alanina

Pierwsze słyszę z tym glicerolem , Ale moja odpowiedz brzmi tak : Nie ma sensu kombinować , brać się za sprawdzone metody a mianowicie normalne mono bez niczego albo z beta alaniną . Poza tym efekt utrzymania wody w mięśniach ?? O to się możesz martwić robiąc cykl na metce nie na kreatynie . Nie wiadomo ile tej wody Ci nie napompuje. Ja osobiście [...]

ile minut przed treningiem alanine? czy po prostu 30 min przed treningiem dac 2x porcje sawa + 4g alaniny w szejku?

[...] x12 - ok F Wypychanie na maszynie palcami u stóp 55kg/55kg/55kg x 12 / 55kg x 5 - umarłam łydki 45kg/50 kg /55 kg /55 kg x 12 – ost. seria ciężko Suple kreatyna 3g * beta alanina 4g ____________ *Zepsuła mi się waga i kreatynę odmierzałam łyżeczką, na oko. Od jakiegoś tygodnia widzę, że dość mocno trzymam wodę, pompa jakby większa. Nie [...]

Grunt to podstawa. Czekam jeszcze za beta alaniną z activlaba http://images64.fotosik.pl/652/9028d2a6ea4f673cmed.jpg

heheh spokojnie jest Crea shot, beta-alanina,Daa i Whey95 :):)

[...] i znajdują się od razu w tych miejscach, w których mogą być niezbędne. BCAA stosuje się niezależnie od posiłków, nie wlicza się ich do diety, to taki dodatek jak beta-alanina, eaa, kreatyna itd. itp., nic niezbędnego, ale mającego swoją określoną funkcję. Tutaj leży właśnie sensowność stosowania tego typu specyfików. Działanie BCAA zostało [...]

OFF Miska http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-02-14 Suple kreatyna 3g \-) beta alanina 4 g magnezy, ziółka, itp. ___________ Poślady i uda jak nie moje. Plecy i barki zresztą też. Wszystko obolałe :-) ___________ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-14 12:23:24

Redu czas zacząć :) Beta alanina lemon PETARDA :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f7218cea94f4aa5996871d94e40851a.jpg EDIT: DY BB + beta alanina Łzy w oczach wygrzewka i do tego jakbym cały w pokrzywy wpadł :)) Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-02-14 14:44:20

[...] NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: aminokwasy /białko/ beta alanina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Witam wszystkich w następnym tygodniu wracam na siłke (mam nadzieję) nie ćwiczyłem 3 tygodnie nie jest to długa przerwa ale dla [...]

Pewnie chce dziecko wygrać zawody. Kreatyna, koenzym i beta alanina na pewno nie zaszkodzą.

Na ODŻYWKACH nie robi sie cykli. Domyślam sie, ze cykl masowy to ma być. Kreatyna, beta alanina, BCAA.

[...] żebym liczył kcal i te sprawy, ale zawsze starałem się zdrowo odżywiać, unikałem węgli prostych, cukrów i takie rzeczy. Teraz aby cykl był efektywny (kreatyna mono, beta alanina) postanowiłem dopiąć dietę. Mam 17 lat, 72 kg, 187 wzrostu, chcę uzyskać jak najwięcej czystej masy mięśniowej. Jakby kogoś interesowało - biceps 37, klatka 110, udo [...]

[...] - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: WL - 70x2 Przysiad - 100x4 MC - 130x4 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: kreatyna, beta-alanina, kofeina (z kawy), wpc - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia :-) /SFD/Images/2015/12/31/4244d34b870e46fbab8f098215856a81.jpg [...]

kreatyna najtansze mono w proszku plus do tego beta alanina , bcaa tez lepiej wychodzi w proszku bez problemu mozesz bcaa xtra activlaba zakupić

kofeina plus beta alanina i bedzie dobrze :-))

kawa za słaba , beta alanina albo z sfd albo z activlaba bedzie dobra

Siema ! Mój plan treningowy http://www.sfd.pl/Trening._Zalukaj%2C_zostaw_opinie_%3A_-t1005676.html Co sądzicie o suplementacji Argininą czy może lepiej zakupić jakiś Boster NO? Ja uważam że ekonomicznie wychodzi suplementacja tym ze względu że wystarczą 2-3kap. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis1369.html A co z Beta [...]

No nie ma sensu to fakt :-) Beta alanina leci non stop. Zmieniony przez - Mlekołaczek w dniu 2014-02-17 13:34:57

Tyle miałem supli, a teraz beta alanina, coffeina i witaminy %-)

Możecie mi jeszcze napisać jaki jest najlepszy profil białkowy, tzn. jakie składniki są najbardziej wartościowe ? Walina, alanina, kwas asparginowy, czy coś innego ?