Ja bym proponował dodać BCAA na osłonę i odbudowę mięśni i carbo zaraz po treningu by wyrównać glikogen wątrobowy i mięśniowy :) no i poza beta alaniną może arginina i agmatyna na pompe ;)
Jak pompa to argininy i cytrulina w słusznych dawkach, moze być agmatyna http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Citrulline_Malate-opis30022.html
UNS Citrumal +SFD AAKG + SFD BA wychodzi najtaniej(wersje w prochu) . Z gotowców IHS DOUBLE IMPACT (Agma+Argi+cytru) + SFD BA (w prochu) trochę mniej porcji ale jest agmatyna. Ew Najtaniej dokupić Agmatyne solo. UNS Agmatine 131gram za 100zł, to prawie rok suplementacji daje przy porcji 1g(a 1g agmy to już dużo) przy liczeniu że bierzesz 1g w Dt, [...]
A mnie najlepiej sok z buraka pompuje :) . W Aldi 2,5zł za 300ml . Jak dla mnie mój ranking to wygąda tak Agmatyna -> Azotany (np sok z buraka , w suplach zwane beetroot extract/nitrates, creatine nitrate itp) -> GPLC -> Cytrulina/Arginina (w zależnosci od czystości ).
A mnie najlepiej sok z buraka pompuje :) . W Aldi 2,5zł za 300ml . Jak dla mnie mój ranking to wygąda tak Agmatyna -> Azotany (np sok z buraka , w suplach zwane beetroot extract/nitrates, creatine nitrate itp) -> GPLC -> Cytrulina/Arginina (w zależnosci od czystości ). wychodzi na to, ze na każdego dziala co innego :(( a w jakim suplemencie [...]
a Szoho gdybys miał wybrać jako suplement to arginina czy agmatyna? pod takim kątem ten wybór: sampooczucie, pompa i sog dla Szoha, bo Biniu narazie zmęczony
Mis jest coraz wiecej problemow z legalnoscia substancji w takich suplach. Agmatyna jest zbanowana przez gis. Jesli chodzi o bialka to brakuje naturalnego izolatu, coraz wiecej osob szuka odzywek bez dodatkow i slodzikow.
polaczyc jedynie mozna argi z cytrulina lub agmatyne, cytruline i argi lub wersja hard, argi, cytru, agmatyna i glicerol%-) ale mysle, ze nie ma sensu az tak kombinowac
Sam przymierzam się do zrobienia własnego pompera AAKG + Cytrulina+ Agmatyna+ Norwalina. Tanio nie wyjdze kupić wszystkie produkty, ale starczy mi na mega długo.
Tak z ciekawości... za co agmatyna została zbanowana ? Co do kapsów jakoś nie jestem przekonany. Kiedyś miałem booster no treca w kapsach i kijowo działały. Za to taki nitrobolonik w proszku dawał fajny efekt. Trochę głupi argument, ale często człowiek wybiera dany produkt na podstawie swoich doświadczeń :-P
http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27441.html agmatyna poszukaj na allegro czy jest solo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html [...]
Z kofa wystartuj od 100mg i jak nie bedzie klepalo to podbij do 200mg i 300mg. Spoczko brałem już troche kofy i wiem jaka tolerancja co i jak ;). A jak z agmatyną? @edit chociaż masz racje lecz na początku wystartuje od 200 mg Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-14 22:50:39
Kiedyś widziałem film z treningu Radka Słodkiewicza i właśnie zażywał tę agmatynę, ale powiedział, że nie jest pewny jej działania. Ten double impact Iron Horse po składzie wydaje mi się dość słaby, ale może ten GEAR - Pre Shock by podziałał. Nie wiem też na jakiej zasadzie działa ta agmatyna.
Wyszukałem takie chemiczne specyfiki, co o nich myślicie? iForce Nutrition HemaVo2 Max oraz Nitraflex by GAT Czytałem opinie i testy tych odżywek na sfd, ale wg mnie nie są one przejrzyste, ponieważ ludzie biorący w nich udział dość pokrętnie przedstawiają swoje opinie. Niekiedy testy dobrych przedtreningówek zawierają niepochlebne opinie zaś [...]
1.X Treme Creatine INKOSPOR moze byc, ale mozna wziac cos taniego opartego na czystym mono lub hcl 2.Animal Flex spoko,ale lepiej cissus+flexit 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru [...]
[...] wczesniej od IH jak najbardziej ok, albo np. podobny produkt http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html tyle ze ten z kofeina juz jest, wiec jezeli jednak zdecydujesz sie na przerwe od kofy to ten odpada mozesz tez cos dobrac solo na pompe - aakg,agmatyna,cytrulina czy glicerol np. Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-07-01 13:19:24