[...] na sobie i ciut lepsza pompke jak po miesiacu beda delikatnie widoczne efekty to bedzie zayebiscie a nie po paru dniach fajnie ze sie przykladasz w 120% do tego ale imo niema co przesadzac;-) jesli chodzi o diete to akurat sie zgadzam ze lepiej jesc wiecej niz mniej bialka:D wiem ze mega agresja itp na tych cuksach ale nie bij ani nie banuj };-)
[...] jest mordercą, to nie należy objawiać naszego zdania (a więc tego czy mamy czy nie mamy szacunku) na temat tej osoby - przykładowo poprzez niepotrzebną agresję. Niepotrzebna agresja wobec jakiejś osoby to przecież brak szacunku. Więc skoro nie szanujesz mordercy to naparzałabyś go pałą bo zabił (nie wiadomo czy w afekcie, przypadkiem czy z [...]
[...] jest sie lepszym w dżudzie ;) A powaznie , to zarowno Fedor jak i Alex akurat nie wykazuja typowego agresora po alku ,Fedor zawsze jest wyjatkowo opanowany, zreszta taka agresja po alku czy dragach nie wydaje mi sie wskazana na takim poziomie , nie mysli sie wtedy racjonalnie , mozna sie latwo na cos nadziac , popelnic blad. Aha ,i to ponoc [...]
[...] Uginanie młotkowe ze sznurem leżąc przy wyciągu dolnym 12x40kg | 12x40kg | 20x25kg Mega dużo energii było na treningu, wracam do stanu, który był tydzień temu - czyli mega agresja i mooc ;-D Bardzo dobry trening, wręcz rewelacyjny! Wszędzie delikatny progressik + na koniec treningu jeszcze jakaś zabawa z łydkami. Suplementacja: ALA -dawkowanie [...]
[...] na te treningi z początku tygodnia, a dziś.. nie dość, że udało sie dołożyć praktycznie wszędzie, płaska szła jak marzenie, nabicie kolosalne i był w końcu ten polot i agresja. Chyba takie późniejsze treningi lepiej wchodzą, człowiek jest juz w gazie, a nie od razu po przebudzeniu ;-D Ciekaw jestem jak jutro racki wejdą Suplementacja: ALA [...]
25.09.2020 Piątek (9 tydzień prepa) No więc tak - pobudka o 3.20, cardio wykręcone i stwierdziłem, że pojadę do roboty na czczo, a tam dopiero zjem pierwszy i drugi posiłek, a jak wrócę to nie od razu na siłkę, tylko do domu zjeść przedtreningowy i wykorzystać wolny piątek ;-D Pomysł trafiony idealnie! ;-D Po robocie lekki muł, więc spokojnie [...]
[...] że w święta będzie off totalny, więc trochę odpocznę ;-) A apetyt dalej ogromny, 800 węgli, a między posiłkami głód czuje ;-D No ci powiem niby wszystko fajnie, bo jest taka agresja na ciężary na treningach i co każdy trening uda się praktycznie wszędzie coś dołożyć, czy to kg czy repsów, aczkolwiek od ostatnich 2 tygodni mam takie dziwne [...]
ja mam obecnie 20 saszetek... chcialem brac przed kazdym treningiem... jak na razie jestem po 2 saszetkach i odczucia podobne pobudzenie duze, agresja wobec ciezarow duza, brak zmeczenia, pompa srednio/duza. spac nie moge po nocach... ciekawy produkt...tylko nie wiem czy brac przed kazdym treningiem... aha i w ta sobote byl dorian, [...]
Cześć! Rano aero nie było, bo 1,5h odśnieżałem naprawdę mam dosyć śniegu wolę mrozy -30st. niż ten głupi i nikomu nie potrzebny śnieg... do tego boli mnie głowa Dzisiaj po południu PROTOKÓŁ ###################################### Lukrecja - no fajne są te sklepy ze zdrową żywnością właśnie, masz tam m.in. masło orzechowe bez soli i cukru pokaż [...]
