ala

jest duzo dobrych kreatyn jak i duzo ponizej 99,5% kreatyny w kreatynie polecam creapure+ala+b1 treca micronized Mrm i trec creapure (ultimate, optimum, hitec)

podpinam pod ten temat mój dylemat: czy 250 g kreatyny Treca creapure+ALA+B1 i do tego jakaś taurynka starczą na pierwszy, udany cykl?

Niektorzy leca po 50tabs mety i maja efekty cos ala na kretce swoje pierwsze cykle...kazdy robi jak chce...ale jak sie truc to moze z efektem jakims znaczacym >? =]

ja wiem jak to boli... jak ta bambera mi grzebala igla w nosie zeby zobczyc czy od srodka mi zaroslo to mowie jej "AŁA TA IGLA JEST W CHRZASTCE' a ona ze nie nie tylko to ta blonka tak... ciekawe czy umie wsadzic nostrila? Delka i jak tam?

aha rozumiem ala dwyane wade aka Flashkto oglądał tegoroczne playoffy wie o czym mówie(dwyne jest chyba najszybszym graczem w lidze)

Podbice pilki Ala`Ibrahimowicz(nazwalem ta ten trik jakoby pierwszy raz widzialem jak wykonal go najlepszy pilkarz świata czyli Ibrahimowicz aczkolwiek trik ten wykonal Ronaldinho oraz Christinao Ronaldo oraz teraz wykonuja go Freestylowy) Jak wykonac???? Trzymamy piłkę pod przednią częścią stopy (obr.1). Przetaczamy piłkę do tyłu, naciskamy na [...]

[...] /kg WW:5-6g/kg T:1,5g/kg Trening: Poniedziałek: biceps + triceps Wtorek: plecy + klatka Czwartek: barki + kaptury + brzuch Piątek: nogi + łydki Suplementacja: Ostatnie 6tyg Creapure+Ala+b1 500g, L-glutamina t6 400kaps, Mass xxl 4,8kg (wszystko z Treca) Od 4miesięcy stala suplementacja witaminami multi pack 36 (trec), aspargin, omega 3 (naturell)

[...] do wioslowania sztanga, otoz tulow mam lekko pochylony ale przy robieniu ruchu podnoszenia, prostuje lekko tulow, nie z powodu ciezaru ale z powodu, ze wydaje mi sie, ze tak sie powinno robic, oczywiscie sciaganm kopatki itp,. ale chodzi mi o ten tulow, ona ma byc nieruchomo czy mozna robic cos ala mini martwy ciag jednoczesnie?;) Pozdro 696969

tzn. trochę cykam się że zrobię mu większe ała niż przewiduje ale czy to o to może chodzić ? no i jak się tego pozbyć ? czy taka projekcja jak mówisz to jedyny sposób ? jeszcze raz dzięki

Kurde pomylilem sie. Chcialem napisac licealistko ale te twoje zdjecie takie wiesz...taka buźka ala "trzynastka"

gdzie, na sifucie? kuuuuuuuuuuurwa i jeszcze ***ana w dupe konduktorka mnie do***ala przy moim przystanku jak wysiadalam z pociagu. sorry wyzywam sie.

orzechy wloskie bija na leb slonecznik, zawieraja kw. omega 3 ALA i duzo skladnikow mineralnych. pestki dyni tez sa dobre

[...] zygzak do tego dobrać i czy można to wmieszać do planu(chociażby jako rozgrzewkę przed mc i po przysiadach) myślałem nad snatch high hang pull ,a potem zwykłym snatchem (coś ala półtorak dolny dla dynamicznej). co do efektywności treningu wypowiem się za 2 tygodnie. w tej chwili jestem BARDZO zadowolony ,ale przede mną jeszcze tydzień na max i na [...]

Edgar_666 Hmmm... a w unoszeniu sztangielek w opadzie tułowia stosujemy ten sam zakres ruchu (do max 60 stopni) czy tu już do poziomu? JESLI CHODZI O ZDROWIE TO NIE WIDZE PRZESLANEK Z OGRANICZANIEM, JESLI LOKCIE IDA NIECO W STRONE TYLKA, COS ALA WIOSLOWANIE I NIE ROBISZ ROTACJI RAMIENIA. SZEROKO TRZYMANE LOKCIE BEDA ZLE JESLI NP CZUJESZ BOLE W [...]

[...] ze ma byc dynamicznie i jest ale czemu przechylasz sie tak do przodu?? 3) Ogromna zmiana techniki na plus oczywiscie.Tym 9 nie ma sie co przejmowac bo sam praktuje Ciagi ala WODYN i wiem co to znaczy miec chwile slabosci 4) Rzeczywiscie wyglada jak bys mial problem ale jak mowisz ze tak nie jest to tak nie jest.Wg mnie glebokosc zejscia ok [...]

Wróciłem ze szkoły. Przeżyłem zdecydowanie najcięższy dzień szkolny w tygodniu. Takiego zestawu naprawdę nikomu nie życzę. Jutro piątek... na który zgotowano nam bardzo miłą niespodziankę i nie mamy dwóch pierwszych lekcji. Zawsze mam na 8:50, tak więc jutro idę dopiero na 10:50! Wrócę po 14-tej, także posiłki rozłożą się następująco: 9:00 - [...]

jak dodasz magnez, lecytynę, ryboze lub ala i nie poprawi to sytuacji to albo faktycznie cos z tobą nie tak, albo z ta kreatynę- chyba te dwie mozliwosci sa mozliwe/chyba że z dietą coś "kręcisz"...

saib__ mam do ciebie sprawe , wspominales o redukcji ktora odbyles przed wakacjami. Stosowales wtedy diete np: "ala" CKD czy jakas inna?? Interesuje mnie ten temat bo po masowce kotra zaczynam od nastpenego poniedzialku czeka mnie ostra redukacjia i pozniej w polowie maja biore sie znowu za lekka masoweczke...tak bynajmniej zaklada plan [...]

W***ala wiecej koksu niz niejeden mezczyzna na tym forum xD

a i mam jeszcze taki dziwny problem z nosem... pierwszy raz mi sie to zrobilo kilka lat temu i wyglądało strasznie , jakby taka narośl mi na nosie wy***ała, czerowna i duza(tak w okolicach dolnej czesci nosa) pozniej jakis czas spokoj i znowu tylko juz nie w takiej postaci. Teraz widze i czuje jakyby mi nos rósł dokladnie na czubku tak jakby był [...]