alanina

Witam :) , Od stycznia mam zamiar zaczać cwiczyć moim celem jest nabranie 2-4 KG , i nabrania siły :) mam 179 wzrostu i waże 69 KG . Zamierzam Kupić te Suple : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis28267.html [...]

[...] treca 3. Jeżeli będę miał problem z trzymaniem odp ilości białka w diecie to dokupie Whey'a Nasuwa się pytanie, widziałem, że w zestawach redukcyjnych używana jest też Beta-alanina oraz osłonowo bądź nie jabłczany kreatyny. Mam wolne środki i zastanawiam się nad zakupem.Proszę o radę, aczkolwiek jakoś nie boję się specjalnie o spadek mięcha,ale [...]

Witam mam problem z dobraniem suplementów :P Kupiłem dziś Isolat i CM3 Myślę nad BCAA , Beta alanina , ZMA :P Będę miał teraz po 2x treningi dziennie :P Mam starego Jack3d więc jego będę brał po południu na treningu ale co rano ? Starczy BCAA i Betka ? Czy może kupić jakąś przedtreningówkę ?

Robie teraz 2miesieczny cykl na takich produktach:detonator,mono,aminokwasy olimp 9000, beta alanina sfd, witaminy i minerały adam now, omega3... konczy sie wszystko prucz mono i detonatora. 1.Możecie polecic jakis lepszy kompleks witamin i minerałów? 2.Ile trzeba jesc beta alanine ? nie wiem czy dokupic... 3.Czy zamienic aminokwasy na Olimp 6000 [...]

Siemano UNS Beta Alanina 250g, data ważności 11/2014, 40zł UNS DAA 120g, dw. 11/2014, 30zł Olimp AAKG 60kaps, dw. 17 styczeń 2014, 14zł Scivation Dialene 4x 90kaps. (wersja bez johy, skład do znalezienia w necie, ewentualnie podeślę zainteresowanym) dw. kwiecień 2014, 89zł Picamilon 1g, dw. marzec 2014, wysyłka w opakowaniu zastępczym, 10zł [...]

Witam wszystkich . Szukam odpowiedzi na jedno proste pytania , lecz nie mogę jej znaleźć. Mianowicie chodzi mi o to: Czy dobrym pomysłem na zrobienie masy jest trening jednej partii w ciągu treningu ? I czy dieta jest ok ? Taki trening najbardziej mi odpowiada ze względu na moja prace ( Pracuje np poniedziałek na 7 do 15 tak samo wtorek i sroda [...]

[...] DNT: ok. 3000kcal Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Przysiad: 80x 6 Martwy Ciąg: 110-120x6 Wyciskanie leżąc: 82kg x 8 Odżywki na styczeń : BCAA , HMB , DAA , Beta-alanina , Mass up ( aktivlab ) Storm , Shock Therapy ( Universal ) Arganina ( Vitalmax) Dodatkowo Omega 3-6-9- Trec + tran + witaminy i minerały firmy Olimp Może coś mi [...]

[...] osprzet silownia Dieta :dt- bialko 180-200g, wegle 220g, tluszcze 120-150g, w dnt odcinam do 120g wegli Przeciwskazania medyczne :w pelni zdrowy Zażywane suplementy :beta alanina + czysty monohydrant Ostatnio przerabiany plan:4-dniowy split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad [...]

2) wiek 20 3) waga/wzrost 80/173 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze Animal Cuts ,Olimp Thermo Speed Extreme , ClenBurexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Cześć. Na nowy rok planuje zakupić Cm3 (cykl 8-10tyg) Beta Alanina Activlab (cykl non stop) Ostrowia WPC80 (niekoniecznie potrzebuje, ale trafiają się takie dni, gdy nie jestem w stanie z żarcia białka ogarnąć + przyda się do różnego rodzaju omletów, dietetycznych serniczków czy batoników :-P). Co o tym sądzicie panowie? Moim głównym celem jest [...]

