Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat i cwicze na siłowni juz 3,5 miesiąca niechce brać zadnych gainerów itp ,ale zainteresowałem sie witaminami tam mi inni kumple z siłowni doradzili ponieważ jestem chudy co sądzicie o kupnie Hi Tec BCAA TST POWDER 500g ?? Nigdy nic nie brałem więc wole sie spytać pierw innych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tak jak w temacie, jakie byłyby dawki BCAA dla mnie przy 95kg wagi, 17 lat, na siłownie chodzę z rana najczęściej na czczo ponieważ chce zrzucić tą wagę. Ostatnio zrobiłem sobie przerwę i nie byłem tydzień na siłowni to waga analityczna pokazała spadek 2kg mięśni, a chciałbym zrzucać wagę ale z tłuszczu a mięśnie zostawić w spokoju, a nawet na +
Mógłby mi ktoś ułożyć jakiś zestaw na mase ? jeśli chodzi o białko to brałbym jumbo lub mutant mass ewentualnie whey z treca co polecacie? do tego jakas przedtreningowke bcaa i co jeszcz emoge dac? budżet 700 zł Nie piszcie mi że dieta itd bo diete trzymam od roku( tyle ile ćwicze , efekty są bardzo dobre ale chce zeby byly jeszcze lepsze .
Tak jak w temacie BCAA z wital max 120 kapsułek/zostało 100. 30zł Białko z MUSCLETECH 900g zostało 750g. 40 zł AAKG z Wital max 105 kaps 28zł Tribulus 56 kaps z Hi-TEC 30zł PRofi mass z olimpu otworzone ale nic nie zjedzone. 90zł Nokia n97 mini+słuchawki+kabel usb+ gwar. 20miesięcy+ładowarka i całe pudełko. Oryginalna i nie kradziona.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam pytanie, czy Thermo Speed Extreme jest dobrym spalaczem, czy pomoże spalić tkankę tłuszczową a zarazem spadne, z siłą, z mięśniami czy też nie? Może jakiś produkt dorzucić typu BCAA? Ale jakie? Jaki zestaw polecacie. Za jeden produkt wydam max 70zł.
Witam, mianowice do tej pory cwiczylem na silowni na mase, oczywiscie mięcha wpadło ale tez troche tluszczyku a od stycznia wracam na tajski box w zwiazku z tym chciałbym zabezpieczyc mięsnie dlatego zamierzam zmienic diete na wysoko białkowa oraz moje głowne pytanie czy przy wadze 82 kg można brac 5 kaps przed i po treningu BCAA Olimpu? Czy jakos [...]
Witam, tak jak w temacie. Czy to dobry pomysl? Czytalem ze łaczenie go z treningiem siłowym czyni go bardzo silnie katabolicznym - można łatwo spalić również mięsnie. Bede stosowal BCAA oczywiscie ale jezeli ryzyko jest wieksze przy laczeniu takiego treningu to zrobie go oddzielnie. Po prostu sie pytam bo wolalbym robic w te same dni, jesli sie [...]
Mam pytanie: kumpel dał mi bcaa treca 300 kapsułek tylko ,że "termin najlepiej spożyć do" to 02 2008. pudełko nie było otwierane. Pytanie(może i głupie ale wole się spytać) brać czy lepiej sobie dac spokój?? Z góry dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
to moj 3 cykl chcialbym sie dowiedziec co moge wziasc na 3 cykl cwicze boks tajski 2x tydzien i silownie 3 razy wiem ze boks prawie ze nieumozliwia przyrost masy ale chcialbym jednak troche nabrac w obecnej chwili mam 74,75 kg 35 cm w bicepsie planowalem moze x pand jakis gainer bcaa i moze booster poleccie mi cos:)
Witam Mam pytanie odnośnie dawkowania Scitec nutrition 100% Creatine - na etykietce jest napisane ze porcja 5g to łyżeczka od herbaty, ale płaska czy czubata? SFD BCAA PURE - porcja 10g to dwie płaskie łyżeczki czy dwie czubate? Z góry dziękuje za info, sog poleci :)
Witam mam takie pytanie, który shotgun jest mocniejszy mhf 1 czy v3 na siłe. Użyłem wyszukiwarki ale nie było uzasadnień które wziąć Mam puche bcaa xplode wybrać i dopiero wziąć shotguna czy można brać razem?
