Zobacz na skład np. detonatora i pomyśl, że połowy składników nie potrzebujesz, a reszta można dostarczyć z pojedyńczych supli dużo taniej. Masz skład: Magnez (chelat magnezowy) 5 mg Anabolic Creatine Matrix 5000 mg Tricreatine Matrix(TCM) (glukonian kreatyny, orotan kreatyny, alfaketoglutaran kreatyny) Etylowy ester [...]
Stała suplementacja jabłczanem kreatyny 2-3g dziennie. Bcaa około treningowo. Wspomniana już beta alanina przed treningowo. Na treningu izotonik/carbo w odpowiednich proporcjach z wodą. Dobre odżywianie i oczywiście zdrowy tryb życia, z dużą ilością ćwiczeń wytrzymałościowych.
[...] praktycznie na mase moim skromnym zdaniem warto takie cos zastosowac tak samo jak to napisał apokalipsa Problem już mam rozwiązany wybrałem takie połączenie jabczan +beta alanina+bcaa+zma+witamini minerały+ białko teraz tylko dozbierać kasy i ruszyc od połowy stycznia z cyklem dzieki za pomoc BoxeR1984 twoje słowa tez przemyśle prosze o temat [...]
sam rok temu zrobilem pobudzacz, podam ci sklad, dziala piekielnie:: guarana 0,5g aakg 3g Jablczan cytruliny 2g beta alanina 4g tauryna 3g tyrozyna 2g po treningowy, poprostu mono jablczan plus ester i cacy:) zaluje tylko ze dodalem guarane do calosci, bo chcial bym brac 1,5 porcji, ale wtedy za duzo kofeiny jak dlamnie:( od roku jade 6 tyg [...]
Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate. Dla fighterow bedzie prosty mix. -beta alanina 3-4g -geranamina 50mg -kofeina 250mg -troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo) -tyrozyna -witamina c + mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa. Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.
co powiesz do dodaniu l-carnityny? czy juz raczej zbedne? co do bcaa to dorzucam po treningu. Ale wlasnie jestem na mono, po mono chce zrobic wlasnie stack przed treningowy i czytam twoje rady. Mysle nad WF + Beta Alanina 3 g przed tren, a po BCAA i BA 3 g No i chyba dokupie do tego geranamine (dostepna u nas FUSION GERANAMINE, co sadzisz? ) no i [...]
no właśnie dlatego droga ta substancja jest, ale z czasem stanieje a beta alanina też dosyć droga jak na reszte składników i w badaniach wychodzi że trzeba ją stosować w dwóch dawkach albo jednej większej min 5 gr z tego co pamiętam, zresztą uznałbym ją jako drugą substancje po krecie, która ma udowodnione dobrze działanie, bcaa zresztą też, ale [...]
Jak najbardziej pozytywne działanie, co prawda w produktach przedtreningowych, ale czuć różnicę między tymi z Beta alaniną w składzie i tymi bez jej udziału.
Da rade cos tanszego zrobic, pewnie wiecej osób by sie skusiło na cos w cenie 60 zł Geranamina 50 mg beta alanina 3gr cytrulina 3gr aakg- 3-4 gr Jaka cena takiego miksa by wyszła?
widac wielki progres mam jeszcze do ciebie pytanie jaki bys polecal mix przedtreningowy bede mial z tym pierwszy kontakt, chodzi o energie i wytrzymalosc na treningu myslalem o beta-alanina aakg coffeina i teraz czy warto jeszcze cytruline malate i l=tyrozyna