ale

JoannaZ wiesz moja grupa Artes das Gerais miała zlot Remiau (nie pamietam jak sie pisze ) w Chorzowie w czerwcu . I reportaż z tego w Tele3 był za***isty. a tego w TV4 nie widzialem wiec nie moge nic powiedziec ale to wczorajsze wg. mnie zalosne !!! Pozdrawiam wszystkich nawet nie związanych z Capoeira !!! Pozdrawiam :)

Lidon miał nie przyjść, ale jak było naprawde to nie wiem..

Może to głupie, ale stawiam na Sappa

Donald podobno nie przyszedl, ale jak bylo naprawde to nie wiem

Witam mam pytanko do Nortona dlaczego ektomorfikowi zalecasz zwiększenie białek nawet do 3g/kg masy ciala!!!? dobrze wiesz że białko na właściwości dynamizowania tempa przemiany materii a "przemianę" to ektomorfik i tak szybką ma (moim zdaniem najlepsze stosunek B-W powiniemn dla ektomorfika wynosić 1-3, 1-4 , ale to tylko moje skromne [...]

Ale gafa, wystarczyło że zobaczyłem profil Metrowca i nie mam więcej pytań. Imponujące wyniki. Jestem tu nowy i chyba dlatego mieszam. Sorry. Mistrzem się nie bywa, mistrzem się jest.

Ale np. kata jeszcze istnieją i myślę, że tak łatwo z nich nie zrezygnują w karate. WALCZ DO KOŃCA A ZWYCIĘŻYSZ

Aha Mateusz nie musisz mnie przepraszać, przecież to nie twoja wina. Nie musisz dzwonić w mojej sprawie, ale uważam, że powinieneś naciskać hiteca aby trochę bardziej zmienili swój wizerunek i stworzyli w sklepie jakieś promocje, bonusy, punkty stałego klienta itd. Byłoby to naprawdę miłe i myśle, że zyskaliby dużo więcej klientów i użytkownicy [...]

[...] (zaraz po przyjściu ze szkoły ok. 15,20) – ryż 100g, piersi z kurczaka 150g - (Obiad jako posiłek przed treningiem 1,5h) 4) Posiłek po treningu – wafle (ale nie wiem ile się tego bierze dlatego nie uwzględniłem ich kaloryczności w obliczeniach !!!) 5) 1h po treningu – makaron 100g, ser biały chudy 150g 6) Kolacja [...]

Niestety dokładne dane gdzieś mi się zapodziały, ale pamiętam że Margaret McGregor wygrała na punkty bodajże 40:36 z niejakim Louisem Chow'em z Kanady jak wskazuje nazwisko . Poza tym to przez całą walkę w zasadzie miała wyraźną przewagę. Proponuje poszperać w sieci jak chcesz wiedzieć więcej. Vithal, kwestia nie w sile bo ta ma znaczenie i na [...]

W piątek 16go późnym popołudniem zamawiałem kreatynkę, dotarła do mnie w 3 dni temu (po 10 dniach), ale pewnie to dlatego że zamawiałem w piątek (zresztą u mnie cholera tak z paczkami jest). Kreatynka dotarła w stanie idealnym, spojrzałem też na datę ważności - do marca 2004 roku, więc jest ok. Razem z kreatynką przyszła tylko kartka z jakąśtam [...]

Jeżeli chodzi o mięśnie, to chyba nie ma wątpliwości, że trzeba je napiąć. Właściwie chodzi mi tylko o to, czy brać wdech przed pomiarem klatki. (chyba zapytam o to w nowym poscie, ale czekam jeszcze 10 minut na odpowiedź-->brak abonamentu ;) ) Pawelek

Ja kiedyś zamówiłem białeczko w promocji żeby opł.abonament.Paczka nie przychodziła juz miesiąc, więc interweniowałem u Mateo.Znowu po jakims czasie zadzwoniła jakaś Pani i wszystko się wyjaśniło.Ale w/g mnie nie powinno być tak, że na paczke czeka się grubo ponag miecha. Aha ja tez dostałem cennik skserowny -= The difference between winning and [...]

[...] w normie , dlatego stosuje sie cykle i w czasie robienia rzeźby spala nadmiar tłuszczu, jeśli masz problemy z brzuchem to musisz po prostu pójśc na kompromis wolniejszy ,ale stały przyrost masy beztłuszczowej ,ja mam podobny problem i po prostu cwicze wiecej na brzuch a zwłaszcza skośne bo one korygują sylwetke i nie rezygnuje całkowicie z [...]

jestem ciekawy jakie sa istotne roznice pomiedzy thai i kick boxingiem, bo cwiczac jkd mam obydwa m.in. elementy obydwu styli i nie wiem czym one sie roznia (cwicząc nie zastanawiam sie z jakiego stylu to technika).domyslam sie zaskloniecia kolanami i lokciami to thai ale gdyby mogl mi ktos cos na ten temat powiedziec mądrego netfan

Ja w twoim wieku miałem prawie tyle samo i przez następne 2 lata urosłem jeszcze 5 centów i stanąłem! NIe jest źle ale mogłoby być lepiej... Także nie przejmuj się jeścio urośniesz!!! Pozdrowionka!!!

[...] Noze nie sa plastikowe. seal nie wysylaj postow w celu podbicia licznika ( Regulamin pkt. 1,4,7) Dziura2 kiedys koles pokazywal mi techniki z KM i jak robil je kiedy stalem byly bolesne i gdybym sie nie ruszal to pewnie bylyby b. destrukcyjne (nawet z mniejsza sila) ale jak juz dochodzi do wolnej walki to wydaje mi sie ze skuteczne sa [...]

sztanga olimpijska waży 20kg ,ale już np 160cm zwykła u mnie 7,5 kg co do rekordów to oczywiscie podaje sie wage całkowita sztanga + obciążenie Pozdrawiam Kilop < Doradca w dziale Trening >

[...] prostaglandyn, co za tym idzie, glutaminy, lepsze uwrazliwienie miesni na insuline i reszte pozytywow idacych z tluszczy-w tym przypadku duza ilosc bialka pojdzie w parze z zaletami tluszczy. Idac dalej: ektomorfik ma szybka przemiane materii, a wiec zbyt czeste jedzenie jeszcza ja przyspieszy. Duza ilosc bialka z tluszczami spowolni [...]

Ja nigdy nie słyszałem o takim łączeniu i raczej sam bym tego nie robił. Ja dzielę środki na te robiące mssę i te robiące rzeżbę. Metka to środek robiący masę więc zamiast clena wziąłbym cos innego, np. deke albo propionicum. Wydaje mi się że stosowanie jednego i drugiego to nie najlepszy pomysł. Ale mogę się mylić, nie miałem za dużo do czynienia [...]