[...] których zazwyczaj padam na japę, mam nadzieję że ba wspomoże mnie w walce z moimi słabościami, bo z tego co wyczytałem jej główne zalety to podniesienie wytrzymałości. beta-alanina activlab bcaa hi-tec powder SFD Wpc protein plus DNT 2g rano DT 2g przed 1/2po Na około 30min przed treningiem i od razu po. bcaa 7/8g na około 10min przed treningiem [...]

kreatuna universala mono 500g beta alanina z sfd 2x 250g zma activlab 2ie puchy omega 3 tested też dwie puchy witaminy z olimpu 2 pudelka chodzi o dawkowanie jak to rozłożyć w jakich ilościach i kiedy i jak długo ciągnąć taki cykl aa jeszcze białko mam do tego ale to wiadomo wg braków

[...] sposób może zdać egzamin? Info o mnie: Wiek: 17 Staż: około 18 miesięcy nie uwzględniając drobnych przerw Waga: 85kg Cel: Masa Suplementacja: Podstawy, wiaminy,kreatyna,beta alanina, czasem przed treningówka Choroby: Brak Stan zdrowia : dobry Edit: Dla rozjaśnienia trochę jak to wygląda w praktyce. -W dni High i dni Base ilość tłuszczu prawie [...]

[...] collaflex -1x reviflexin -po 1x z Vita-min z olimpu. Tuz przed snem: -1x tran -1x asparginian extra -1x collaflex. Przed treningiem: 7 g bcaa powder z hiteca + 5g beta alanina z ihs W trakcie treningu: 500 ml wody z isostarem - izotonik Po treningu: 7 g bcaa powder W wywiadzie na temat suplementacji z Panem Markiem Ciołkiem bylo [...]

[...] mg L-Walina 1250 mg L-Izoleucyna 1250 mg L-Kwas glutaminowy 887 mg L-Kwas asparaginowy 538 mg L-Lizyna 544 mg L-Prolina 304 mg L-Treonina 337 mg L-Alanina 257 mg L-Seryna 241 mg L-Fenyloalanina 159 mg L-Tyrozyna 154 mg L-Arginina 119 mg L-Glicyna 90 mg L-Metionina 111 mg L-Histydyna 88 mg L-Cysteina 99 mg L-Tryptofan 74 mg

[...] mg L-Izoleucyna 833 mg L-Arginina 500 mg Tauryna 500 mg L-Kwas glutaminowy 685 mg L-Kwas asparaginowy 416 mg L-Lizyna 420 mg L-Prolina 235 mg L-Treonina 261 mg L-Alanina 198 mg L-Seryna 186 mg L-Fenyloalanina 123 mg L-Tyrozyna 119 mg L-Glicyna 69 mg L-Metionina 86 mg L-Histydyna 68 mg L-Cysteina 77 mg L-Tryptofan 58 mg

Witam mam na sprzedaz odzywki napalm loaded with vitargo 250g- 30 zł data 2016 beta alanina activ lab 98 tabletek 15 zł data 2015 l karnityna 2\3 butelki 25 zł data pażdziernik 2014 całoś moge sprzedac za 60 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d6dec4a2ba741e28b6d058d7ba55dda.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef88f2aaf69b441bb66c7f1e02651d7b.jpg [...]

[...] w trakcie budowania sily. 15 lutego chce jechac na almme. Waga 94kg chce zejsc do kategori 88kg. Czy juz zejsc z ciezarow? Jaki trening teraz zastosowac i czy na low carb zbije spokojnie te 6 kg bedac ekto? 2 to jakie supple mi beda potrzebne na ten okres przygtotowawczy? Idzie do mnie kilo bcaa, duzo bialka,2kg carob,beta alanina,zma,witaminy

Mam takie pytanie odnośnie stosowania suplementu jakim jest beta alanina. Jak wiadomo z badań stosowanie BA powoduje wzrost wytrzymałości a jak z przyrostem siły? Czy ona działaniem przypomina kreatyne i oddzialywuje na oba typy włókien miesniowych ? Zastanawiam się nad przetestowaniem BA po cyklu kreatynowym. Trenuje podnoszenie ciężarów i wiem [...]

Witam! Monohydrant brałem około rok temu razem z beta alaniną, efekty były bardzo dobre. Teraz zastanawiam się nad ponownym zakupem mono + beta (najtańsze, pewnie z sfd) albo nad jakimś stackiem kreatynowym (tak do 100 zł)- co byście polecali? Zależy mi na przybraniu paru kg, dieta jest, staż na siłowni ok 3 lata, ostatnio brałem bcaa w wakacje [...]