ale

może nie żałuje ale wolałbym z oddzielnymi stojakami, bo wtedy sprzęt jest bardziej funkcjonalny- moge sobie odstawić bez rozkręcania stojaki i ćwiczyć przysiady, lub na barki sobie dobrze ustawić ławke, jest większa możliwość ustawień o użytkownika, a w mojej ławce ze zintegrowanymi stojakami nie mogłem ustawiać szerokości chwytnej itd. a ja [...]

Okej, ale ona nie umie ułożyć diety i też zbytnio nie ma na to czasu? jakiś pomysł?

bez tego nie da rady, albo samemu, albo dietetyk, ale dobry a nie pierwszy lepszy...

[...] też wolędawąć wegle na wieczór, a śniadania zostawiać białkowe. Umożliwia to zmiany w dobowym rytmie wydzialania wąznego hormonu uczestniczącego w regulacji gosp energetycznej i poprawia jakosć snu. Ale nie jest to wymóg, możesz +/- startowac z takiej diety i na bieżaćo ją modyfikować zależnei od efektów. Dbaj o to by dieta nie była monotonna

No nie mów że raz bo pamiętam że w tamtym roku były też w Sopocie i jeszcze gdzieś prócz tych na samym początku roku impreza o nawie "Debiuty...." jest raz w roku ale kategoria debiutanci może pojawić się na każdej imprezie

A co jest nie tak z tuńczykiem? Warzywa są, ale nie dopisywałem tam.

Dokladnie jak wyżej. Ale równie warto wejść jeszcze do działu odżywianie - bez tego nici :-)

Niestety Poznania nie ma. W goglach w Poznaniu znalazłem kilka miejsc ale ceny są rzędu 8 - 10 tys. Może jakiś prywatny gabinet ?

Z tego co znam to karate kyokushin. Nie jestem wielkim fanem, ale ćwiczę właśnie dla kopnięć. Wszystkie możliwe płaszczyzny i różna dynamika i siła kopnięć.

High kicki w krav madze potrafią być zabójcze, ale trzeba wiele treningu, żeby sobie wypracować odpowiednią technikę i wysokość. W każdym razie, lubię ;)

[...] kopnięciu w wątrobę wylądowałem podcięty i pękło mi żebro. Tak naprawdę to po wysokim kopnięciu na głowę trudniej jest przechwycić nogę i podciąć kopiącego. Co do ulicy to już inna sprawa, ale fakt, że middle kick wchodzi na ręce i stosunkowo łatwo go przechwycić się nie zmienia. Zmieniony przez - Rademenes_ w dniu 2020-10-05 14:14:12

Ja po wyprowadzonym kopnięciu w wątrobę wylądowałem podcięty i pękło mi żebro...Ktoś przechwycił Twoje kopnięcie? Ale musiał najpierw dostać na wątrobę. Nie wyobrażam sobie przyjęcia mocnego kopnięcia na wątrobę i wychwycenia nogi.

Ja po wyprowadzonym kopnięciu w wątrobę wylądowałem podcięty i pękło mi żebro...Ktoś przechwycił Twoje kopnięcie? Ale musiał najpierw dostać na wątrobę. Nie wyobrażam sobie przyjęcia mocnego kopnięcia na wątrobę i wychwycenia nogi. Wszystko jest możliwe jak się zaczyna eksperymentować na sparingach. Sytuacja była niewinna i podcięcie też tylko [...]

Pewnie tak, ale nie będę kumplowi walił takich kopnięć na lekkim sparingu pod koniec treningu.

To zależy, jak pytasz czysto estetycznie - taekwondo/capoeira, jesli sportowo ogolnie, to podoba mi sie holenderski styl, choc robie tajski, wiec zawsze bede tesknil za kolanem i sweepami :-D No, ale jak czysto aspekt uliczny, to kolega cynik75 raczej nie pozostawia watpliwosci w temacie ;) Czytaj więcej na [...]

Nom trza zobaczyć koniecznie Licze na Grześka ale chciałbym żeby Gonzalez przegrał

mam być szczery to michalczewski według mnie przegrał walke z gonzalezem. to gonzlaez miał inicjatywe, michalczewski owszem kontrował ale zbyt rzadko. do tego była taka scena chyba w 8 rundzie jak michalczewski był tak oszołomiony ze nie wiedziął do którego narożnika ma isć

No tez slyszalem ze nowsza wersja xs gorsza jest od starej ale przetestuje ;] a co bys kupil w miejsce xs?

ale to ma byc dopalacz? czy stack jakis? ja czaje sie na dobrego, sprawdzonego clouta i HP. jak masz posro kasy to wez dorian nox-pump. moze byc do tego zwykle mono.

dokładnie więcej kcal ale najlepiej żeby to były przemyślane kcal aby ci fat nie rósł