on na tych swoich fotkach zawsze sucho wychodzi %-) a pozniej na scenie swiatla nie te %-) to jest sytuacja ala winklaar i foty z oxygenu i paru innych by sie znalazlo.
po fotkach to bym dal hadi/samson 1/2 3 brando 4 jon 5/6 holingshead/vaillant ale tego calego brytyjczyka nie lubie w cholere i caly ten jego gang lizodupcow z uk(cos ala dino ma swoj gang w brazylii) to bym go dal na 6 %-) Possible - to nie breon powinien byc 3 a czlowiek bez rak powinien byc 5 :-D to jest klasyk, ktory ma tak klasyczna [...]
[...] mi sie, ze kogos innego wsadza na te miejsce, juz nawet niemy hadi byl lepszy, bo przynajmniej tego krindzu online nie wrzucal, tylko filmiki z treningu jak cwiczyl cos ala polamany branch warren :-D a stawka jest taka, ze nie mam pojecia, kto by mogl byc mro w tym roku, bo nie mam zadnego faworyta... 'kiedys to bylo' kibicowalo sie roniemu, [...]
co myslicie o tym ziomku %-) w necie pisza, ze nieby photoshop(pewno cos przy lapach grzebane), ale ogladalem jego insta i wiekszosc fotek wyglada legit, cos ala mini(ale wyzszy :-D ) dexter /SFD/2020/7/12/8532d1edb3fb45f3be54360af2faacb1.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/12/2020 11:09:25 PM
[...] widzialem go na zywo na ktoryms bodypower expo w birmingham, nie pamietam dokladnie kiedy, pomiedzy 2016 a 2018 i wtedy bylo albo ukbff albo juz pca, gdzie startowal w czyms ala klasyk i tez odrazu rzucil mi sie w oczy, do tego jego 'stylowe' okulary no i koles juz tak zostal mi w glowie... zajal wtedy bodajze drugie miejsce, gdzies mi smignal [...]
Ghorta - póki co nie uzyskałem zgody małżonki na jakiekolwiek zmiany w oświetleniu %-) fans - długo Cię to coś cokolwiek to jest trzyma. Może masaże ala Krychowiak zapodaj to puści %-) O tak...bo w tym wieku i o prostatę trzeba dbać...%-) Mam tylko nadzieję, Kabo, że przywrócenie dziennika obyło się bez kompromisów. Bo komu, jak komu, ale Tobie [...]
[...] Ilu takich spotkałeś na plazy? dzięki, szczerze to chyba ani jednego przez tydzień z takich co widać, że ćwiczą to - było dwóch kolesi dużo większych, 120kg+, sylwetka ala strongman, duża masa mięśniowa, ale też duży BF - jeden z niskim BF, ale mięsa brak, taka moja sylwetka z 2015 ;-) ale biorę poprawkę że to był ośrodek typowo pod rodziny [...]
[...] 5s 2a. przysiad G 4s 2b. MCnPN G 4s 3a. zakroki G 3s 3b. uginanie leżąc G 4s 4a. żuraw 2 4b. pull trough G 2s 5a. wiosło G stojąc 3s 5b. przenoszenie leżąc G 3s 6a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 6b. ściąganie z góry G 3s 7a. podciąganie podchwyt 2s 7b. uginanie nachwyt G 2s 8a. hantle młotek 2s 8b. uginanie podchwyt G 2s 9. kółko z kolan 3s [...]
Trening w domu plecy, biceps 12.05.2020 1. podciąganie nachwyt 5s 2a. wiosło G stojąc 3s 2b. przenoszenie leżąc G 3s 3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 3b. ściąganie z góry G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s 6. kółko z kolan 3s plus WF z dziećmi ;-) Trening na wk$%wie, bo [...]