aktywnosci

Tak, na pewno uda się Ci znaleźć inną formę aktywności, która nie będzie pogarszała wzroku. Bądź kreatywny i staraj się mimo wszystko nie opuszczać rąk.Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma.

Konkurs fajny, ale już widzę że może być problem z tym co się liczy do aktywności a co nie ;-) W sumie mogę włączać zegarek za każdym razem jak jestem z Młodym na placu zabaw, bo przecież nigdy nie siedzę ;-)

Ja nikomu bruździć nie zamierzam. Rozumiem że dla leśnika spacer po lesie nie będzie tym samym co dla analityka sprzedaży bezpośredniej ;-) Dlatego proponowałbym wyłączyć z konkursu aktywności takie jak koszenie trawnika czy spacer po galerii handlowej i skupić się na aktywnościach stricte sportowych. W regulaminie zacząłeś jak należy Aktywnosc [...]

W konkursie liczy się aktywność spędzona w terenie i nie w kilometrach tylko w godzinach-stąd liczy się każdy rodzaj aktywności-tak to sobie wymyślił organizator konkursu i tak jest. I bardzo fajnie na okres letni,bo przebywanie na świeżym powietrzu bardzo się każdemu z nas przyda. Wszystko na luzie,bez rekordów-liczy się czas. [...]

Rutkow - daj wytyczne odnośnie tego dokumentowania aktywności. Czy musi być zdjęcie uczestnika czy wystarczy jakieś zdjecie z trasy plus info z apki?

Idziecie jak burza , w połowie miesiaca zrobie małe podsumowanie waszej aktywności :-))

Zadanie ciekawe i dla tych, którzy korzystają z zegarkow inwigilujacych kazdy Twoj ruch ciała nie korzystam...i powiem Wam szczerze, że jestem z tego powodu szcześliwa....wystarczy mi gps w samochodzie.... Ja tak jak Ojan "....Poza tym nie mam takiego telefonu do dokumentacji aktywności. Mam go jedynie do komunikowania się gdy wyjeżdżam na [...]

Lepiej w minutach mi sie liczy :-))A sekundy dodajesz? :-) U siebie zamieniłem godziny na minuty a pominąłem sekundy i wyszło mi 1129 minut czyli trochę więcej niż Tobie. Ponieważ jestem wyłącznie dla aktywności to podaję to jedynie do wiadomości a nie z powodu czepialstwa. Może prościej będzie pomijać sekundy i brać pod uwagę jedynie pełne [...]

Aaaa zgadza sie Panie Janie bo ja dodalem dwie pierwsze aktywnosci a przeciez tam byl zsumowany wynik , juz poprawiam Lacznie z sekundami wyszlo 1132,3czyli mniej niz napisalem a nie wiecej ;-)

Chciałem wnieść protest. Z moich danych wynika iż łączny czas aktywności od 14 do 22 sierpnia to 1889 minut minus 2 sekundy. I Ty to wiesz i cała reszta to wie ;-) Na temat zapisu w regulaminie dotyczącego robienia sobie sefików przy każdym wyjściu z czterech ścian nie będę się wypowiadał :-)

Nie zostaną wpisane , ponieważ nie sa zgodne z wytycznymi i nie bede dyskutować tu z Tobą . Brak fot z aktywności .

Na jakiej zasadzie zostały zaliczone aktywności Ojana z dnia 11, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 sierpnia? W żadnym z postów ni widu ni słychu Ojana. Skąd pewność że on tam był i aktywność wykonał?

A ja dopiero się zorientowałem, że chodzi o czas aktywności a nie dystans |-)

Ja się tylko zastanawiam jaki pies byłby w stanie utrzymać tempo Szajby przez tyle czasu. Przecież tu ewidentnie widać, że to był porządny trening zrobiony przez wytrenowaną osobę. I naprawdę nie rozumiem, że ktoś ma wątpliwości w przypadku konkretnego treningu, a 13km w prawie 6h czy 150m w godzinę nie budzi żadnych wątpliwości. Grunt że fotka [...]

Panie Janie - ja generalnie mam to w nosie - w tym sensie że jest to dla mnie zabawa. Czysto snobistycznie - odniosłam korzyść z motywacji do kilku treningów/spacerów (jak kto zwał tak zwał). Tak samo nie przeszkadza mi jak Rutkow klasyfikuje Pana. Natomiast wymyślono zasadę, która mi się nie podobała od pierwszego wpisu, ale przystępując do [...]

Matko skąd pomysł na tyle aktywności, to w jeden dzień? Jeśli chodzi o makro, ja nieco zmniejszyłabym podaż białka 150g, podbiła tłuszcze na okolice 100g. Tutaj ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Ale aktywności jak na jeden dzień jest za dużo...no dajcie spokój ludzie półtorej godziny siłowy i Ty masz jeszcze siłę trzaskać ponadgodzinne łącznie cardio?? Toć niebawem hormony Ci siądą...O makro Ci napisałam, kalorie liczyłaś sama, więc nikt nie wie, czy wyliczyłaś dobrze. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-04-23 22:13:18

Witam, juz zalozylem temat z ta sama trescia, ale do tej pory nikt mi nie udzielil odpowiedzi, a moj problem jest zwiazany z tym tematem, to pomyslalem, ze sie dopne, bo przynajmniej ktos tu na ten problem zerknal. A otoz chciałbym prosić o mniej więcej ocenę mojej "pseudo" diety i udzielenia odpowiedzi na kilka pytań dotyczącej niej [...]

Ten artykul moze ci pomuc jezeli chcesz uzyskac rzezbe a zarazem zachowac mase miesniowa Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

Aktywności fiz. w czwartek nie było @-) W piątek wg planu :-) Miska z czwartku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d138e7f7621435980154017835515ed.png Zależy mi na Waszej opinii na temat nowego planu :-) Zmieniony przez - Kasienka94 w dniu 2013-03-23 18:09:02