Aga marzenie. Jak mi się trochę brzuch zmniejszył to się lubię oglądac w lustrze i się śmiałam do swojego faceta ostatnio, że jak bym miala płaski brzuch to bym się w lustro ciągle gapiła i w ogóle to by było niebezpieczne :P
Aga marzenie. Jak mi się trochę brzuch zmniejszył to się lubię oglądac w lustrze i się śmiałam do swojego faceta ostatnio, że jak bym miala płaski brzuch to bym się w lustro ciągle gapiła i w ogóle to by było niebezpieczne :P Też tak mam. Doopa może być szafą trzydzwiową, ale brzuch musi być ładny. Jak mi tylko coś na brzuch pójdzie (a prawie [...]
Justyna :) Aga, ale czasem trzeba posiedzieć. Kurna, mnie do szału doprowadzają te wszystkie motywatory, co wbijają nam, że nie ma zmiłuj. Bullshit. Jest. Trzeba słuchać sygnałów, jakie wysyła nam ciało i głowa. Każdy ma prawo nie mieć siły, ochoty czy weny.
[...] nie cierpi słów nie ma sensu, nie da się...z innymi się nie cacka, a ze sobą to masakra %-) Momentami wcale, ale momentami na potęgę %-) Ojjj Bo z jednej strony, gdy wymagamy od innych, od siebei tez nalezy, ALE czasem siebie przede wszystkim nalezy chwalic i dopiszczac - sami tego nie zrobimy, to nikt nie zrobi Aga, ja za to nienawidzę [...]
Ghorta też ich zapytam :) Już mam nawet wizję jaki bym chciała i będzie smutek jak takiego nie zrobią Aga niestety nie mam młynka i predko sie nie dorobie bo miejsca w kuchni malo
Dzisiaj krótko: EMOM 10': 4x Burpee 3x Power Snatch 40/60kg For time: 30x Handstand Push-Up 30x Squat Snatch 25/40kg 30x Pull-Up EMOM fajnie, wszystkie snatche TnG, całość w około 25 sekund. Drugi workout- :)). W zasadzie nigdy nie robiłam HSPU na WODzie- raz na gym skillu, raz ostatnio były stricty :-P. Była najpierw 1 abmata i akcja [...]
Dzięki };-). Z Agą sprzed roku na pewno, z Agą obecnie nie miałabym szans- ale ja ćwiczę ciężko- amatorsko, natomiast ona ma teraz bardzo poważne plany, więc nie ma co się dziwić :-).
Agata, dlaczego jeszcze nic tu nowego nie czytam? obijasz się :< Zmieniony przez - natinatt w dniu 2016-05-13 20:53:57 Moi drodzy czytelnicy, na początku chciałabym podkreślić, że Natalia była dzisiaj na WODzie pierwsza. W zasadzie to druga, zaraz po mnie, ale co tam ja, przecież nie będę o sobie pisać, a że byłam pierwsza to w ogóle nic nie [...]
Muscle Snatch 3x4@ 70% 30kg Power Snatch 2x5@ 70% 40kg Snatch Balance 3x5@ 65% of OH Squat 37,5kg 3 RFT: 20x OH Swing 24kg 15x Push-Up Prawie żadnego maksa z ćwiczeń z wczorajszego treningu nie znałam, więc trochę na wyczucie a trochę sugerowałam się Agą, która ma bardzo podobne wyniki siłowe. Część techniczna lekka, kondycyjna bardzo krótka, ale [...]