ale

Tak jak proponowali koledzy Kreatyna ale przedewszystkim trening i DIETA ! a tak poza tematem to skąd jestes?

W zaleznosci od celu. Generalnie jest, ale: musisz wytyczyc priorytet. zacznij od mniejszej liczby treningow.

Najpierw zobacz czy dasz rade 5 treningów na tydzia . Pewnie suple sie przydadzą no i w miarę dobrze musisz jeść . . Nie wiem czy ćwiczyłeś już jakieś SW ale powiem Ci ze ja cwiczyłem na siłce dość spory czas i jest to dużoooo łatwiejszy chleb niż SW , przynajmniej jak dla mnie chociaż niektórzy moga sie ze mną nie zgodzić :D . Zresztą pewien [...]

za bardzo nie rozumiem co napisales (warto uzywac znakow interpunkcyjnych itd) ale jak chcesz nabrac masy przy treningu SW to jakies tam zwykle machanie ciezarkami bez odpowiedniego treningu, diety itd. zapewne nie pomoże. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-03 20:04:37

nie prysnie to juz mity.. chyba ze do kibla ale to inna sprawa co do mono to juz odpusc bo masz dziennie okolo 10gkrety W DT a W DNT masz okolo 5 wiec styka. Na upartego mozesz wziasc mono z rana w DNT.

Ale czy jest sens? w DNT absorpcja kreatki jest znacznie mniejsza, wiec nie potrzeba wiecej jak 5g. p.s Jak bedzie pił gainera jak nalezy, nie powinno byc rewolucji zoladkowych. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 10:05:24

generic pharma jak juz mierny ten tesc ,ale ostatecznie jest nienajgorszy jak na obecna chwile,rok temu mialem deke i testa enana i w obu byl test w duzym stezeniu czy sie oplaca odpowiedz sobie sam raczej poszukaj czegos innego...jak placisz za flakon tyle co chodzi prop farmaka 50mg-10amp to bierz za wiecej nie warto

no moze byc. drogo - ale ok

Każdy by tak chciał "suple - tanie i dobrej jakości :P" ale jak to w życiu bywa coś za coś Za 200 zł kupisz pewnie jakieś białko, BCAA, aminokwasy, glutaminę, witaminy i minerały

@offtop Amentoris, sog za polecenie kiedys, komus tam tam bialka whey 81+ fitmax'a. Skozystalem z rady i jestem bardzo zadowolony. Soga bym dal, ale juz dalem. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-05-04 21:16:51

no o Crea Mission sie rozchodzi .Ogolnie to kiedys jakos omijalem ta firme sam nie wiem czemu jakos nie pasowala mi .No ale moze sie przekonam ;)

Sorki ale Swift-a nie chcę, najchętniej zakupie iphona 3GS.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Pyruvate-opis762.html jedynie z olimpa tylko znalazłem takie coś ale raczej już nie produkują

chcialem go laczyc z monohydratem wlasnie pod katem tego "przypalania tluszczu" wiadomo nie strace 3% tkanki na cyklu ale wspomoc nie zaszkodzi

zobacz na allegro pelno tego jest :) kwestia jeszcze gorny/dolny? czy oba, ale raczej nie w tej kwocie Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-05-30 13:46:14

mam szybka przemiane materii. Jem bardzo duzo ale w miare zdrowo, spozywam duza ilosc bialek i weglowodanow

ta wiem o tym ale słyszałem że po treningu można wziąść dodatkową ilość węgli żeby między innymi uzupełnic poziom glukogenu

ostatnio chyba w polo widziałem jak się nie myle ale ceny Ci nie jestem w stanie powiedziec

dał bym 2 sogi ale nie mam jak. Wybacz Conquer

2razy sie wyslalo :( nie tylko chodzi o zrodlo ww,ale tez o wartosci mineralne,smak itp Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-05-03 11:14:15 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-05-03 11:15:04