[...] marginesem , że 99% ludzi cieszy się z tego co dał im sport, emocjonuje się treningami i kolejnymi startami, przybija piątkę i wzajemnie się wspiera. A ta wściekłość i agresja to tylko margines, efekt potreningowego zakwaszenia mięśni, które szybko przechodzi po zażyciu odpowiednich środków. Z pozdrowieniami dla Wszystkich – zarówno [...]
w dole czas leci dużo szybciej,niż u góry coś w tym jest ale chyba brak wiary w wygraną... potraktuj rywala tak jakby chciał Ci zerwać stanik :D agresja wróci :D:D
[...] metke i ile jej obecnie podjadasz? Czekalem wlasnie na taka relacje, udokumentowana visualnie i photographicznie! Czy pojawily sie u Ciebie jakies 'sidy' FOR THE RECORD agresja nie jest sidem HAHA. Jak mozesz prowadz tez relacje w czasie pct, i daj podsumowanie wizualne po a) ostnim tabsie/shocie b) po skonczeniu PCT c) pogladowo 1,5 po, [...]
nie spodziewaj sie ze cie po propie bedzie nosic agresor.moze byc podniesiona agresja ale nie musi.ale po libido i pompie na treningu powinines juz czuc
Wiem że znów wchodze w kontrowersyjne porównanie ale podejrzewam że jak Hoost oglądał filmiki z treningu Sappa to też sie śmiał że ten nic nie umie i go poskłada:P W mma juz tak jest że nie jeden który pojecia o boskowaniu nie miał żadnego wygrywał z bokserami brutalną siłą i agresją (i na pewno jeszcze wiele razy sie tak zdarzy)..A jeśli chodzi o [...]
29-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 142 g tłuszcze: 93 g węglowodany: 208 g kcl: 2258 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Zgodnie z obietnicą wstawiam fotki z podsumowania trwającej redukcji - to już 3 miesiąc. Micha przez całe 90 dni bez najmniejszej [...]
[...] widać - energii i siły nie brakowało ani trochę ;-D Wszędzie progress, szczególnie dobrze mi się dziś wyciskało na poziomej. Nie dość, że dobre nabicie było, to jeszcze taka agresja na ciężary się pojawiła w trakcie, że latałem i latałem, mogłem dźwigać i dźwigać |-) A o dziwo dziś bez żadnej przedtreningówki, widocznie dobra kawa z rana zrobiła [...]
[...] by dać z siebie 100%, a potem delikatne zejście z objętości i kaloryczności na 2 tygodnie - taki delikatny deload, bo już czuć po stawach, że zaczynają sie oddzywać, a już i agresja treningowa nie jest taka, jak być powinna. Trening: 1. Unoszenie nóg w zwisie 20x3kg | 20x3kg | 20x3kg | 20x3kg 2. Wypychanie nóg w świecy 20 reps | 20 reps | 20 [...]
[...] deloadowy trening, a od poniedziałku ruszam ostro to przodu. Są chęci, energia wróciła i ta zawziętość na duże klamoty. Jednym słowem - apetyt z dnia na dzień rośnie, a agresja treningowa musi dać wreszcie swój upust |-) Waga z rana 99,2kg, więc praktycznie stabilnie przez cały ten 2tygodniowy okres deload. No a o wszelkich zmianach [...]
[...] 25x105kg | 25x105kg | 25x105kg | 20x105kg | 20x105kg Trening sztosik! Wszędzie progresja, siła z treningu na trening idzie kolosalnie w górę! Dziś mega spokój, skupienie i agresja treningowa na dobrym poziomie ;-D Tak to można trenować ;-D No i jeszcze coś na koniec z treningu: https://i.imgur.com/WRjyrZW.jpg https://i.imgur.com/hydtTkt.jpg [...]