ala

na pocztek musi byc ciezka zeby ci sie nie do***ala poza tym w tym przeidziale conowym nie dzistaniesz dobrej lekkiej ramy

[...] opakowaniu massa pisze 3-4 razy dziennie miedzy posilkami wiem ze odzywka nie zastepuje diety ale jest srodkiem ktory uzupelnia niedobor w diecie mi glownie chodzi zeby sie zalac nabrac massy dla tego jem duzo i biore odzywke weglowodanowa oczewsicie juz ja zjadlem i kupilem te bialko ktore mnie zaczelo mulic .. odstawilem te bialko i jem [...]

Chcialem sie cos dowiedziec.Jestem na cyklu kreatynowym. Cell Pump + Creapure ala + vit.b-1 1350.Do tego aminomax treca i monster mass.Biore to wten sposob DT.rano-cell pump.przed treningiem creapure i po treningu cell pump + amino i monster. DNT.rano creapure przed kolacja cell pump.Czy to jest dobre stosowanie.Za dwa tygodnie mi sie konczy ten [...]

przeciez to jego kolega z silki , flex stoi za nim i wp.ie.rd.ala tortille...

arka gdynia was ***ała ja tam nikomu nie kibicuje, ale to hasło mi się w hvj podoba

ta fota roz***ala pamietam Cie z tego dzialu, kiedys tam kiedys miales temat , jeszcze cwiczyles silowe Powodzenia i wytrwalosci

[...] Siłownia 3 razy w tygodniu po 3 miesiacach chodzenia na silke brałem Hard mass ok. miesiac dało tyle ,że przybrałem na masie ok 3kg . myśle teraz nad kupnem Creapure+ala+b1 . Moj trening tygodniowy wyglada tak: Wtorek - Klata i biceps 1.Wyciskanie na leżąco 4s po 10powtórzen 2.Wyciskanie pod skosem głową w dół 4s - 10p 3.Wyciskanie [...]

ala takto dobry ???

A jeśli chodzi o bieżnie to mogą być takie "ala interwały" ? 100m - prosta - sprint 100m - Łuk - trucht itd.

[...] z trudem ze względu na genetykę.. myślę, że najlepiej byłoby zrzucić na tyle by później się za bardzo nie przejmować i masować --> wciąż tym samym sposobem, cyklicznie ala CKD/anabolic diet a ładowania myślałem, żeby robić co tydz, bo nie ma co ukrywać --> jest łatwiej pierwszy tydz jest ok, trzymam się planu, w drugim zawsze zaczynam [...]

kreatyn to juz sie tyle najadlem, nitrobolony, creapure + ala, creatine micronidzed, x-plode, wiec potrzebuje chyba jakiejs mocniejszej formy kreatyny, wiec kolega mowiz eby odpuscic amino? PS. nawet nie wiem gdzi ta ankieta Zmieniony przez - darot26 w dniu 2009-06-26 21:48:15

Od pewnego czasu mysle sobie zeby pocwiczyc cos ala boks. w okolicy (10km odemnie) jest klub king boxingu ale to nie jest zadna sekcja na wakacje tylko normalny klub.. zawodnicy z duzym stazem itp. Wiec nie warto moim zdaniem zapisywac sie tylko na wakacje tam bo i tak bym pewnie nie odpanowal nawet podstaw. chodzi mi tu glownie jak wiekszosc sie [...]

[...] aparat tez przechodzilam hehe a najgorsze bylo jak zakladali gumki ktore laczyly gorna szczeke z dolna i mozna bylo je sciagac tylko do jedzenia , wiec ciagle mamie wkrecalam ze jestem glodna i jadlam cokolwiek zeby tylko je sciagnac bo one tak strasznie ciagnely .. ała a jakosc moich zebow to jest naprawde wspaniala :-/ co chwile mi sie [...]

[...] nie było źle. Po treningu nie było zamuły czy podobnych sytuacji. Również zero problemów z żołądkiem . Fajny stack do którego napewno powróce na jesień. Ocena 4,5/5 Creapure+ala+b1 Pierwszy raz próbowałem kreatyny w formie creapre za namową Tomka. Jeśli chodzi o działanie to śmiem twierdzić że identyczne jak produkty z zachodu. Przypływ siły [...]

Jesli duzo tego tescia chcesz to koniecznie oprocz spalacza AI (rozumiem ze celem jest cos ala wycinka). Inaczej napuchniesz jak mumin

ała ale czasami mi bardziej uciśnie tętnice a czasami mniej Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-06-24 22:34:15

o koorwa zaapasy spore jak sie spase jak swiania i bede redukowal to tez cos ala carb zero zeby ladownia robic

jesli idzie o spalanie (nie tylko tluszczu ale ogolnie ciala hehe) to jest numer uno . Gorzej tylko ze jak sie przesadzi to sie mozna ugotowac:) Ostatnio nawet jakas bodajze brytyjke znalezli w wannie z lodem i zimna wode bo starala sie wychlodzic. Za***ala chyba z grama czy cos kolo tego. Niestety jak ja znalezli to juz sie kobitce zejszlo z tego [...]

[...] to poprawę regeneracji, uzyskanie suchej masy mięśniowej, naprawę starych kontuzji i wzrost siły. Pozatym GH pomaga organizmowi uwalnianiać kwasy tłuszczowe. Efekt to spalanie tkanki tłuszczowej poprzez wykorzystanie ich jako energię. Osoby uprawiające sporty wydolnościowe stosują znacznie mniejsze dawki niż kulturyści. Dawkujemy od 1.5 do 3 [...]

Znalazłem takie info: http://pl.wikipedia.org/wiki/Enshin coś, ala shidokan (na moje oko laika) - tylko bez uderzeń na głowę i chyba bez walki na glebie Wydaje się dość ciekawe Zmieniony przez - TSEL w dniu 2009-06-24 14:58:02