aga

Aga o fakcie startu-to inna dyskusja.Tak powinno być ,że startuje tam gdzie uważam za stosowne....! Super zawody się zapowiadaja ,życze udanych startów...!

01.11.10 ------------------------------------------ Miska: 1.chleb żytni, jajko, serek wiejski, sałatka jarzynowa (przyprawiona tylko jogurtem naturalnym ) TRENING 2.owies, białko 3.jajka, otręby, brukselka 4.jajka, kapusta pekińska, pomidor, olej lniany + witaminki 5.twaróg, pomidor, oliwa, bazylia suszona B 134 T 57 W 109 KCAL 1498 [...]

Aga tańca brzucha nie ćwiczyłam, ale taniec nowoczesny z elementami baletu klasycznego, a tam zasady są poniekąd podobne, głównie miednica w formie szufelki Takie jej utrzymanie wymusza pracę właśnie mięśni głębokich miednicy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 07:54:56

Ty Aga daj już sobie spokój bo najpierw przez kilka stron tematu trzeba było czytać jaką to ty masz wielką formę i jak siła Ci rośnie z treningu na trening a gdy przyszły zawody i czar prysł to nagle sędziowie źli. Ponad setka osób zadowolona i to samo mówi za siebie. Może Ciebie związek nasłał żebyś w temacie mieszała? A jak Ci się zawody nie [...]

TAK masz racje BARTLEY,jak ktoś popalił to trzeba zgonić na sedziów,AGA za rok się odkujesz bo narazie to lipa u Ciebie..

Hej hej! Ja jestem Aga, mówią mi Zło choć tak naprawdę czynie dużo dobra :D Studiuję w grodzie Kraka, mieszkam tu no i trenuję kick boxing Od jakiegoś czasu próbuje zmusić się do jakiejś dietki, biegania ale jak już wcześniej napisał Dawid NIE CHCE MI SIĘ przez co bardzo ubolewam bo marzę o sexy ciałku bez grama tłuszczu ha ha Cooo jeszcze coo [...]

cześć Aga

yyy ... nie Aga Ja jeszcze przewiduje przynajmniej jeden cykl po regeneracji, czyli myśle, że po świętach będą Obli, to robię dziś interwały ... najwyżej dostanie mi sie ... znowu

[...] drozdzowki, wieksze ilości bułek, izotoniki - diety wskakujące do 3000kcal ci nie służą i żadne maratony rowerowe tego nie spala. Kazdy cukier prosty przerabiasz momentalnie na magazyny tłuszczu. Albo będziesz uważać albo nieublaganie waga bedzie dazyc do 80kg. Ale jedno, przynajmniej twoje ciało wygląda lepiej przy tej wadze niz dwa lata temu

Cześć Aga Ja tam na zdjęciach patologii nie widzę Ot, oczyścisz miskę, machniesz trochę aero i wszystko wróci do normy i będzie dobra forma na sezon PLAŻA 2011 Widzę, że mamy takie same odczucia względem uginania leżąc x100 Magdalena dobrze prawi, polać jej. Czego tam będzie chciała Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-18 19:59:11

Aga jest MOC i to jaka

Aga ty to masz siłę

z tego co wiem to aga jest bezestrowa. najszybciej wchlanialny testosteron. zadajac pytanie jakie daje efekty i jak brac, dales do zrozumienia ze na ten srodek dla ciebie zdecydowaneie za wczesnie.

"z tego co wiem to aga jest bezestrowa" Bzdura - bede z tym walczyl do konca i jeszcze dluzej

Aga to nie TNE, moj bląd ;)

Aga dawaj swoje typy

ja już nie mam siły ciągle poprawiać że aga jest na dłuższym estrze niż prop

Fajnie ze wklejasz filmiki Aga plecy nie sa prostopadle do podlogi, ale ty sie kladziesz zupelnie na nogach, sciagnij lopatki , wypnij klatke, rece podnies w gore zaraz sie wyprostujesz W planku zwisasz, tak po prostu nie widze napiecia krzyza wisisz na rekach i biodrach nie trzymasz ciala musisz spiac posladki, wciagnac brzuch usztywnic [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za wspólne godziny spędzone na sali.Dziękuję za miłe słowa a szczególne podziękowania ślę dla Marcina z Agą i Kurczakiem. Do następnego razu.

Dla mniej sprawnych fizycznie (tj dla mnie -operatora kamery) byly escrimy, za które chcialam serdecznie Mistrzowi podziękować. Pozdrawiam uczestników i zapraszam na następne seminaria lub zloty Aga