ale

Ale co chciałbyś wiedzieć bo nie za bardzo wiem w czym Ci pomóc. Nic nie napisałeś o sobie .

A dlaczego nie? Tylko żeby to były warzywa, a nie jakieś gotowe obiadki z mrożonki, bo takie też widywałem. Bez ziemniaków można kupić bez problemu, nawet w Biedro. Są jakieś włoskie czy tam greckie, z cukinia, marchewka, papryka czy coś takiego, ale ziemniaków nie ma. Nie mówiąc już o innych "markowych", gdzie możesz przebierać do woli :)

Nie zgodzę się z tym. Głównie w tych w których są ziemniaki, a jest sporo mieszanek bez nich. Można też znaleźć i takie bez tłuszczu, ale mi nie podpasowały, bo z tych ziemniaków zrobiła się ciapa.

Dzięki! Czyli nawet na carb cycling w dnt w 2 ostatnich posiłkach które powinny być BT mogę wrzucić trochę wegli (odrobina miodu lub własnej roboty dżem bez cukru)? Ale posiłki BT i inne tego typu wymyślanie, to już relikt przeszłości. Albo też wiara w to, że w ten sposób efekty będą lepsze to relikt przeszłości. ;-)

ale nolwa blokuje tez dzialanie testosteronu wiec to bez sensu, a poza nolwa ma spore skutki uboczne

bodybuilding.com wysyłają do Polski discountanabolics.com maja super forum i bardzo fajny sklep ale mialem problem z wysylka do Polski, bralem z tego sklepu jak bylem w UsA

nie ma za co Połączyć można jak masz czas, ale raczej powinieneś skupić sie na jednej z dyscyplin a drugą traktować jako dodatek, którą to sam wybierz

Na Janowie pewnie jako tako strikte siłowni nie ma. Musiałbyś podjechać na Słowian, albo bliżej na HKS Szopienice, tam na halę. To chyba jedne z najbliższych siłowni obok Janowa. Bądź na hali, na Bończyku jeszcze sprawdź, ale nie gwarantuję, że tam jest siłownia :-)

Nie, ale od groma znajomych tak %-)

Nie żebym podpuszczał,ale gdybyście planowali otworzyć coś własnego tam to już jednego klienta macie :D przeprowadzam się i nie widzę przyszłości bez targania złomu , dzięki za pomoc :)

Nie znam sie na tym, ale czytalem ze nie wolno za dlugo brac kreatyny bo zabardzo sie miesnie do niej przyzwyczajaja czy cos takiego

100gr bialka?to kobieta trenujaca je wiecej,przy normalnej diecie powinienes ze 170gr a na saa min 200,a czemu nie mozesz ww i tl obliczyc?sa redukowane ale wystarczy ze policzysz z tego co wczoraj zjadles

Moj staz na silowni to 8 lat i zawsze bralem wpc. Nie jestem zawodowcem i gram tluszczu i kilka gram weglowodanow na porcje nie robily mi roznicy, ale jesli izolat lepiej zadziala na przyrost masy miesniowej, biorac pod uwage, ze jest lepiej przyswajalny i szybciej dociera do miesni, a ja pije bialko tylko po treningu, to jestem w stanie w niego [...]

[...] jest cudowne!!! Po niespelna 2 tygodniach czuje straszna roznice; moje miesnie sa cholernie twarde i sam czuje sie jak czlowiek ze stali;] tylko bialko troche kosztuje, ale zachecam tez do prawidlowego odzywiania sie to da bardzo zblizone efekty. "Dieta" , czyli sposob odzywiania, to jest klucz!!! Jesli chodzi o mass XXl to ja po [...]

ale jeden ma 71g wegli, drugi 78g.... to zadna roznica? Niech moc będzie z wami...

wody troche napewno zejdzie siła nie powinna choc rużnie bywa ale naogół to trening regeneracja i dieta sprubuj tauryne i inne aminokwasy np glutamine

Na spadki najlepsze są wzloty A tak na serio to nie ma supla który by na stałe podtrzymywał masę po kreatynie, oczywiście glutamina też wiąże wodę w organizmie ale to i tak mało w porównaniu do kreatyny.

Wiele zalezy od ogranizmu.Niektórzy nic nie przytyją,inni 1kg a inni 5kg.Ale jak masz diete i trening to moze...

gdzies mialem,ale z gory nie polecam tego chemicznego syfu ,ma tez wysokie ig

no spoko gruz,ale jak to sie przedstwaia w procentach.ile zapotrzebowania powinno byc czerpanego z bialek ile z wegli a ile z tluszczy?