ala

[...] tego samego, co bardzo czesto po pewnym czasie stosowania diety doskwiera wielu cwiczacym- wiadomo ze nie mozna w kolko spozywac tych samych potraw bo potem juz na nie nie bedziesz mogl spojrzec , a wiec jednego dnia posilek mozesz zastapic gainerem, drugiego kanapką ala peter 13 a kolejnego bulka z ktorąś z past ala Pig Killer . Smacznego

No to ja sie wypowiem Mi sie podobają sylwetki kulturystów ale takie coś ala Frank Zane a nawet z mniejszą masą... . Jednak szanuje wszystkich ćwiczących za wkład włozony w swoją sylwetke no i to tyle bo nie mam czasu

Tren dick negatywny efekt...to cos ala deka dick? Chyba dodajac tescia mozna temu zaradzic,jak sadzicie ??

Co sądzicie o tym produkcie ?? Jak dla mnie wypas.. pzdr

pożyjemy zobaczymy z doświadczenia wiem, że dodanie r-ala do NO boosterów daje lepszego powera. ilosci l-cytruliny śladowe, glikcojaminy - praktycznie żadne no i po co tyle cukrow. AAKG jest zdecydowanie za mało, jabłczanu kreatyny też (tam jest może z 1200mg mono) ogólnie produkt wypasiony po brzegi wszelkimi bajerami, osobiscie wolałbym sobie [...]

Zupka niemiecka To cos ala chinska? Jak tak to daruj sobie Kiedys jadlem w Niemczech dobry zupy w takich pudełkach z fasla i kiełbasą na ostro Od czasu do czasu jakis slodycz nie powinien zaszkodzic, ale nie znam Twojej diety to nie wiem, moze juz cos tam Ci szkodzi.

mając kase to w ciągu trzech lat mogles wyglądac dwa razy lepiej. a tak sylwetka "ala fitnes " nic ciekawego. jak masz to lepiej wklej fotki zonki , albo dziewczyny . pozdrawiam

Witam! Czy mozecie pomoc mi w ulozeniu suplementacji z nastepujacych produktow: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) 2.carbo 3.monohydrat kreatyny 4.tauryna 5.ALA 6.glutamina 7.HMB 8.acetosteron 9.glukozamina 10.BCAA Chodzi mi o rozlozenie tego w czasie, tzn. co powinno sie brac razem, np w cyklu kreatynowym, [...]

1.bialko obojetnie jakie wezmiesz bedzie dobre...w koncu wspomagasz nim diete...chyba ze chodzi Ci o bialko na noc...to ja polecam izolat serwatki (na noc 30g z mlekiem) 2.carbo - oczywiscie tylko po treningu - 1g carbo/kg mc 3.monohydrat kreatyny - 6g po treningu a w nietreningowe na rano na czczo...ciagnac przez 50dni... 4.tauryna - do [...]

Podczas cyklu na kreatynie proponuje: Dzień treningowy: Rano: HMB – 2kaps Przed treningiem: HMB – 2kaps, Po treningiu: Kreatyna – 5/6g, ALA- 2kaps ,Carbo – 50g Przed snem: HMB – 2kaps, PRO CAS – 30g Dzień nietreningowy: Rano: HMB – 2kaps, Kreatyna – 5/6g, ALA- 2kaps W [...]

przy okazji HMB lepiej przed treningiem niz po?? od 3 tyg biore przed treningiem 5g mono + 2k r ala a po treningu 5g mono + 2k r ala +2 k hmb HMB brac przed treningiem zamiast po??

[...] - proponuje przez pierwsze dwa tygodnie suplementacji przyjmowac po 3g dziennie, a pozniej odlozyc. 8.acetosteron - tutaj propnuje dac TT, a nei caly stack 9.glukozamina - 2-3 kaps na dzien do posilku 10.BCAA - 1 tabl na 10 kg masy ciala przed trenigiem Co do tauryny przed aerobami to sie nie zaleca bo obciaza azotem, a to moze utrudnic aeroby.

chce wziasc CREAPURE+ALA+B1 POWDER , EXTREME MEN'S FORMULA (TRIBULUS COMLPEX) , BCAA G-FORCE wszystko firmy TREC czy takie zestawienie odzywek jest dobre? z gory dzieki za odpowiedzi.

Dziś dowiedziałem się że matka kolegi znalazła kreatynę i dextrozę ..poszła do lekarza i zapytała się o te suple : dostała odpowiedz że szkodzi na wątrobę i że jest jak narkotyk. Potem wszystko wy***ała a pudełka spaliła w piecu Ktoś to skomentuje??

Vlad - już wielokrotnie pisałem o odchudzającym działaniu karnityny, więc nie chce mi się tego powtarzać. Kup piątkowy nr. Przeglądu Sportowego... Tam będzie artykuł z Lonzy o najnowszych badaniach na ludziach, między innymi tych, potwierdzających odchudzające działanie karnityny. A na serce - faktycznie - działa bardzo dobrze. Polecam też ostatni [...]

chyba badania dotyczyly portfeli.. ewentual ludzi z jej niedoborem... ala zawsze myslalem ze to ujemny bilans odchudza a nie srodki trudno mi sie dopatrzec wplywu l-k na ujemny bilans ;)

[...] który przed treningiem wyprowadzał ciosy w dosyć specyficzny sposób zagadałem do niego:że nie wiedziałem ze w Polsce działają sprawnie szkoły jeet kun do(koleś poruszał sie ala bruce lee) on mi powiedział ze nie jest z żadnej szkoły po dłuższej rozmowie okazało sie ze gościu siedział przez 3 lata w wiezieniu powiedział mi ze czytał ksiązke bruca [...]

[...] kości przestały już rosnąć!!! jeżeli jeszcze rosną to zamiast je utwardzić to je sobie kompletnie zniszczysz!!! mówie tu o utwardzaniu za pomocą: uderzania w makiware(taką z piaskiem), w drzewa (ala sosai Masotatsu Oyama), czy w rozgrzany piach. było pare takikich przypadków że chłopcy w wieku:11-14 lat chcąc utwardzić sobie kości zniszczyli je.

Bardzo dziekuje za odpowiedzi. Prosilbym tylko jeszcze o Wasze opinie na temat laczenia tych suplementow, tzn co polaczyc w cyklu kreatynowym a co w przerwie. I jeszcze chcialbym abyscie sie wypowiedzieli jaka ilosc ALA i Tauryny nalezy podawac do jednej porcji kreatyny. dzieki z gory. rehab

1.odzywka bialkowa - cały czas 2.carbo - cały czas 3.monohydrat kreatyny - wiadomo cykl kreatynowy 4.tauryna - cykl kreatynowy można pociągnąć dłużej 5.ALA - j/w 6.glutamina - w przerwie 7.HMB - cykl kreatynowy, koniecznie pociągnąć dłużej 3-4 miechy 8.acetosteron (kompleks lub pojedyżcze skladniki) - w przerwie 9.glukozamina - cały czas 10.BCAA [...]