ala

ziompel - ała Yanas - przedramion nie muszę na szczęście ćwiczyć bo same rosną oraz Kojot wygląda jak potwór

Łooo jezzzu... grubo tak na noc sie posmiac To jego polamane przeze mnie lozko ala Ludwik XVII to byl motw roku 2004 Wtedy tez odpowiednio wiecej wazylem <placze>

Kama i Ala Klepnij sie w glowke... :x

możesz spróbować stałej suplementacji kreatyną przez ww. okres, a jeśli chodzi o vanadyl to są lepsze i bezpieczniejksze suple pomagające we wchłanianiu i transporcie kretki/ala, tauryna i kilka jeszce innych/- jeśli jednak zdecydujesz się na vanadyl to pamiętaj żeby nie przekraczać zalecanych dawek/szcególnie w dłuższym okresie czasu- ja bym [...]

300 mg to min. dzienne rewelka jest miks NAC, sylimarolu i r-ala. wchodzi wszystko i w kazdej ilosci

[...] na 1 kapsułkę: Gotu Kola ? 150 mg L- tyrozyna - 100 mg L- glutamina ? 100 mg Lecytyna ? 100 mg Witamina E ? 84,40 mg Ginkgo Biloba Extract ? 60 mg Kwas DHA ? 30 mg DMAE (dwumetyloaminoetanol) -25 mg ALA ( kwas alfa-liponowy)-25 mg Witamina B6 (pirydoksyna), ? 25 mg Witamina B5 (Kwas pantotenowy) ? 25 mg Witamina B 12 (kobalamina) ? 0,250 mg

Szczerze mowiac to gdybym walczyl z kims stosujacym tradycyjne bloki ala kata to bylbym szczesliwy jak malpa. Pare zwodow wystarczy zeby umiescic cios na szczece przeciwnika stosujacego taka taktyke. Radze trzymac bokserska garde bo z tego co zauwazylem tylko ona jest skuteczna.

Tu bede narzekal. Nie no poprostu nie moge ścierpiec jak rodzice mi truja o moich odzywkach i suplach. Twierdza ze takim czyms to sie swinie karmi. Najlepszego strzala dal moj tata: podchodzi do polki, chwyta w reke omega-3 - "przestaniesz brac ten syf?" Caly czas mowie im: Idzcie do lekarza i sie dowiecie co to jest (twierdza ze to co na [...]

erulf ogol sie sam maszynka ja sobie zawsze leb gole a, ze mi sie nakladka z***ala to na lyso musze jechac

mi sie z***ala plyta ale glowna po 4latach

[...] musze mieć obowiązkowo a najlepiej 3 - wychodzi 220-330 zł za kuracyjke na tym środku - czy lepiej np kupić 1 puche i dl tego jakies mono ? czy cos innego ? wczesniej brałem kreatyne zwykłą i raz cell pump (ale cell p. nie regularnie ) chciałbym jakis stack albo cos ala własnie nitro żeby mnie ruszyło - prosze o rade - będą sogi ! dzięki !!

Tu nie chodzi o ryż, ziemniaki sa równiez dobre , W wielu polskich rodzinach problem jest z nadmiarem weglowodanów i tłuszczów nasyconych , a za małą ilościa białka ( ala uprawiających sporty siłowe). I dalatego należy dodatkowe posiłki wzbogacić o bialko i zdrowe tłuszcze. Dodatkowo możesz prosić mame o nie polewanie ziemniaków tłuszczem czy [...]

99% postów w tym dziale dotyczy suplementacji w sportach siłowych lub wytrzymałosciowo-siłowych, jednak mam nadzieje że ktos mi cos tu poradzi. Otóz w ciepłe pory roku smigam na rowerze, średnio po ok 3 - 3.5 godziny w przyszłym sezonie planuje jexdzić jeszcze dłuzej po 4 -5 godzin. Stosowałem dotychczas hmb, glutamine, bcaa, tuarynę, karnityne, [...]

myslę, że NO-boostery mogą ci odciąć "zasilanie", a kreatyny jak piszesz i ala to w sumie dziwie się że jeszcze nie stosowałeś- warto.

o ****a cos ala Fear Factor juz nie dla mnie takie zabawy

[...] przyjmuje w dawce dziennej ok. (w sumie) 3g wiec to nr 1 na liscie (kontrola gospodarki wodnej!) do tego wczoraj wzielem w ciagu dnia 2x po 1 tabsie takiego miksu: 100mg r-ala 300mg sylimaryna 500mg NAC po nocce bolał mnie żołądek /shit! zapomnialem o nim :/ kaca brak bo nie bylem sztywny, i z rana znowu miks 2x po 1 tabsie tego co wyzej warto [...]

no niektotrzy kolesie to takie ytotalne pajace pol opakowania zelu dresik kieta na wierzchu i jaada do warzywniaka po buraki moj kolega uzywa ale tak malo i to fajnie wyglada ale on ma fryzure ala kwadrat ! wzasadzie ten zel mu nie potrzebny bo i tak nic nie daje lol ale juz jak o zelach mowa

TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona TYGODNIE PARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie Kiedys Filar napisal trening na mase z naciskiem na lapy no i wlasnie mam taki problem chce to sprobowac no ale [...]

Kreatyna odpada bo mam za maly staz i wole z nia poczekac. odrzucasz najlepiej dzialajacy uplement (poza tymi ala zywnosc) w moim odczuciu to blad

...dextroza,glukoza,carbo,tauryna,glutamina,ala,ryboza,hmb :/ ,zma i inne to niby który mam produkt wybrac ?? to moze nawine ze chciałbym znacznie zwiekszyc siłe chodz i tak zaraz ktos napisze ze trzeba odpowiednia diete stosowac ( w 70 % stosuje) i trening ale chyba po to są odzywki zeby działały...widze ze nikt chyba nie pomoze