ala

bleee lepiej se zapodac jakies jajko na miekko albo sadzone cos ala takiego :) po cholere wam jajka surowe

[...] tego, czeg szukam. Jest duzo cwiczen i planow treningowych pod sw, ale to nie ten typ, na ktorym mi zalezy. Ja jestem troche za "swiezy", aby robic treningi ala Jeff Monson czy innni. I troche za slabej budowy. Mecze sie juz 3 miesiac z ACT, teraz chcialem jakiegos splita. Ten plan na stronie Knife'a to byl wlasnie split na [...]

ała Wiesz jak masz za duzo to zawsze mozesz odstapic ;) :D Pewnie na infolini beda takie informacje Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-07-23 19:48:04

no i sie pogoda z***ała

[...] jest ale faktycznie mniej niz 45. nevermind dzieki za szybkie odp czyli myslicie ze lepiej nie robic tego wyciskania?? bo teraz robie sztange na poziomej lawce, sztangietki na skosnej 35stopni, i (teraz sie nie smiac) w stojac lekkim opadzie sciagam jakies dwa wyciagi do dolu - nie mam zielonego pojecia jak to sie nazywa (takie cos ala rozpietki)

Burza roz***ała mi net przedwczoraj. Jutro wracam. Będą 2 wypisy z treningów. W sumie jest się czym pochwalić. Podsumowanie za tydzień w sobotę. Powinno być nie najgorzej, ale zależy, jakie macie oczekiwania. Już teraz stwierdzam, że towar był po prostu za słaby i choć fat schodził, to na moje założenia po prostu się nie nadawał. Nie mniej, [...]

http://youtube.com/watch?v=AjDAONtawts a to już klasyka walą cyklon za cyklonem robią mixy oma z jabolem meta z gorzałom wogule nie ćwiczą, gibaja sie pod kioskiem, opadal krzaczka włąsciwie to oni trenują kapułere ala powerlifting bo jest ich trzech

Dekstroza to po prostu glukoza.Są lepsze transportery kreatyny,niż cukry proste.Przykładowo:tauryna,r-ala.Czy widzieliście dobrej firmy kreatynę z trasporterami,aby w składzie była glukoza(dekstroza).

a przy wadze 95kg 100 kg w serii to dobry wynik? z tego co widziałem każdy Świeżak zaczyna +/- od tylu robiąc ruch ala wiosłowanie na kajaku,więc się nie wyróżniasz. Rób ACT, potem split/FBW siła przyjdzie z czasem. pzdr/

nio nie jest wysmienity przy dobrych wiatrach na poziomie 2% konwersia ala do epa i dha

Czy spotkal sie juz ktos z czyms takim?Podaje Wam sklad i prosilabym o jakies porady:)Przy okazji czy znacie moze jakies dozwolone srodki pobudzajace pomijajaca guarane:)pozdrawiam Katalog produktów Bestsellery 01. Speed 8 - 1 ampułka 02. Power Caps - 90 kaps 03. Life EnerGGy - 60 tabl 04. Life EnerGGy - 120 tabl [...]

strefa wmawiaj se dalej sport weź nagraj jakiś amatorski film ala "Gorące wargi 4" przynajmniej te 20 zł "odpracujesz"

troche bez sensu moim zdaniem... bo jak ktoś kto nie umie sie bić ma sobie poradzić w sytuacji kiedy musi sie bić?... może spie*dalać jeśli umie ale do tego wniosku chyba każdy sam umie dojść. dla mnie to pytanie ala ,,jak zostać doradcą finansowym w wielkim biurowcu jeśli gastronomika zanim zdałem powtarzałem 2 razy 1-rwszą klase?''...

Oczywiście,że jest sens.Carbo zapewni wzrost poziomu glukozy we krwi a co za tym idzie wyrzut insuliny.Dopiero insulina przetransportuje kreatynę do tkanki mięśniowej.Jeśli jesteś na redukcji lub masz tendencje do tycia,zamiast carbo zastosuj ALA i/lub taurynę jako transportery.O D-pinitolu nie będę wspominał,bo z pewnością nie zakupisz go w [...]

to prawda ze jest duzo artow ala kobiece pisemka, ale niektore (akurat ten) sa tlumaczeniami z zachodniej prasy.

w sumei praiwe ze wszystkim się zgadzam co bartosz pisze ale łdowania ala ckd też uważam za złe w tej sytuacji, wyjściem są cheat meale (pisałem o nich pare postów wyżej) ja bym podniósł kalorie na plus tak na miecha, ale nie drastycznie (co parę dni te powiedzmy 100kcal) i podnosiłbym aż uzyskam bilnas na plus około 300kcal (jaki ty masz to nie [...]

kwas ALA BCAA w proszku żaden stack kreatynowy mi nie starszny, kocham wszystkie smaki

Myśle ze nie powinieneś tak tego liczyć .Bierzesz np. 0,5DHA I 1gEPA. A jeśli chcesz zaoszczędzić to olej lniany w nim jest ALA i z niego organizm robi te w powyzsze.Przy czym lepiej te 2 dostarczać występują w morskich stworzonkach np.makrela. A ALA w ziarnach jak siemie. Wszystkie należą do rodzinu Omega 3. Ilości wiec na oko ale stosunek [...]

Wow a w czym ty jesz taką ilosć omega ? W ALA to rozumiem ale w DHA? muszi wcinać dużo tybek lub brać dużo supli z DHA I EPA. Ciekawy jestem pzdr Marcin

No rottki super psy tylko też trzeba je ułożyć bo już 2 razy mnie ta rasa u***ała do dzis została mi blizna na ręce.