[...] w konkursie forumowicz wybiera jeden, dwa lub trzy z niżej wymienionych tematów i próbuje się z nimi zmierzyć w pracy w postaci artykułu autorskiego. Oto tematy: 1. Beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. Funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. 2. Węglowodany? białko? aminokwasy? a [...]
[...] 1,5-2g i zwiększać dawkę zależnie od stanu rzeczy. Jabłczan Cytruliny podobnie jak AAKG uczestniczy w syntezie hormonu gazowe NO. Zalecane dawki jak dla mnie to ok. 1g. Beta alanina Zwiększa wydolność mięśni, oraz wytrzymałość organizmu, pobudza układ nerwowy. Głównie jest jednak znana z tego, że powoduje mrowienie jako skutek uboczny. [...]
[...] i anabolicznym, a także oddziałuje na specyficzne kinazy inicjując tym samym syntezę białek mięśniowych. Bez leucyny anabolizm mięśniowy byłby niemożliwy. Beta-alanina (wraz z histydyną) bierze udział procesie syntezy karnozyny, dipeptydu o właściwościach buforujących, aktyoksydacyjnych i chelatujących. Karnozyna obniża stężenie [...]
[...] L: 1,00 g - L Proline: 4,37 g - L-Alanina: 6,25 g - L Arginina: 3,94 g - kwas asparaginowy: 12,17 g - L Lizyna: 6,47 g - L Serina: 5, 80 g - L Walina: 2,99 g - L fenyloalanina: 3,35 g - L Treonina: 5,12 g - L Izoleucyna: 4,81 g - L metionina: 0,77 g - Histydyna L: 8,28 g - tyrozyna L: 3,39 g - L Leucyna: 7,01 g i teraz nie wiem co brac ale [...]
Witam, chce polecieć do następnych wakacji kreatyne codziennie w dawce ~3g Wcześniej robiłem cykle na mono, jabłczanie, aktualnie mam przerwe 3 miesiące po 7 miechach stałej suplementacji jabłczanem 3g dziennie. Wybór padł na coś z waszego działu czyli: -CEE Crester -Chelat Magna Power -Orotan Orogenix i nie mam pojęcia co wybrać, więc pomyślałem [...]
[...] od ostatniej zmiany planu, nadszedł czas na zmianę. Ostatni plan, to typowy split. Na chwilę obecną zamierzam wesprzeć się suplementami tj. Nitro energizer, clout oraz beta alanina (temat z innego działu). Dieta prowadzona z dodatnim bilansem (również temat w innym dziale). Chodzi mi po głowie traning obwodowy 4 razy w tygodniu każda partia 2 x [...]
[...] kupic sobie taki zestaw 1. Ionto drink liquid - Vitalmax - 1000ml (na 60l napoju) + reactor pro 3 - Trec - 300kaps. + BCAA - Trec - 150kaps. czy moze ten 2. Beta alanina + jaks forma kreatyny+BCAA / [http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Co o tym myslicie.? I nie wiem czy od momentu zakupu zaczac cwiczyc czy [...]
Aminokwasy endogenne – tzw. aminokwasy nie niezbędne, czyli takie które są syntetyzowane w wystarczających ilościach przez organizm ludzki. Należą do tej grupy: alanina, cysteina, glicyna, kwas asparaginowy/asparagina, kwas glutaminowy/glutamina, prolina i tyrozyna. Ich naturalnym źródłem jest żywność, a także odżywki białkowe i preparaty [...]
[...] creapure charakteryzujący się najwyższą czystością, wspomagający zdolności wysiłkowe takie jak wydolność tlenowa, jak również przyśpieszający regenerację po-wysiłkową; beta alanina, która przyczynia się do obniżenia stężenia jonów wodorowych w komórce mięśniowej i pozwala na dłuższe wykonywanie wysiłku; a także bor, pierwiastek który jest [...]
[...] wielu substancji, by zostały one jak najprędzej uwolnione z kapsułki lub tabletki i szybko dotarły do tkanek i narządów docelowych. W tym wypadku będą to: kofeina, fenyloalanina i tyrozyna aktywizujące ośrodkowy układ nerwowy i poprawiające zdolności wysiłkowe; beta alanina i histydyna biorące udział w procesie syntezy karnozyny, związku [...]
Witam, za jakieś dwa tygodnie kończę cykl na mono i PP, co radzie kupić po cyklu, myślałem o jakiejś przed treningówce bez kreatyny Beta-alanina, arginina lub jakąś typową przed treningówkę , może do tego aminokwasy? proszę o pomoc w wyborze. Cały czas jadę z masą oczywiście dieta jest. Wiek 17 lat waga 89kg wzrost 192.
[...] 20 kg - L - Glycyne 500 gr - D aspartic Acid 500 gr - X - plode , BSN (Pół opakowania) około 25 porcji - White Flood , Controled labs prawie cały - BCAA 250 gr - B - alanina - 500 gr - Witamina B 1 - 900 gr ! - Monohydrat kreatyny 100 gr - Kre alkalyn , EFX 130 gr - Tribulus Pro , Universal Nutrition cały - Size On Gaspari - Pół - [...]
Glicyl magnezowy glutaminy - (Magnesium Glycyl Glutamine, MGG), nowoczesna stabilizowana forma glutaminy opracowana i opatentowana przez firmę Albion. Wg zapewnień właściciela patentu MGG charakteryzuje się wyższą stabilnością chemiczną niż konwencjonalne formy glutaminy, a także lepszą biodostępnością. Glutamina jest aminokwasem endogennym, który [...]