ala

Dzięki za odpowiedź:) Poczytałem troche o tym crossficie i nawet ciekawa propozycja. Plan kóry ułożyłem sobie jest taki ala crossfitowy. Proponowali byście coś w nim zmienić lub dodać? Zmieniony przez - switek90 w dniu 2012-09-15 17:23:54

za co tu placic? oprawa ala wies oprocz Błąchowicza nikt mnie nie ciekawi..to co to za jubileusz?? i za kase do tego .. Chyba ze dali PPV zeby nazbierac na podroz Mameda do USA

wiecie skąd wiedziałem że tak się to skończy ? nie pytajcie powiem tylko że ksw to jest coś ala amber gold

Stojaki to podstawa , jak będziesz wykonywał przysiad lub wycisk stojąc ? kup sobie drążek rozporowy i sklej coś " ala" stojaki jak nie masz pieniędzy .

[...] szkodliwe działanie (w większości) głównie na układ krwionośny. Na dodatek, jest ich niezmiernie dużo w dzisiejszej żywności. http://www.sfd.pl/Kwasy_n_3%3An_6_w_diecie_i_ich_metabolizm-t814521.html Stosunek n-6:n-3 zaleca się, by wynosił 1:4-6 Przy stosunku 1:4 z 11g ALA powstaje 1g EPA Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-09-18 14:00:20

Ale baja! Juz dawno mowilem, ze KSW powinno zrobic cos ala TUF. Dzieki takiemu programowi ludzie poznaja co to prawdziwe MMA i fanow przybedzie :-)

Czyli efkę wyczuwasz w tym ? Ja wczoraj zapodałem z rana 24mg efy z kaizen + 200mg kofy PxS, potliwość ogromna, ale zbyt duża dawka stymulantów działa na mnie odwrotnie jeśli chodzi o pobudzenie i byłem zmulony, apetytu przez pierwsze 4-5h ZERO, coś ala zjazd po fecie :)

Z pestek winogron wywal. Lniany, jeśli już, o zawartość głównie o3 - w tym wypadku ALA.

[...] mieć źródeł węglowodanów w tym posiłku. Nie wiem jaki stosunek kwasów PUFA jest w pestkach dynii, jednak jest dużo w nich kwasu linolowego i mało kwasu ALA. Proporcje na pewno są inne niż te, które wypisałeś. Autorze tematu: poczytaj tematy odnośnie tłuszczy znajdujące się w zbiorze linków. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-09-19 19:16:39

[...] to 100g ryzu i 25g rodzynek, 100g piersi z indyka i kapsulki omega 3 dzień 2 to samo oprócz roczynek dzień 1 4 cale jaja i 100g ryzu, potem co 2h po 50g ryzu i foty cykl ala procek już tam wspominałem wino + clen spirolon 100 na odwodnienie, nie kombinowałem z wodą i solą piłem normalnie do wczoraj do 14 pozniej po lyczku do posilkow jeszcze [...]

Bling kwi kwi hrum%-) cykl ala procek,musze opatentowac Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-09-20 15:02:49

i dziara gratis :) coś ala wibowit... smak dziecinstwa kiedy to palcem sie wybieralo proszek z saszetki :)

[...] Vitora to na prawdę są męczące. Szczególnie w TUFie, jak łapał za głowy swoich 'podopiecznych' i się za nich modlił. Ale ogólnie brazole mają fioła na punkcie religii, coś ala mohery u nas... Jak dla mnie to będzie kolejny krok do przodu Jonesa po schodach do HW, nie wyobrażam sobie go przegrywającego póki co, nie z żadnym LHW, ale cuda się [...]

ja puki co ciągnę na winie, rumie i tequili z rzadka whiskey ale przywiozłam sobie małe puszeczki peroni i moretti więc jak będzie okazja to zapewne otworzę ;-) a swoją drogą wiecie, ze we Włoszech w dyskontach ala nasza biedronka jest piwo dostępne polskie piwo - Karpackie %-)

[...] układają włosy, do tego nie mam żadnych włosów w kącikach ust pomiędzy wąsami i podbródkiem, i o "prostokąciku" moge zapomnieć, 2 czy 3 lata temu jednak miałem wąsy i bródke ala latynoski gangster \-) na +30 lat wyglądałem \-) do tego to był wakacje, i byłem zjarany na mudżyna, znajomi mówili że rase zmieniłem %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu [...]

[...] 3g Bialka: 0g Pimp Blast : CarnoSyn®BetaAlanine…………..….........…2000mg L-Arginine AKG…………………….…..............1500mg L-Arginine HCl……………………….….............1500mg L-Cytruline Malate……………………..........…1500mg Glycerol…………………………………...............1000mg Glucoronolaktone…………………….........……1000mg L-Aspartic Acid………………………….............500mg Acetyl [...]

[...] a część do wielonienasyconych. Na omega 6 i 9 nie ma co patrzeć, bo więcej (!!) niż wystarczającej ilości dostarczają już tłuszcze zwierzęce. Trzeba się skupiać na omega 3: ala, epa, dha. Olej lniany obfituje w ala, dostarcza za to śladowych ilośći epa i dha; Pozostałe długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe szeregu omega trzeba [...]

[...] ruchów głową. Pamiętaj to bardzo ostrożnie trzeba dozować bodźce bo wbrew pozorom można sobie zrobić łatwo krzywdę. Później możesz używać do treningu karku np terabandu lub tubingu. Ćwiczeń jest sporo jednak nie spotkałem nigdzie na siłowni specjalnego uchwytu do trenowania mięśni szyi i karku, który nakłada się na głowę taki ala czepek

ała a gra ktoś w stalkera? %-)

[...] kawa x2, pokrzywa x2, zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa, suple: omega3, Mg+Ca, probiotyk, tran, chrom, warzywa: pomidor, kapucha biała i włoska, rzodkiewka, kalafior, czosnek, cebula, micha: I - jajka, whey, płatki żytnie, wiórki kokosowe, nektarynka II - indor, boczek, gnocchi, olej kokosowy, III – gnocchi, mielone [...]