[...] lekko ci było, tak samo swing co to jest 10kg ? Masz trening na poprawę podciągania - wstaw sobie gdzie trzeba, poki co 3x przytrzymanie na drazku w zwisie z glowa nad drazkie - max czas 3x przytrzymanie na drazku w zwisie z rekami ugietymi 90` - max cza 3x 10 sciaganie drazka - ma byc ciezkie sciaganie A nie macie tam maszyny do podciagania?
Aga wrzuciłam wczoraj filmik ze zdjęciami z trasy rowerowej...częściowo ta,którą jechałaś w zeszłym roku chociaż po ciemku to nie miałaś okazji zobaczyć widoków
Aga po co izotoniki? Nie dodawaj sobie kalorii w płynie pij wode nie ulegaj reklamom, nie trzeba na wycieczce krajoznawczej pic izotonikow. Wez więcej owoców i jakąś wedline na wycieczkę pokombinuj z czyms zamiast kanapkami. Nawet pojemniczek z sałatka możesz wziac.
jutro zaczynam ostatni miesiac redukcji w moim zyciu O kurcze, ale dajesz czadu Aga! Wstyd mi sie przyznac, ale u mnie to na pewno nie bedzie ostatni miesiac Ba! Jeszcze duzo pracy przede mna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-07 01:13:08
Hej Aga zobaczylam twoje zdiecia i jestempod wrazeniem,duza motywacja patrzac co robisz.Dasz rade ten ostatni miesiac,trzymam kciuki.No anogi masz super.
Aga pijesz duzo kawy/coli? To moze byc kofeina coli wcale, kawy malo, ale za to bardzo duzo czarnej mocnej herbaty A mnie te twoje ciezary miazdza, doslownie waga cielska miazdzy to i ciezary powinny Jak pojedyncze to bym sie nie przejmowala ja pewnie tez nie, tylko, ze skojarzylam z sianikami. Dostalam od Marty zestaw wzmacniajacy - dziekuje [...]
Aga tobie sie snilo, a ja zjadlam A twoj zarzut, faktycznie porazajacy Ja ostatnio zarzucilam marne 35kg i myslalam, ze sie przewroce A powiedz, czy tobie po czicie sila idzie w gore?
za malo Aga wciskaj w siebie szklanke co godzine, musisz dociagnac do 6l i tak w ogole to herbata nie za bardzo Zola jak mniszek, pokrzywa czy bratek ok.