Ellis możesz mi jakoś doradzić? :) bo jest to dla mnie na prawde ważne Jedno ładowanie 5godzinne co tydzien we wtorek, to moim zdaniem najlepsza opcja, co o tym sadzisz? Trening taki jak napisałem coś ala HIT wysoko intensywny ale bardziej nastawiony namase niż na siłę.
Widać bardzo poważnie wziął do siebie "Open Weight" Urósł (a właściwie spuchł) w oczach! Fryzura ala "Bar Polsat", mam nadzieję, że nie wyjdzie do walki z taką sensacją na głowie Zdjęcia pochodzą z sherdoga!
mleko odradzam, ponieważ na 100% upośledzi wchłanianie kreatyny, organizm zamiast przemieścić krete do mięśni zajmie się trawieniem kazeiny, laktozy i tłuszczów a kreta przemieni się w kreatyninę, ponadto spróbujcie popić krete mlekiem, gwarantuje że dostaniecie biegunki i super gazy, ja do lepszego wchłaniania dorzuciłbym jeszcze po za tym co [...]
white kidney been, podobno nie dziala. trzeba by bylo sprawdzic bo teoria nigdy sie nie rowna praktyce. z blokerow ew. wspomagaczy - R-ALA/K-R-ALA, gymnostema, polecam
mowie o white kidney bean bo w praktyce sprawdzalem R-ALA w dawkach od 300 do 1200 mg dziennie i polecam jak najbardziej każdemu jako dodatek do diety z pow. 200-300g wegli dziennie
Herman miks gugglobolic + R-ALA + kofeina/zielona herbata (ew. termogenik jakis) jesz ile potrzebujesz, rownomiernie, silowy trening + aeroby i spalasz fat w tamtym roku robilem takie polaczenie przez 4 tygodnie, zwiekszylem ilosc kalorii w diecie i chudlem. fajne uczucie
Wedlug badan R-Ala ochrania mozg przed zniszczenia oksydacyjnymi, zwieksza ilosc glikogenu w miesniach itd. Czy w zwiazku z tym moze miec jakies zastosowanie podczas ochraniania organizmu podczas imprezy? Probowal juz ktos zazywac R-Ala przed/w trakcie/po wiekszym piciu? Zmniejszylo to kaca itp. ?
Hehehe Quaz no proste i logiczne ze trzeba jesc wiesz lato sie zaczyna czyli czas melanzy. No a jak jest melanz to wypadalo by sie sfazowac :) i nic oprocz ganji ktorej nie chce palic nie przychodzi mi na mysl jako "lzejszy" zamiennik alkohlu . Mysle wiec co by tu sobie kupic na wakacje zeby melanze byly mniej tragiczne dla miesni :) [...]
dla zainteresowanych Thyroid Post Cycle Therapy Here is a list of supplements and recommendations I have compiled for your thyroid post cycle therapy. SUPPLEMENT AND NUTRIENT SUPPORT FOR THE THYROID Several nutrients are critical for the proper functioning of the thyroid gland. In order for the thyroid gland to produce the hormone thyroxine, it [...]
[...] taka prawda bo jesli by jesc z glowa i madrze to spokojnie i 10% bfs mozna utrzymywac tylko rodzi sie pytanie na co dla siebie raczej lepiej robic jak pisal chudzio rzezba do 10 masa do 15 i tak w kolko co do chemi coz mnie szkoda mojego roganizmu ,nawet juz suple jem tylko podstawowe :o-3,witaminy,mineraly,kreatyna,zielona cherbata i r-ala
wygralismy ps Tomot juz wiem skad ta opuchlizna zadna kontuzja teraz sie kaplem wczoraj w szkole mialem szczepionke na tezca i wlasnie w tego trica mi w***ala a pozniej poszedlem cwiczyc eh... zeby szybko zeszlo
Ja osobiście wydał bym pieniądze na 737. 1. O wiele tańszy, niż mass xxl 2. Ma dobrą rozpuszczalość w wodzie oraz smak. (kilka ruchów shakera i mamy coś ala rzadszy budyń (chodzi o bardzo dobry smak waniliowy). 3. 30% zawartości białka. 4. Więszkość osób krytykuje produkty Megabola. Jednak ich kreatyny oraz gainery są dobre i bardzo przyzwoicie [...]
Nom machnalem lekkie siady od 95 do 115kg jak dla mnie to już spory ciężar jak na siady, będę musiał coś zrobic z kolanami i nogi zacząc TRENOWAĆ a nie traktowac je ala fitness