a tu ciekawy filmik od Adbustera: http://www.sadistic.pl/jedzenie-ala-jedzenie-adbuster-vt176938.htm Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-17 23:32:28
[...] ze sobą żeby czegoś nie podjeść :) Ww wrzucam raczej po treningu i na śniadanie (kasza, makaron razowy, ryż). Jem od groma warzyw, przede wszystkim paprykę, brokuły i kalafior. Boję się wrzucić screen dzisiejszej miski bo dostanie mi się po głowie mocno, ale co tam, zaryzykuję :), dodam tylko pare wyjaśnień. Oczywiście w tym dniu było z [...]
big_Ameno! Za***iście wyglądasz...nie nawidzę lizać dupy, ale ty zasługujesz...bardzo bym cie prosił o (pewnie sporo ona zajmię) o wiadomość w której napiszesz : swój plan treningowy(serie, powtórzenia), dietę, suplementy...Bardzo bym Cie o to prosil.Prosze nie olej mojej prosby...za***iscie bylo by wygladac nawet po 6 latach tak jak ty..Ps..Twoja [...]
[...] Silva: "Alistair Overeem goes from lion to cat when you pressure" ale ten Bigfoot p******i, tak to można powiedzieć o większości fighterów -,,- jednak jeśli chce ostro przycisnąć od początku walki to ma racje, lepsze to może wejdzie jakiś mocny cios albo uda się obalić niż żeby miał się bawić w stójkę i czekać na KO/TKO ala Brock Lesnar %-)
balonik poprawiles ogolnie klatka chyba troche ruszyla"ala plaska nadal" i barki tez na+ a jak tam nuki ?:Dbo na plazy obciach bedzie Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-07-05 12:07:59
[...] Więc mam wrażenie, że coś jest nie halo. Choc wpierw powiedział, że bez odżywki będzie trudno. Co dzisiaj jadłem, zacząłem przed 7 rano. 1. 3 jaja + 100g owsa + 50g coś ala nuttella <- przedtreningowy 2. 100g białego ryżu 150g piersi smażonej bez tłuszczu jajo 3. 100g brązowego ryżu 150g piersi smażonej bez tłuszczu z 35g żółtego sera [...]
[...] pasów mistrzowskich(Ruiz,Byrd,Brewster).Nasz Andrew zremisował jak wiemy z tym w środku,ale może jeszcze go zmłuci. Zresztą tych pozostałych mógłby również hehe,a co dopiero TYSON(to już nie ten TYSON,ale zawsze TYSON)K1 to jednak inne zasady.Jeden kop ala Mirko and go to sleep.Chociaż podejżewam,że japońce będą się z nim obchodzić jak z Sappem.
Słuchaj to jednak nie jest czarodziejki power from magic Nie warto pakowac w to tyle kasy, chyba ze co sobote auto zmieniasz...ja jeszcze sprawdze te saszetki od dudka ala gellwe.
1. dla mnie bez roznicy. jedyne co to to, ze hcl musisz suplementowac mniej w stosunku do mono, hcl takie 2-3g dziennie stykna 2. berberyna i ala spoko, ale na masie, kompletnie nie widze sensu podczas redu, gdzie wrazliwosc na inse masz duza 3. nie pomoge, bo w tej materii supli sie nie znam, ale na pewno cos z nootropikow moze pomoc, nie wiem, [...]
[...] jednoracz brama 3s Dieta 1. 50g owsianych+30g bialka 2. 150g ziemniakow +300g piersi z kuczaka + warzywa 3.jw 4.5.6 jeszcze nie bylo :) suple : aakg-5tabs bcaa-10tabs beta-ala 5 tabs kofa 1 tabs dzisiejszy trening troche ospaly, brak sily po wczorajszym dniu, klatka slabo cos dzis z sila, ale pompa na odpowiednim poziomie juz po pierwszym [...]
[...] 1.6 jaj + 150g ciemnego pieczywa 2.50g ryzu+200g piersi + ogórek + 20ml oleju mct 3. jw 4,5,6 jeszcze nie bylo :) Trening Aero 30-40min Suple AAKG- brak bcaa-10tabs beta-ala 5 tabs bede na dniach w lidlu to obczaje te ich maslo skoro tak tanio wychodzi ;) przebolalem sie dzis i poszedl olej mct zapity napojem :) łatwo poszlo :P Bcaaa mi sie [...]