[...] tylu postow co ty z takimi pozami i wyglondem a kazdy ci przychwala bo sie znacie i jestescie moderami..kazdy iny ktory by da takie fotki zostal by zjechanyy.. i wogole... ale ty nie duzo razy zauwazylem takie cos... heh Ja swoich fotek nie bedezaodawal bo nie mam sie za wielkigo kulturyste jak ty pozaymm nie ma sie czym chwalic a nawet jesli [...]
[...] czegoś się dowiedzieć. Dobrze rozumiem tabelkę, nie rób ze mnie głąba, który chce jeść wszystkie suple z tabeli bez zastanowienia - moje pytanie i obliczenia temu przeczą, ale to Ty nie chcesz tego zrozumieć. Suple też fajnie potrafisz doradzić. Dlatego inaczej spróbuję: Mam Mass XXL, Whey Concentr., peptyd L-gluty. Dietę trzymam dodyć dobrze, [...]
[...] wpadnie tu by znowu mnie pouczać, ja mam takie zdanie że olimp to nie jest najlepsza firma, owszem dobra bo sam korzystam z kilku produktów i uważam że są godne polecenia, ale niektóre artykuły dla dobra firmy powinny zniknąć, bo nie są atrakcyjne cenowo jak i jakościowo (glutarol). Inne produkty są dobre, ale pozostałe firmy mają lepsze [...]
ALE ZAWSZE TE NIEDOPRACOWANĄ RZEZBE LUB SLABE PUNKTY LUB POPROSTU BŁĄD W DIECIE MOZNA POPRAWIC A WYDYMANEGO PRZEZ HGH BRZUCHA I ZŁEJ GENETYKI NA NIM ORAZ ZA MAŁYCH ŁYDEK I POWIEKSZONYCH PRZEZ ŁADOWANIE KOKSÓW GLUTES MAXIMUS(CHOC JEST TO TEZ WINA GENETYKI)NIE DA SIE POPRAWIC.KEV NIETRAFIŁ Z FORMĄ PRZEZ KONTUZJE!JAY TAK SAMO NIEBYŁ W TOP KONDYCJI I [...]
Tiny ja tez tak jak i ty na Polaka nie dam nic powiedziec a nieraz jak moi kumple robja sobie zarty na temat Polakow (kawaly o Polakach) to wale w leb tak jak i ty, a jak go nie znam to z nim krucho. Nie dam obrazac mojego kraju bo go kocham i chcial bym tam byc spowrotem gdy by byly inne warunki. Panowje co do koksow to juz skonczcie ja wiem [...]
[...] tygodnia z nich napewno skorzystam tylko sie jeszcze zapytam o ten plan - unoszenie bokiem - wyciskanie sztangi - unoszenie bokiem to nie ja tu ejstem specjalista :) ale nie za duzy atak na BOKI ?? wiem ze chcialem poprawic boki :) ale kazde cwiczenie praktycznie najbardziej angazuje boczne aktony w tym 2 X unoszenie bokiem to tylko [...]
KOŁKOW co powiesz na makjażyk? niestety to prawda ze te modelki sa wyniszczone... ale ja jush sie na ten temat nie wypowiadambo tak serio- nie wiecie co to jest a oceniacie "straszne" "okropne" "a fe" ktoś napisał tutaj ze te dziewczyny są bardziej zniszczone w srodku zależnie od tego co miał na mysli moge sie [...]
"nie wiem na jakim poziomie jest u was grup zaawansowana ale jezeli zasługuje na te miano to nie czujesz sie jak worek treningowy?" to chyba do mnie ? tak sie sklada ze juz nie jestem na poczatkujacej ale jak bylem to tak czulem sie jak worek treningowy ale to mi duzo dalo i moge ci powiedziec ze lepiej dostac wpie rdol niz delikatnie [...]
[...] nie było do Ciebie miało tylko na celu pokazać co czują te dziewczyny a na serio jestem zawalona pracą więc nie obcinałam tylko całkowicie wkleiłam. Wiec once again sorry ale nie napisałam tego prosto do Ciebie bo nie napisałeś ash takich rzeczy. Mi nie trzeba tłumaczyć bo ja to rozumiem. Rozumiem tesh ze kazdy może mieć na ten temat swoje [...]
siemano. Kupilem sobie troche supli na male conieco : Creapure 300g, Cytrynian Kreatyny Olimp 250 kaps, Glutamina 300g, Tauryna Olimp 200 kaps, Koenzym Q10 60 kaps, System Protein 80 2,25 kg, SWG 4000 10kg, ZMA 60 kaps no i zestaw witamin. Ehhh no tos zakupil NIewiem co z tym cytrianem ale chyba bierze sie go rano naczczo + glutamina 3-5gram + [...]
dezir nie wiem dokladnie o czym mam napisać wiecej ale logicznie rozumując to: kretke sie je z glukozą i to w dość duzych ilościach a glukoza wiadomo cukier prosty a jak sie cukry spozywa w duzych ilościach to czasami wysypują syfy (tak jak po słodyczach) jednak nie u wszystkich bo znam przypadki ludzi o nieskazitelnej cerze co sie opychają [...]
