agresja

[...] na scenę ( %bf 5-6) to był zonk psychiczny. Praca. Dom. Rodzina. Etc. Nie bylo mnie. A każdym kolejnym razem jest lepiej. Zwlaszcza psycha. Radzenie sobie z dolami czy agresja. No i forma też lepsza.....chyba. Nadal łatwo dojść do tego co bylo. Gorzej już przeskoczyć tą poprzeczkę. Lecz ogólnie jest lepiej. O ile się wyciąga jakieś wnioski. [...]

:-D ja agresja, w życiu (melisy nie pijam bo boję się, że mnie nie dobudzą %-) ) raczej zazdrość i z tym się nie kryję, kto by nie chciał tak wyglądać po redukcji z co dopiero przed redukcją :-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-03-17 22:03:11

Agresja generowana jest z wyniku słabości danej jednostki. Prosty mechanizm - walka lub ucieczka gdy nasz mózg nie potrafi sobie poradzić w danej sytuacji zagrożenia. Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-06-22 11:16:11

Dzisiaj za to zasłużony w 200% carb loading. Agresja sięgnęła chyba zenitu. Zmęczenie fizyczne nie , ale psychiczne tak. I to bardzo. Czuję się jak na 72h do startu. Gdzie nie odsunięte krzesło do stołu wqrwia na maxa. Tak więc dziś idę na całość. Choć zacznę późno, ale plan jest aby ładować, spać, wstać i ładować dalej. To że słodyczy [...]

[...] Siła była niesamowita, udało się podokładać, skupienie mega. Nabicie po treningu kosmos. Ogólnie czułem się tak, jakbym po przerwie wchodził na siłownię ;-D Czyli taka agresja i mega chęci ;D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do [...]

[...] Uginanie młotkowe ze sznurem leżąc przy wyciągu dolnym 12x40kg | 12x40kg | 20x25kg Mega dużo energii było na treningu, wracam do stanu, który był tydzień temu - czyli mega agresja i mooc ;-D Bardzo dobry trening, wręcz rewelacyjny! Wszędzie delikatny progressik + na koniec treningu jeszcze jakaś zabawa z łydkami. Suplementacja: ALA -dawkowanie [...]

[...] na te treningi z początku tygodnia, a dziś.. nie dość, że udało sie dołożyć praktycznie wszędzie, płaska szła jak marzenie, nabicie kolosalne i był w końcu ten polot i agresja. Chyba takie późniejsze treningi lepiej wchodzą, człowiek jest juz w gazie, a nie od razu po przebudzeniu ;-D Ciekaw jestem jak jutro racki wejdą Suplementacja: ALA [...]

25.09.2020 Piątek (9 tydzień prepa) No więc tak - pobudka o 3.20, cardio wykręcone i stwierdziłem, że pojadę do roboty na czczo, a tam dopiero zjem pierwszy i drugi posiłek, a jak wrócę to nie od razu na siłkę, tylko do domu zjeść przedtreningowy i wykorzystać wolny piątek ;-D Pomysł trafiony idealnie! ;-D Po robocie lekki muł, więc spokojnie [...]

[...] że w święta będzie off totalny, więc trochę odpocznę ;-) A apetyt dalej ogromny, 800 węgli, a między posiłkami głód czuje ;-D No ci powiem niby wszystko fajnie, bo jest taka agresja na ciężary na treningach i co każdy trening uda się praktycznie wszędzie coś dołożyć, czy to kg czy repsów, aczkolwiek od ostatnich 2 tygodni mam takie dziwne [...]

[...] widać - energii i siły nie brakowało ani trochę ;-D Wszędzie progress, szczególnie dobrze mi się dziś wyciskało na poziomej. Nie dość, że dobre nabicie było, to jeszcze taka agresja na ciężary się pojawiła w trakcie, że latałem i latałem, mogłem dźwigać i dźwigać |-) A o dziwo dziś bez żadnej przedtreningówki, widocznie dobra kawa z rana zrobiła [...]

[...] by dać z siebie 100%, a potem delikatne zejście z objętości i kaloryczności na 2 tygodnie - taki delikatny deload, bo już czuć po stawach, że zaczynają sie oddzywać, a już i agresja treningowa nie jest taka, jak być powinna. Trening: 1. Unoszenie nóg w zwisie 20x3kg | 20x3kg | 20x3kg | 20x3kg 2. Wypychanie nóg w świecy 20 reps | 20 reps | 20 [...]

