[...] jednoczesnym spaleniu najwiekszej ilosci fatu jakiego zdolam ....bez spinacji i przedewszystkim bez krecenia kilku godzin cardio Test bedzie podzielony na 2 etapy: Part I: Spalacze w tej częsci: Aminki w tej częsci: Całość I: 2x Hydroxycut Adrena-G Anadrox Atravar 3x BCAA extra BCAA Powder BCAA Pure EAA Xtra Leucine Xtra 2x Glutamine Alpha [...]
[...] prime ale Władimir też w doskonałym okresie swojej kariery... Jeżeli Haye pływał po ciosach CW to po prawym młocie Władimira pójdzie smacznie spać. Chciałbym zobaczyć KO ala Calvin Brock . Jeżeli Haye nie da rady no to kto zastopuje Włada...? Widzicie kogoś na horyzoncie bo ja nie bardzo... Jedyne co może pokonać w przyszłości Władimira to [...]
[...] kostium na 13-latke a u bluzki która założyłam, a gdy wzięłam lekki wdech to mi guzik odpadł!!! Co mam robic niecałe 3 dni do obozu nad morzem a ja jako jedyna z harcerzy ( bo to obóz harcerski) mam taki brzuch!!!chodze z mama na fitness i silownię trochę pobiegać i wyciągnąc na takich ala hantelkach!!! POMOCYYYYYYYYY!!! proszę o szybka od[powieć
[...] i nie wierzę, że to jest to samo ciało co sześć miesięcy temu – twierdzi Haye, który oczywiście nie powstrzymał się również od odniesienia się do najbliższego rywala. – Namierzyć i zniszczyć – to moja misja. Moim celem jest wyjść do ringu i zadać mu tak dużo bólu jak to jest tylko możliwe – zapowiada [...]
Najpierw wykończ Nitrobolon, następnie przejdź na S.A.W-a. Dokupiłbym do niego pojedynczą frakcję kreatyny typu Cm3 lub Creapure ALA+B.1. Wtedy S.A.W-a tylko w dni treningowe przed treningiem, Creapure ALA+B.1 bezpośrednio po treningu i w dni wolne.
[...] treningowe, treningi 5 razy w tygodniu (3xsiłownia, 2xkrótki domator - łydki, dwójki, brzuch, kaptury robie w domu). Przez pierwszy tydzień będzie to 5g, następne 2 10g ostatni tydzien 15g). Mam również chęć sprawdzic 5g przed aero. Do S.A.W.a dojdzie jeszcze mono z ala i wit.B1. Jutro też albo w piątek zdam ralacje z pierwszego treningu. Pozdro.
to jest shit:) kostke sobie skrecisz zauwaz np arka szyderskiego cwiczy on przysiady"w takich trepach ala wojskowych" zakladam ze podwyzszone piety maja:) ale zwykle adidasy tez powinny wystarczyc ale nie trampki za 10 zl lepiej boso jak juz
[...] twarogu chudego z rzodkiewką Mogę dorzucić coś w stylu szejka 2 razy dziennie (śniadanie + po treningu). Szejka będzie składał się 250 ml mleka 0,5% tłuszczu, łyżka kakao i pół banana. Można coś takiego traktować jako szejk ala odżywka i jak dorzucę go w tych 2 posiłkach to nic się nie stanie? Zmieniony przez - thdsgn w dniu 2011-06-29 15:51:56
Środa - 29 VI - DNT http://www.youtube.com/watch?v=JkQ-Ty4SJBw&feature=relmfu Dzisiaj mial byc treningowy - bo jutro nie moge isć. Ale w koncu bedzie nietreningowy - no i dobrze po nogi cos mi odmawiaja posluszenstwa -> DOMS straszny. A mialy byc dwojki. Mam glukometr wiec postanowilem dzis troche poexperymentowac. Przez co zyebalem troche [...]
[...] się na palcach dlatego czasami wydaję się wyższy :D ------------------------------------------------------------------ Bicek - druga łapa z nią gorzej bo mniej zdj znalazłem o podobnej odległości od aparatu :D ------------------------------------------------------------------ Tutaj już widać ten problem z odległością od aparatu :) No ale [...]
ja bym poszukał rekreacyjnej sekcji zapasów coś ala treningi u Kosteckiego w Warszawie, nie byłem tam ale z tego co jest napisane na stronce - sekcja dla każdego. a jak nie to śmiało bjj. Na sport nigdy nie jest za późno :P
ja mialem dobra dentystkew pl i fajna byla tylko zawsze sie wkvrwiala ze leze jak zabity i slucham muzyki i prawie na nia nie reaguje masakra 2 ostatnie razy jak bylem w pl to sobie obiecywalem ze zrobie zeby i co ? nic umeczony na maxa wracalem do uk a dziurki jak byly tak byly a byla dupa kiedys mi mowila ze angole do francji czy tam holandii [...]
Tydzień 12 dzień 84 z 84 nie wierzyłam, że wpiszę w końcu 84 z 84 ale udało się, wytrwałam WYTRWAŁAM TRENING 3 z odwadniania 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6x15 30s (4kg) 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x20 30s (2kg) 2a. wisołowanie jednorącz w oparciu o krzesło 6x20 30s (4kg) 2b. wyciskanie młotkowe - klatka 6x20 30s (4kg) 3a. [...]