

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 13:55:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Piłek oczywiście że robi ale nie wysyła swoich wojsk, bo o to Bane pytał czemu No dokładnie tak ;-) Kuwejtu i Arabii Saudyjskiej (notabene Islamskich fundamentalistów ) polecieli Bronić przed "niedobrym " Saddamem a na Ukrainę jakoś się nie kwapią ;-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 13:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedoczynnosc a t3

    Post
    Doping

    [...] może spróbować zejść na 50 przez 2 tyg zobaczyć i zbadać jak się zachowa tarczyca i wtedy np dorzucić te 25 t3 bo nie widzę innych przyczyn tego tętna. Żeby je troszkę zbić to chyba więcej cardio powinienem kręcić? Czy to już do endokrynologa i z nim kombinować? Ale przecież nie powiem mu ze wale testa hormon i chce sobie t3 dorzucić jeszcze xd

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2022-09-15 13:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie się sprawdza w bpc miejscowo, fajna robote robi, jakieś takie stłuczenia, obicia, coś po naciągnę, nadwyrężone, niedawno zayebalem zamiast w piłkę to w kant stolika, górna częścią stawu przy stopie, ostrzelałem pięknie miejsce bólu i na drugi dzień już normalnie chodziłem, coś jeszcze bolało ale nie na tyle żebym musiał kuśtykać, ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-15 13:31:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)