SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

beta alanina+SAW

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453
ile minut przed treningiem alanine?
czy po prostu 30 min przed treningiem dac 2x porcje sawa + 4g alaniny w szejku?

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Jasne dobra opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453
a mozesz mi jeszcze powiedziec jak to robic i do tego mam bcca 500g,green magnitude stak,wegle sfd,bialko sciteca

4 g alaniny i 2x sawa przed treningiem
po treningu odrazu magnitude i co dalej?>

nie wiem jak to po wciskac faktem jest to ze ciezko nawet za dnia mi bialko lyknac bo leci kurak i ryz i warzywka co 3h

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
DT: przed treningiem 4-5g BA, SAW, 1g czystego BCAA ( nie prochu a BCAA ) na 10kg masy ciała. Po treningu porcja GM i mix białko węgle ( tak 30-40g białka + 40-50g węgli, zależnie od wagi, i to wliczasz w dzienny bilans )
DNT: 1 porcja GM obojetnie kiedy i 5g BA ( mozesz rozbic na 2x2,5g ) np rano i wieczorem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453
to robic miksy 1 szejker saw+ala+bcca i po treningu 1 szejker gm bialko i wegl? hardcore smaki:D

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
A po co to miksować? Wszystko oprócz białko+węgle do japy i zapijasz

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-02-13 13:27:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453
teraz najglupsze pytanie lyzka stolowa plaska to mniej wiecej ile bialka sciteca? bo miarki nie dali chyba w srodku

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
wagę sobie kup
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453
ok ok jest miarka 50cc ile to moze byc

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
ok 30-35g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453
dzieki sog!!!

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc, dieta rzeźba

Następny temat

przed treningówka

WHEY premium