ale

[...] nie masz dosc autorytetu by temu zapobiec. Acha. Pomimo ze nie jestem purpurowym pasem, bardzo wiele sie nauczylem cwiczac u roznych wybitnych nauczycieli. I inni tez. No ale moze my jestesmy po prostu bardziej kumaci. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - [...]

Ludzie wiem ze są wakacje i mało kto siedzi przy kompie ale może jednak ktos zna odpowiedź na moje pytanie !?!? Głosujcie !!! Ecik :D

hehe chcialas skonczyc przygode na jednym poscie ale sie niezle rozkręciłas tak trzymaj "no salvation, no forgiveness"

[...] Sędziować będą organizatorzy oraz działacze kulturystyki z całej Polski. Po Mistrzostwach"Herkules`83" odbędzie się konferencja prasowa, na której zostaną wręczone medale za wybitneosiągnięcia w propagowaniu ćwiczeń siłowych oraz dowiemy się od dyrektora Wytwórni Sprzętu Sprotowego we Wrocławiu Tadeusza Michalskiego, jaki sprzęt do [...]

Do tego co napisala smoczek masz ode mnie trocze liczb. 1 gram alkoholu=9 kcal Piwo 100 ml ma 32kcal, 0,3g bialka, 2,3 g weglowodanow, sladowe ilosci tluszczu Chipsy, w zaleznosci od rodzaju smaku, roznia sie pod wzgledem wartosci kalorycznych i odzywczych. Na przyklad najzwyklejsze serowo-cebulowe opakowanie tych ze chipsow ma 153kcal,2,1g [...]

[...] jeden lub dwa poważne błędy, co jest powodem do zaniepokojenia - powiedział rzecznik FIFA Keith Cooper. "Sędziowie byli bardzo dobrze przygotowani do mistrzostw, ale to tylko ludzie i wiadomo, że błędów nie da się zupełnie wyeliminować" - dodał. Fala krytyki na sędziów zaostrzyła się w drugiej fazie mistrzostw, rozgrywanej [...]

[...] lepiej nie kompromituj swoim zalosnym poziomem i nie zasmiecaj miejsca na forum. Albo zajmij sie treningami bo przemawia przez Ciebie zal ze nie jestes dobry jak Bruce... ale nie poddawaj sie w koncu TRENING CZYNI MISTRZEM, i popracuj tez nad swoim rozwojem intelektualnym... Danone, badz czujny na te wszystkie bzdury o Brusie!!!! "WHAT [...]

Boruta napisz prosze cos wiecej o zawodach Vale Tudo bo mnie to zaciekawilo, czym one sie roznia od K1. Zgadzam sie ze K1 jet turniejem uderzaczy, ale i tak mi sie podoba. Acha... bylam na Mistrzostwach w karate Kyokushin, widzialam, przezylam i prawde mowiac za takiego szalu z tym poziomem nie bylo. Ewelina

nie wiem z jakiego serwera sciągałem ale to nie mam znaczenia ponieważ większośc serwerów sie ze soba wymienia informacjami, znaczenie ma czy w danej chwili dany urzytkownik z plikiem jest dostępny "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Witaj Izka :) Przepraszam ze tak dlugo nie odpisywalam ale musialam zameldowac sie w domu i dac rodzince odpowiednio w kosc zeby mieli mnie dosc jeszcze na tydzien, kiedy to musze zaliczyc dwa ostatnie egzaminy :) Dziekuje Ci za tak mile powitanie. To co napisal Kesieo to prawda - ostatnio kobiety byly poddawane "malym" testom na wejscie [...]

[...] 12-tygodniowy cykl treningowy wyciskania w leżeniu: FAZA I-tydzień 1-3 Ten okres ma na celu kształtowanie ogólnej wytrzymałości i rozwoju masy mięśniowej oraz doskonalenie techniki. Technika zaś wyciskania polega na tym, aby również i na treningu nie odrywać bioder od ławki, wypracować sobie najbardziej odpowiadający chwyt sztangi i [...]

[...] szybko i zobaczysz dużą róznice.Jest jeszcze taki środek Expander Megabola zwiększa wydolność organizmu przez zwiększenie objętości funkcyjnej krwi.Czyli jest to coś podobnego do dopingu ale legalnego ponieważ jest robiony na doizwolonych środkach nie wiem jakie to przynosi efekty ale mozesz zapytac na forum napewno ktos brał Powodzenia Gozmo

Ale jak ja koncze teraz cykl kreatynowy powinnienem miec przerwe dlatego co zastąpić kreatyną ?? Głosujcie !!! Ecik :D

Ecik nie przeczytałem dokładnie Twojego pytania więc pisze jeszcze raz (nie doczytalem ze brales juz kreatyne).Czyli jedynym sposobem na zwiększenie siły jest odzywka białkowo węglowodanowa no i ta dieta o której pisalem-zero smażónych rzeczy i fastfoodu (dieta jest skuteczniejsza niz niektóre suplementy ) węglowodany,białko i ewentualnie np. [...]

Boruta: "No ale moze my jestesmy po prostu bardziej kumaci." Cha, cha.. to pewnie dlatego myli wam sie shooto z shootfightingiem. Jak dla mnie to koniec tematu. Dyskusja toczy sie na poziomie do ktorego juz wiecej nie mam ochoty sie znizac. W ogole nie wiem po co sie dalem w to wciagnac.

Ja nie w temacie, ale króko - dudu i stuk to jedna i ta sama osoba. Nie wiem czy wiecie, wiec oznajmiam publicznie.

ELEGANCKIE FOTKI!!! Zawsze chcialem dzialac w takich grupach. Tzn jeszcze nawet do woja mnie nie wolali ale z checia bym poszedl. Niestety raczej nie bede mogl u nich sluzyc :(( chyba ze po operacji wzroku bo mam wade :((. A macie jakies fotki zwiazane z UOPem albo BORem?? Enzo

MojSHeSH nie lubie pisac o sobie zyciorysow. Najlepiej porad udziela mi sie na zywo. Rozpisek procentowych niestety nie rozdaje. Ni miej do mniezalu ,ale poco ma sie dowiedziec o nich konkurencja. Najlepiej Acetabolan II brac min 6tyg , najlepiej jednak jak zaleca producent przez min 8 ale niestety jest to dosc drogi srodek i nie kazdego na to [...]

[...] ośrodkowy układ nerwowy Jak widać wszystkie jej działania mają pomóc uciekać przed tygrysem. Na serio:trudno mówić jednoznacznie o jej działaniach dobrych czy złych.Zależy to od okoliczności np zwężenie naczyń i pobudzenie pracy serca mogą chorych na serce przyprawić o zawał lub nawet zgon, ale osobie uczulonej np. na jad pszczeli mogą [...]

[...] Idaho, Larry był tak oddany sprawie budowania potężnych mięśni ramion, że do ćwiczenia używał osi od traktora, która zastępowała mu sztangę. Jak widzicie był pomysłowy, ale działo się to kilka lat wcześniej zanim odkrył treningowy sekret, który pozwolił mu wygrać dwa pierwsze konkursy "Mr. Olympia". Kiedy trenował w klubie znajdującym się w [...]