[...] deloadowy trening, a od poniedziałku ruszam ostro to przodu. Są chęci, energia wróciła i ta zawziętość na duże klamoty. Jednym słowem - apetyt z dnia na dzień rośnie, a agresja treningowa musi dać wreszcie swój upust |-) Waga z rana 99,2kg, więc praktycznie stabilnie przez cały ten 2tygodniowy okres deload. No a o wszelkich zmianach [...]

[...] 25x105kg | 25x105kg | 25x105kg | 20x105kg | 20x105kg Trening sztosik! Wszędzie progresja, siła z treningu na trening idzie kolosalnie w górę! Dziś mega spokój, skupienie i agresja treningowa na dobrym poziomie ;-D Tak to można trenować ;-D No i jeszcze coś na koniec z treningu: https://i.imgur.com/WRjyrZW.jpg https://i.imgur.com/hydtTkt.jpg [...]

[...] Odwrotne pompki z obciążeniem 5s 8. Spięcia brzucha ławka skos- 4s 9. Unoszenie nóg w zwisie 4s 10. Ab roller 3s Na płaskiej dziś było pie**cie ;-D tak ładnie to szło, taka agresja treningowa ;-D Dalej nie udało się za wiele podokładać, jedynie jakieś pojedyncze powtórzenia czy raptem 2,5kg, za to nabicie w klatce ogromne, jakby zaraz miało ją [...]

[...] Minimalny progress powtórzeniowy, co w tym etapie cieszy dwa razy bardziej ;-D no i w sumie energia przez cały trening, chociaż pod koniec już mnie łapał lekki muł, ta agresja na ciężary powoli chyba dobiega końca i treningi przeobrażają się w walkę o utrzymanie ciężarów, ale to też całkiem ok, gdy widać jak fajnie już wszystko zmienia się [...]

[...] byłoby okej, gdyby nie babcie, tak mnie to wkurvia, mówie mamie też...nic jej nie dawaj, nie jadła obiadu...po czym wracam od lekarza a Karo :jadłam jajo niespodzianke: a mnie nerw, szlag...i wszystko w jednym...agresja sięga zenitu na co moja mama ZAWSZE! odpowiada to samo "ona sama to znalazła" (jajo było w zasięgu jej wzroku). <3

Henel i Robert 1410...właśnie o to chodzi Panowie że tak duży sprzedawca pozwala sobie na handel czymś co może bardziej zaszkodzić niż pomóc!!! Jeżeli ktoś nie posiada takiego gazu to po prostu szuka innej alternatywy do ewentualnej obrony.Używając go jednak z myślą że pomoże zostanie niebezpiecznie zaskoczony!!! Kiedyś pisałem jak miałem kontakt [...]

Szy60 już kiedyś pisałem jak zadziałał.Teraz pokrótce,koleś otrzymuje dawkę tak ok 1,5 sekundy naciskania spustu :-p z około 1,5 metra.Ciśnienie i chmura naprawdę konkretne,pierwszy szok dla niego i mijają 3 sekundy.Po chwili zasłania twarz przedramieniem,klęka na kolano a za chwilę na drugie i na czworakach się wycofuje.Koleś był dobrze [...]

Dzisiejszego wieczoru wybrałem się z kobietą i psiakiem do Kazimierza, po parunastu minutach spaceru nad Wisłą dwóch mocno nacpanych i podpitych osobników zaczęło mi najpierw cmokać do mojego czworonoga potem były próby wyciągania rąk a na moje upomnienie żeby nie próbowali go głaskać i żeby zawijali w swoją stronę ich agresją wzrosła o 100% :) [...]

To rozproszenie Foxa stream akurat w mojej sytuacji świetnie się sprawdziło bo ładnie kolesiowi gębę zalało \-) Sytuacja była nerwowa bo siedzieliśmy z kumplem w samochodzie i szło dwóch podpitych gości do tego nabuzowanych agresją (jak się później okazało,pobili chwilę wcześniej jakiegoś chłopaka) Przylukali nas w tym samochodzie i jeden tyłkiem [...]