agnieszka

POCZĄTKUJĄCY: -60kg 1. Michał Lottko BJJ Bełchatów 2. Mateusz Szulc Alliance Team Warszawa 3. Dobromił Respekta Berserkers Team Olsztyn -65kg 1. Daniel Konicki Copacabana 2. Damian Piaskowy Copacabana 3. Marcin Malewicz Gladio -70kg 1. Rafał Babicz Alliance Team Lublin 2. Adrian Bilkiewicz Berserkers Team Olsztyn 3. Michał Stopierzyński Berserkers [...]

Złoty CHAMPION!! -------------------------------------------------------------------------------- Ogromnym sukcesem zakończył się wyjazd GKS CHAMPION na Mistrzostwa Polski seniorów K-1 i juniorów low-kick do Skarżyska-Kamiennej! Mamy 5 Mistrzów Polski, Najlepszego Zawodnika Mistrzostw wśród seniorów i po raz kolejny Najlepszy Klub w klasyfikacji [...]

cześć Agnieszka treningi są, wypiskę dam zbiorczo było pierwsze "rozbieganie" w terenie i mocne postanowienie od wczoraj że do maratonu codziennie się rozciągam 15-20minut, przebiegłam 12km z wielim trudem,po ok 9km dwugłowy był tak napięty że noga się "przykurczyła" i biegłam jak pokraka, musiałam się co jakiś czas [...]

Agnieszka trenujesz w koszulce I'm MACHINE?twardzielka z CIEBIE

W trzecim, również deszczowym, dniu XVII Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży po raz drugi na najwyższym stopniu podium na Stadionie Miejskim w Płocku stanęli Tomasz Kołodziejski, Katarzyna Siewruk i Patryk Franko. Tomasz Kołodziejski (MKL 12 Jelenia Góra) do złota na dystansie 400m pł dodał tytuł mistrzowski na 110m pł. Przyjechał do Płocka z [...]

Czeesc Agnieszka

Skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata w koreańskim Daegu Kobiety Marta Jeschke (100 m, 4x100 m) Anna Kiełbasińska (200 m, 4x100 m) Marika Popowicz (4x100 m) Agnieszka Ligięza (4x100 m) Ewelina Ptak (4x100 m) Dorota Jędrusińska (4x100 m) Renata Pliś (1500 m) Anna Rogowska (skok o tyczce) Monika Pyrek (skok o tyczce) Teresa Dobija (skok [...]

Anna Kiełbasińska (AZS AWF Warszawa) nie pobiegnie w półfinale 200 metrów 13. lekkoatletycznych mistrzostw świata w koreańskim Daegu. W swej eliminacyjnej grupie zajęła szóste miejsce wynikiem 23,34. Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w wersji interaktywnej na [...]

[...] strzelam ze jest albo nauczycilka albo kims innym pracujacym w oswiacie no chyba ze Po to np pomorze 21:36:32 Paulina Ja 12:31:26 ? 2922496 21:36:44 a właściwie agnieszka : ) Ja 12:31:32 ? Ja 12:31:47 ? 2922496 12:39:29 pomyliłam się 2922496 12:39:29 pozdrawiam Ja 12:42:32 ? Ja 12:42:38 dobry film Ja 12:42:45 [...]

Lista startowa: Białe pasy: -55,49kg 1Łukasz Marcinkowski Alliance Team -61,49kg 1 Adam Kasperski Copacabana Łódź 2 Bartosz Jóźwik Gold Team Pyrzyce 3 Filip Skrzypek MMA POZNAŃ GOLD TEAM 4 Przemysław Dobiała -67,49kg 1 Jacek Nowak Alliance Team 2 MIECZYSŁAW JĘDRZEJCZAK BERSERKERS TAME POZNAN 3 Dominik Cacko Drysdale JJ 4 Domenico Kwiatkowski Fight [...]

