ale

[...] poziom choresterolu przyczyniajac sie do chorob sercowo-naczyniowych, izolat bialka sojowego przeciwdziala tworzeniu zmian miazdzycowych. W odroznieniu od wszystkich bialek pochodzenia zwierzecego, bialko sojowe najwolniej wydalane jest z moczem, co nie tylko przeciwdziala utracie cennego azotu do budowy masy miesniowej, ale takze wplywa [...]

O pac-man... Widze ze jednak ktos o niej slyszal!!@!@ Ja mieszkam w Bydgoszczy i tam ja kupilem... w sklpie z odzywkami... Wczesniej sie troche pytalem o tej kreatynie w postach ale nikt nie odpowiadal. Aha za ta kreatyne dalem 123zl - to jest 40 saszetek. Jakby co dokupilem sobie tez glutamine (OLIMP Glutarol). Trener doradzil mi dokupic jeszcze [...]

1.Widzisz Vasylu mowimy o dwoch zupelnie innych zeczach. Ty o baletowych obrotowkach a ja o walce wrecz gdzie sila liczy sie tak samo jak wytrzymalosc.(masa tez sie liczy-popatrz chocby na Tito-wazy 94 a zbija przed zawodami te 4 kilosy i startuje w sredniej kategori gdzie nikt mu silowo nie dorownuje,ciekawe jak bedzie z Vitorem?:-O 2.Trening z [...]

Jak np wazysz 88 kilo to podczas pompek podnosisz jakies 55-65-70 kilo.Tak mi wyszlo z tym patentem z waga. Ale tez mysle ze technika pompek ma tu duzo do powiedzenia,jak rozkladasz srodek ciezkosci,prawidlowa pozycja itp. nurek

Kiedyśkażdy polecał kreatyne Multipowera - za mało nie kosztuje, ale z efektow (przy dobrej diecie of course) bedziesz zadowolony. -=Ziomal=-

[...] to jest fakt iz nawet teraz po 5 tyg cyklu widać mi żyły na łapach. Wiem że dla niektórych spalic tłuszcz to rzecz prawie niemozliwa. Ja nawet nie prubuje tego robić. Oprucz siłowni sporadycznie tylko gram w tenisa, nic poza tym. Moze na poczatku września zeskanuje jakies zdjęcie- ale najpierw musze ja zrobić... Genetyka stary, genetyka...

Bez pomocy lekarza nawet nie prubuj. Odsyłam Cie do nr 33 Kulturystyki i fitness tam jest wydaje mi się dobry artykuł na ten temat. Jeśli nie jestes w jego posiadaniu to daj znać- wrzuce na skaner i jeszcze dzisiaj bedziesz go miał. Co do ceny- pamietam jak moze rok temu jakaś pielęgniarka wyniosła z jednego ze szpitali troche tego specyfiku, był [...]

[...] te brakujace aminokwasy. Pamietaj ze nawet gdy zjesz tone bialka, ktore nie zawiera jednego aminokwasu, ktorego twoj organizm nie jest w stanie sam wytworzyc, to wartosc takiego bialka jest zerowa. Po prostu organizm go nie wykorzysta. Zauwaz ze odzywki dla kulturystow sa robione z np. bialka ziemniaka, ale polaczonego z bialkiem serwatki

nie jestem pewien ale tyle tluszczu lub cos kolo tego ma HAMDULLACH AYKUTLU a jest max pociety i pewnie bierze diuretyki i chloera wie co jeszcze w max ilosciach wiec to daje do myslenia nad tymi 4,4% tluszczu. marcopolo

Emelen, To co robisz nie ma najmiejszego sensu. Glodowka - drastyczne obnizenie przemiany materii, rozpad bialek ustrojowych, odwodnienie - ogolnie za***isty katabolizm. tracisz na wadz, ale jakim kosztem ? Po glodowce zyskasz z powrotem wszystko + tluszcz. Macciej - jest tylko jedna firma, HiTech, robiaca odzywki bialowe z dodatkiem bialaka [...]

patent z waga jest taki sobie bo przeciez musisz odjac mase rak, bo waga ja pokazuje, ale przeciez ich nie unosisz z calym cialem. A kto wie ile waza jego rece

Interesujący materiał. Widzę, że zawodnicy z Kyokushin jeszcze "jakoś" wyglądają podle innych. Ale, rzeczywiscie jeżeli jest to wiarygodna próba to nie wygląda to najciekawie. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Ja też uważam, ze lepiej odczekać, ale wystarczy 30-60 min

[...] treningi patrzę a tam Tsunami karate. Pomyślałem zobaczę. Poszedłem z kumplem a tam koleś mówi żeby przynieść zeszyty 100 kartkowe i podziękowałem. Poza tym koleś miał brązowy pas po 3 latach treningu i jeszcze mówił że byłby wyżej ale chorował. A jak sądzisz dlaczego jest tam tak dużo pasów? Żeby kosić kasę za egzaminy. Uciekaj stamtąd.

[...] komuś nie wierzy, albo jest o coś zazdrosny, q/r/w/a. Ale ja to p/i/e/r/d/o/l/e. Nie wiem czy mam zyły na dupie i prawde mówiąc mi to j/e/b/i/e. Aparat do mierzenia badał zależność między wagą, wzrostem, wiekiem i prędkością przepływu impulsów elektrycznych przez ciało. Wy myslicie ze to jest mało?- To jest przeciesz pół wiadra j/e/b/a/n/e/g/o [...]

[...] Oyamy jak próbuje pokonać któregoś z tych byków. Aha na początku lat 70-tych amerykanin Wiliams z kyokushin walczył z niedźwiedziem. Co do walki z ludźmi to nazwisk nie znam ale Oyama miał turne po świecie i rozwalił wszystkich przedstawicieli innych sztuk walki w tym boks i judo. Co do tego co napisał Gozdal, to Oyama chciał doskonalił się [...]

[...] sa za***iste,zapasy do rzutow,klinczu,kontroli przeciwnika w stojce, a bjj do chwytow konczacych,przezutow,pozycji,uderzen(w ramach bjj masz tez boks i thaibox),takze rzutow ale gorszych od zapasniczych. Najlepiej trenuj jedno a drugim uzupelniaj(obojetnie czy bjj czy zapasy beda Twoim stylem podstawowym). Generalnie jak jestes mlody i nie masz [...]

Wiarygodna o tyle, o ile. Same rekordy nie oddaja rzeczywistosci. Taki Steve Jennum ma nie tylko dodatni rekord, ale nawet tytul (UFC III), a prawda jest taka ze jest przecietny. Po prostu Royce z Schamrockiem najpierw wybili najmoscniejszych przeciwnikow, a potem sie sami wycofali, podobnie Hackney i do akcji wkroczyli rezerwowi w tym Jenun ktory [...]

Oj jaki odzew :) dobra-tak na serio-ma ktoś może adresy jakichś stron dotyczących thai i napisanych w JĘZYKU_POLSKIM? Z własnych doświadczeń wiem ze niezbyt tego w naszym drobnym kraju dużo, ale widzę równierz że są tutaj ludzie którzy siedzą w tym dłużej. To jak będzie? :) Eron

Ładnie się panowie z misiami bawią ale niestety trening przed pokazem cyrkowym w El Segondo na niewyraźnym zdjęciu to nie to czego oczekiwałem.