ale

obojetnie na co by to nie bylo ale zdaje mi sie ze troszke za szybko na suple

Mialem to samo napisac co Ty eNd_ Moze to nie o argininie, ale podobny problem czyli odzywki i wiek, poczytaj troche: http://www.sfd.pl/Kreatyna_15_lat-t516533.html A tak nawiasem mowiac, juz sporo bylo tematow o podobnym zagadnieniu i wiekszosc osob uwaza, ze nie warto "truc sie prochami" w tak mlodym wieku. Odzywki nie maja tak [...]

wietnam18 - owszem, ale to pytanie zadałem w zamyśle, że jego cel to powiększenie wzrostu dzięki tego typu odżywkom co jest niestety niewykonalne, wbrew temu co wypisują niektórzy sprzedawcy na allegro

w tym wieku z restrykcyjną dietą też bym się nie rozpędzał racjonalne odżywianie owszem ale nawet nie wiemy co jest jego celem

też chciałem na cykl uderzyć bolda ale tak mnie wystraszyli że jednak wezme sobie deke

w tradycyjnym jj (mogę zapytać trenera ale bym musial czekać tydzień a ja chce teraz wiedzieć :D )

Tak ale... Wtedy (plecy+tric) odpada i klatka na następny dzień. Jak ćwicze 4 razy w tygodni treningiem dzielonym na dwa to zawsze tak robie i żyje.

Dzieki wszystkim, nie obrazam sie chcialem tylko zasiegnac rady, ale jak mowice ze koks jeszcze nie dla mnie to tak musi byc. Jednak odpuszcze. Dzieki jeszcze raz

No to ćwicz pistolety. Pistolety też możesz dociążać, lub utrudniać w inny sposób. Siła nóg to nie tylko przysiady ze sztangą. Cwiczenia na jedną nogę też mają swój sens. Tylko różne przełożenie jest w różnych ćwiczeniach. DLa początkującego każde ćwiczenie przełoży się na inne. ALe z czasem przełożenia z pistoletów na przysiady nie ma żadnego. [...]

Ale w jakim celu czekasz na tę ketozę? Nie jest Ci ona do niczego potrzebna.

Coś tam się wie, nie mówię że wszystko ale sporo. A same info w necie ze pochodzi z 18 wieku itd.. to mam w h**u. Chciałbym wiedzieć jak to działa

jako dodatek ale nie jako posiłek. nazwałbym to przekąską.

TomQ a czemu o3 z dala od treningu? Slyszalem o mozliwosci dodania o3 przed treningiem w celu np podniesienia erytrocytow we krwi, co mialoby sie tam na cos przelozyc, ale nie pamietam na co%-)

bardziej mialem na mysli dzialanie przeciwzapalne, co moze wiazac sie z podobna reakcja jak z uzyciem witaminy c, dodatkowo w kapsach z o3 zazwyczaj znajduje sie witamina E, wiec dochodzi kolejny przeciwutleniach wiem wiem, szczegoly, ale... na tym czasem opiera sie ten sport:-D

Mozna, ale pamietaj ze bialko stosuje sie wg brakow w diecie. Poza tym bialko do posilku? Nie mozesz w tym posilku dodac prodiktu bialkowego tylko proch?;-)

najlepsze bialko. lepiej smakuje syntha 6 ale trudno. mam 10kg. Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-10 17:31:20

serio mowie. mam smaki rocky road. juz mi nie smakuje i truskawkowy jeszcze zamkniety. musisz mi dać soga za to ale jak sie skoncza te bialka to jeszcze sproboje nitrotecha a pozniej juz bede inwestowal w synthe tylko

teoretycznie j.w. jesli sie przylozysz to powinno zajac ci pol roku nauczenie sie dobrze podstaw reszta z czasem jesli chodzi o walke to zalezy od ilosci sparingow i z kim sprujemy. ale dokladnie nie mozna okreslic czasu nauki na jakims poziomi pamietaj ze nie styl walczy tylko czlowiek wiec analogicznie nie styl uczy clowieka tylko czlowiek uczy [...]

no ale jedno albo drugie, gdzie jest szybciej ?

Ja bym ci polecił siłownie a po niej aeroby w postaci rowerka, albo biegania, tojest najleprze połączenie Ale oczywiście trening musi być odpowiednio dobrany nie wspominając już o diecie, a więc zajmnij się najpierw dietą