Skład reprezentacji Polski: Rozgrywające Milena Radecka (Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna), Joanna Wołosz (Aluprof Bielsko-Biała). Środkowe Agnieszka Bednarek-Kasza (Bank BPS Muszynianka Fakro), Berenika Okuniewska (Scavolini Pesaro), Zuzanna Efimienko (Impel Gwardia Wrocław), Anna Podolec (Dinamo Bukareszt). Atakujące Katarzyna Konieczna (Atom [...]

pora na panie-klasa fitness i fashion oraz fitness over 35 wiekszosc zawodniczek drobna i przewaznie niska ale jakosci umiesnienia i sprawnosci ogolnej mozna tylko poazdroscic-mysle ,ze dla kobiet jest to wlasciwy kierunek.dziewczyny bardzo zgrabne,wiekszosc tez ladna,bardzo sympatyczna-obalajaca opinie o facetach w damskiej skorze.gdy [...]

Trening nr 5 - klatka ciężko, barki lekko, triceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s110.html#post8 Wyciskanie hantli poziomo z supinacją - rampa 10 + 3x10: 10x 14 10x 18 10x 22 10x 26 10x 26 10x 26 (poprzednio 22x3s) Wyciskanie na skosie górnym – rampa 12: 12x 135 12x 150 12x 165 12x 165 (poprzednio 150x12) Butterfly – [...]

kategorie H/P-odpowiednik kategorii klasycznych w innych organizacjach. bardzo intersujaca kategoria dla kulturystow o swietnych proporcjach ale nieduzej masie miesniowej to H/P -3kg. przykladowo: dla zawodnika o wzroscie 175 cm limit wagi wynosi 72 kg. nie ma w innych organizacjach takiej kategorii-warto to wykorzystac. Agnieszka Urbaniak juz [...]

dobre wiesci..paru zawodnikow zastanawia sie czy jechac ale przeszkoda pewnie byly koszty.mysle ,ze to pomoze im w decyzji. zadzwon do mnie-jest pare spraw do obgadania..tel podalem w mailu. I wiadomość z ostatniej chwili:Agnieszka Urbaniak(trzykrotna mistrzyni swiata) chetnie by zabrała sie z nami tym busem... mysle,ze notesy ,dyktafony jak [...]

Witam:) Agnieszka - od roku podczytywaczka i treningowo-dietetyczna kombinatorka, od tygodnia aktywna i sumienna użytkowniczka forum:) Mam nadzieję osiągnąć ciekawe efekty przy fachowych radach Szefowych i Użytkowniczek forum. Nie spieszę się z niczym, ani nigdzie - więc mam dużo czasu żeby jak najwięcej się od Was nauczyć. Mam cichą nadzieję, że [...]

Agnieszka w półfinale w Miami po zwycięstwie nad V.Williams :-) Póki co świetny rok Polki :-) ed. finał z Maryśką :-D Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-03-30 15:20:21

zdjecia,zdjecia Jacek Momot Agnieszka Kozłowska-Bielecka Alina Pettke Arek Michalik i sesja nocna... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75ed8cfeb85c411685ab6c7353129f51.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/735717017d83484d98e5d06d49167ab7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06b39865030944ec8b42d04c81a0191b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cc1fda720a047cca2033b6ce6ee9f33.jpg [...]

Agnieszka i Łukasz w trzeciej rundzie :-D Ciekawe mecze się już w 3 rundzie zapowiadają m.in. Cilic - Del Potro :-))

Wszystkie wyniki : Overall Winners Bodybuilding Overall Miguel Angel Cerezo Nieto (ESP) Figure Overall Natalia Bystrova (RUS) Athletic Overall Sergey Matusevitch (BLR) Ms. Fitness 1. Evgenia Smorodinova RUS 2. Anna Popova RUS 3. Lilia Kochman RUS 4. Anastasia Paklina RUS 5. Natalia Golutvina RUS 6. Elena Sitchko RUS 7. Alena Chadnova RUS 8. [...]