aga

Super Aga że wróciłaś do treningu :) Miny nasze przy Pp i zarzucie bezcenne :D

[...] linni co stopy. Ruch nie zaczyna sie od ugiecie rak. Jak juz jestes napieta jak ta sruna w odpowiedniej pozycji, to nastepuje ruch energiczny, sila idzie z biodra, ktore sie prostuje, mozna wyjsc deliktanie na palce, sztanga odrywa sie do ciala, ramiona ciaga w gore jak do szrugsa, uginasz rece, wchodzi pod sztange. ciezko to ubrac w slowa :P

Aga wrzuć filmik z tego przysiadu. No i brawo za ciężar :) Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-04-18 19:25:31

troche tak ciagniesz kilka srok za ogon Aga, trzeba sie zdecydowac na jakies podejsci ei chwile je pociaganac, modyfikujac jesli trzeba. Generalnie polecam zdecycowac sie na rady jeden okreslonej osoby, pryznajmniej na jakis czas, bo rpzyjmowanie rad od wszytskich w tym samym czasie, to tylko zamieszanie wprowadza.

Aga ło matko kopara mi opadła Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-04-25 19:57:23

Aga, zawzięta z Ciebie babka. Chciałabym mieć tyle siły w klatce. MC mega. Gratuluję.

Aga graty za dotrwanie do końca mumo pojawiających się trudności. Graty przede wszytskim za upór i za postęp siłowy! Oraz za poukładanie w głowie. Sylwetkowo widać progres, mimo tego, że nie poszło może wszytsko zgodnie z planem i można było wycisnąć więcej. Wcięcie w tali jeszcze większe niż było, sylwetka bokiem na duży plus. A i z udek coś [...]

Aga duze graty! Usciskalabym :D

Aga, podziwiam zmiany, które zaszły w Twojej głowie, niesamowite maksy i uważam, że jak na tak krótki konkurs, ciało fajnie się zmieniło.

Powodzenia Aga, trzymam kciuki :-)

Aga, ty tu nie ściemniaj tylko bierz różowe hantelki w łapki i ciśnij :-D jestem z tobą };-) /SFD/Images/2016/1/31/4c1c1bc10f1f47838dc0d16c9f92ffb6.jpg

Tak jest Aga :) byle do końca !!! I wszystkie razem .

Tak Aga jest diamentem z cholernyn zapalem i motywacja zeby poprawic swoja sylwetke i nie cwiczy rozowymi hantlami tyra i nie zwarza na komentarze . Kobieta z jajem:) , wielki szacunek jak zawsze i mega doping

Aga powodzenia...trzymam kciuki i podglądam :)

Aga tutaj też jestem ;).

Aga na ostro lubisz dostać po tyłku ? 8-) Ładnie ciacho wygląda, takie mokre , lubie.

Ale ciacho Aga

Aga, jeżeli boli Cię głowa, odpuść. Bardziej narobisz sobie problemu... Może organizm potrzebuje "lekkiej" regeneracji.

Ten temat ma aż tylko 10 stron, na każdej ze stron są wypiski Agi, przebijać się przez kilka stron? już bez przesady. Aga , co do wymiarów , minął tylko tydzień a różnica już jakaś się pojawiła, także już masz powody do zadowolenia, im dalej tym lepiej i bardziej widoczny i odczuwalny bedzie progress :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

na moje oko Aga masz za wysoko sztange w invercie;-) wbrew wskazówka jakie tutaj byly, osobiscie bym opuscil sztange, bo z technicznego punktu widzenia podczas zwisu cialo bedzie mialo tendencje do uciekania w tyl przy takej wysokosci... tym bardziej, ze zaczynasz dopiero "znajomosc" z tym cwiczeniem... zaczalbym od najnizszego poziomu jaki masz [...]