Witam, mam pytanie, moze i bylo cos na ten temat tutaj ale nie chce mi sie leciej tylu stron po kolei wiec tak, doszly mnnie sluchy ze therma pro juz nie jest w sprzedazy? czy to prawda? to tak na poczatek. Po drugie, chcialbym sie dowiedziec czy mogl bym brac ta therme, bo podobno trzeba byc zdrowym, wiec tak: mam 187 cm zwrostu, 99 kg wagii, [...]
balsamy naprawde działają ale zależy też jakie.ja używam nivea rano i wieczorem i naprawde pomaga widze po skórze.ćwiczenia to przede wszytkim ergowiosła na początku treningu 10 minut i na koniec do 20 minut.dobry jest też bardzo szybkie wykonywanie ruchów na orbitreku ale powtarzam bardzo szybkie .i koniecznie raz dziennie rano tuż po wstaniu 10 [...]
Pzdrawiam wszystkich a szczególnie miłe panie. Olokk zupełnie się z Tobą nie zgadzam! Odwracasz kota ogonem. Normalnym powinno być to iż sensei nie tylko jest trenerem ale także NAUCZYCIELEM. Powiniem wpajać pewne sasady normy zachowania swoim uczniom i sam ich przestrzegać, także w życiu. Uważam, że sztuki walki tym właśnie się różnią [...]
Nie napisałem, ze nie może być wzorem. Może, ale nie musi, bo nie takie jest jego zadanie. Trener ma wytrenować, nie uczyć życia. Jeśli masz trenera do którego możesz się ze wszystkim zwrócić, który wpoi Ci pewne wzorce, to jest ok i chwała mu za to. Ale czy trener koszykówki nie może tego robić? Owszem, w sztuki walki w naszej zachodniej kulturze [...]
Ok, oczekiwaliscie kogos kto moze wpisac efekty- to jestem Juz kiedys pisalem, na tluszczu jade od 11 roku zycia. Trenuje tak od 14 (tyle ze pierwszy rok - poltora to byla taka dziwna obwodowka pod sztuki walki... heh po prostu po treningu m-t szlo zie zaj.ebac i nie za bardzo masa szla... zresza ile masy moze nalapac 14-15 latek) Ostrzej za mase [...]
powiem Wam ze tluszczu to ja az tak duzo nie mam. Mierze 190 cm i te 91 kg, nie jest az tak widoczne. Jakbym mial 180cm, to tak, ale przy tym wzroscie nie tluszczu nie widac. Mam troche na brzuchu ale poza tym nigdzie wiecej. A wiec Michail nie ma sensu, jestem takiej budowy, mam grube kosci i jestem szeroki, i tak to sie u mnie uklada. Jezeli bym [...]
[...] zwłaszcza w sferze psychicznej różnice były jeszcze większe, po prolongacie miałem znaczne problemy z koncetracją, nagłe zmiany nastrojów itp czego nie zauważyłem po dece, ale widocznie własne odczucia mają się nijak do rzeczywistości. Jeśli chodzi o propionat, nadal uważam że jest to środek wysoce androgenny, może dla Ciebie działanie 1:1 [...]
1. "Pisząc że deca to jeden znajmniej androgennych środków, kierowałem się własnym doświadczeniem" Deka to jeden z najslabiej androgennych srodkow, ale co to sie ma do zablokowania 2. "Podczas jej brania nie wystąpiły u mnie takie objawy jak np lipomastia" Biorac deke mozna dostac ginekomastii progesteronowej. Ale zeby [...]
[...] poswiecic dla treningu,strasznie sie tym jaram i mam nadzieje,ze dostane jakies cenne wskazowki.wydawalo mi sie ze te przerwy w moim treningu w zupelonosci wystarczaja(hmm...ale jednak chyba nie).czy moglibyscie jakos mi pomoc rozpisac dobry(skuteczny)trening.w sumie chce cwiczyc na rzezbe ale przydalo by mi sie tez troche masy(mam 194cm,i waze [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
