ala

Ryboze uzywa sie jako transportera kreatyny, ale lepszym wyjsciem bedzie tutaj wspomniana juz tauryna, hmb czy ala!

[...] to biorac ryboze skonczylem po 6 tyg(jak zwykle) wiec trudno mowic tu o przedluzaniu. Jak masz duzo pieniedzy, to mozna stosowac jako dodatkowy transporter po treningach.Jednak sa inne skuteczniejsze suplementy jak ala, tauryna, hmb - w zaleznosci od celow treningowych i srodkow finansowych. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 00:52:59

ja proponuje ala i carbo, nie wyjdzie Cię to drogo a jest wazne

[...] 4 posilek jak 2 juz bez kombinowania z weglami prostymi 5 twarozek wiejski + odzywka bialkowa 6 bialko na noc + troszhe sera chudego Tak mniej wiecej wyglada moja ala "dieta", dodam ze przed treningiem bcaa + xplode (o ktorego pytalem czy moge laczyc ze spalaczem) a po treningu bcaa+glutamina i za jakies 10-15 min bialko+ [...]

moze zastanów sie nad nitro2 kolego jedna puszka wyjdzie ci na cykl i cena dobra. JAk nie brałes kreatyny to wez na pierwszy cykl samo mono jakies dobre np. creapure+ala , creapure z uniwersala. I bedziesz zadowolony Kolego. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-08-10 12:19:21

jak jeste sna redukcji to super sally wychodzi + jakies taurynki glutaminki r-ala

Czemu na tym forum tak duzo ludzi "zle" doradza ?? Po pierwsze glukoza/dextroza ani nawet carbo nie sa transporterami kreatyny !! Sluza one do uzupelnienia glikogenu w miesniach, i powinno sie je zazywac zawsze po treningu a nie tylko podczas cyklu na kreatynie. Po drugie transporterem kreatyny jest np. Tauryna, ALA (Liponian - kwas [...]

Hmm.. Mam chyba pomysł, a mianowicie wysypać ścinki, zrobić coś takiego ala torpeda tyle że np. ze styropianu,a resztę miejsca z powrotem napchać. Myślicie że do zda egzamin ? Ew. Może coś innego zamiast styropianu? Co byście polecili? Zmieniony przez - Samaram w dniu 2013-08-29 22:43:18

Nie bardzo rozumiem... Że niby co, że kosks daje trwałe efekty!? Miętus - brałeś kiedyś towar?... Ja startowałem w latach 80-tych. Po niczym nie ma takich zjazdów, jak po towarze! Pewnie - można brać ala long - ale jak długo?...

sama glukoza bedzie wystarczajaca....reszta to zbedne i kosztowne bajery /chocby...tauryna...r-ala/

Jeśli chodzi o twój cykl to oczywiście, że 2 ale nie wydaje ci się abyś dodał więcej ćwiczeń w których dokładnie zwiększysz swoją gibkość czy wyskok? I podczas biegu kolana mocno są obciążone więc uważaj - możesz kupić usztywniacz (lub coś ala)

Trec Creapure + ALA + B1 Zdecydowanie polecam. Brałem ją w swoim pierwszym cyklu i efekty były naprawdę dobre, jedyny problem stanowi ciężka rozpuszczalność i nienajlepszy smak (to już dwa problemy )

[...] białko tańsze jest gorsze niż droższe ? to chyba naturalne ! ci co beda chcieli zostać przy dobrym zostana ci ktorych na kozaka nie stac nareszcie maja produkt dla siebie ci ktorzy sa oburzeni na caly swiat bo olimp nie wypuscil mieszanki izolatu serwatki z hysrolizatem i bcaa w estrach z domieszka r-ala i cla w cenie 50/1kg beda pluli dalej

ała ... powiało grozą . No nie róbmy offa bo nas pozamiatają kluca bomba.

[...] i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu [...]

[...] 20:15:07 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-10 20:16:10 Moge wiedziec dlaczego 14 miesiecy off Lukasz? Ostatnie foto chyba co dales, to z wakacji z Grecji, murzyn ala Victor Martinez i wcale nie wygladala forme zle jak na Off.. pytam z ciekawosci, bo raczej nie chodzilo o brak kasy na soki ;-) az sie boje co Ci sie stanie po tak dlugim [...]

loz fajnie rozlozone,jedynie czemu kretka z glukoza z rana?? ja bym polecal dla zdrowia ala lub tauryne ,pozatym kretke zrana wcale nie trzeba wciagac juz pisalem ci w suplach ze nie musisz wciagac glukozy z carbo,samo wystarcza Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-11 16:07:17

qazar - Co do krea od rana - biore, bo kupilem 1200 g Vitalmaxa - trzeba to zjesc jeszcze w tym sezonie (wychodzi 240 porcji po 5 g). Bede stosowal cyklicznie 6 tygodni co 6 tygodni. Biore znow z glukoza jako transporter. Mowisz ze lepsza tauryna lub ALA? Byc moze sprobuje. Jednak na razie juz mnie nie stac :(. Jeszcze raz dzieki - sog. [...]

Mam Nastepujące odżywki::: -- Nitrobolon II Powoder (700 g) -- Cell Pump (450 g) -- Creapure+ALA+B1 (500g) -- KRE- Alkalyn EFX ( 200 kap.) -- HARD MASS (1,3 kg) -- MASS XXL (2kg) -- Creatin Monohydrate (1200g) -- Carbo (2000 g)

Ja brałem crepure+ala+b1 w kapsach naprawde kreatyna godna polecenia ael mysle ze róznicy jak toako nie bedzie wielkiej takze wybór nalezy do Ciebie