joł dopadłem BCAA Powder z treca 400g tylko data waznosci na 15 maj 2008 ale szamam smialo :D i pytanie? czy nie przeterminowane tez sie tak ciezko rozpuszcza w wodzie ?! Bo tego nie idzie za cholere rozpuścić... pozdro
w jakich ilosciach mam brac cell pumpa rano na czczo i po treningu czy przed, a moze samo przed treningiem lub po wystarczy. I jak brac bcaa do tej pory bralem po 5 pigul (olimpu po 1000 )po treningu ale slyszalem ze powinienem dodac jeszcze przed treningiem. I drugie pytanie jak brac te suple na obozie jak sa dajmy na to 3 treningi w ciagu dnia
witam proszę o pomoc w kwestii doradzenia jak ułożyć trening na masę. Problem jest taki,że pracuję na zmiany np dzień i noc i dwa dni wolne albo nawet dwie noce pod rząd. Jak robię trening np o godzinie 14 to potem ledwo żyje w nocy. Co radzicie? może jakieś suple by coś poradziły? obecnie biorę stack kreatynowy , bcaa i białeczko. Ale mam zbyt [...]
witam, wlasnie koncze cykl kreatynowy i sobie znow bede zamawial jakies suplementy z ukochanego sfd ale mniejsza o to, nie wiem co wziąć po cyklu? na pewno myslalem sobie bialeczko i carbsy dokupic + bcaa oczywiscie... jakies rady? kasa nie gra roli.... dieta itd mam fantastyczna, czasem zdarzy mi sie leń i cos nie zjem to zastąpie suplem [...]
siemka, jak w temacie, czy jecie amino na w trakcie robienia masy? spotkalem sie z opiniami ze nie ma to sensu jednak nie jestem co do tego pewien. W przypadku gdy trzymam diete plus białko i kreatyna to jak aminokwasy wplyna na moj trening? na redukcji stosowalem BCAA XTRA i czulem roznice ale nie jadlem nigdy na masowce, pozdrawiam :)
Jakie suple byscie mi polecali na spalenie tkanki tlusczowej, a przybranie tkanki miescniowej w wieku 15lat? Wiem, ze jestem troche mlody ale sa odzywki dla mlodziakow. Czy BCAA AMINOSTAR EXTREME PURE moze wywolac jakies skutki uboczne? Jak tak to jakie inne moge stosowac? Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz :)
[...] mógłbym brać ćwicząc: 2x - Muay Thai + K1 1x - BJJ 2x - siłownia (crossfit) Wcześniej chodziłem półtora roku na siłownię. Miałem dwa cykle - pierwszy na samym mono i drugi na samym jabłczanie. Mono podziałało na Mnie lepiej. Wiele osób poleca właśnie jabłczan pod SW, ale chciałbym poznać Waszą opinię. Do tego dorzuciłbym BCAA + Beta alaninę.
Witam, Zaczynam redukcję, z dietą sobie poradzę. Ale mam pytanie odnośnie suplementacji: Na tą chwilę posiadam kreatyne beta-alinine BCAA i białko. dorzucić do tego jakis spalacz, jeżeli tak to jaki :)? Oczywiście zawsze posłucham mądrej rady od kogoś doświadczonego :) Pozdrawiam:)
no wiec mam taki problem poszukalem o bcaa na forum ale co znalazlem inazcej pisalo jak wkacu najlepiej brac . Dodam ze niechce zrzucic 20 kilo tylko troche z brzucha i jak najlepiej ocalic miesnie . Chcialem biegac 3 razy tydzien w dni nie treningowe pozostale dni silownia duza ilosc powtorzen bralbym to razem z l glutamina .