adzik

5miesiecy no to mowilem ze nie ma najmniejszego sensu tak sam oadzik adzik ja polecam adzikobolon. albo shock+storm, wlasie zakupilem ostatnio nawet nie jest zly.

guetta to i tak nie ma sesnu chyba ze twoje wyniki silowe sa tak duze ze wszystko idzie jak adzik z kosiarka czyli bardzo wolno

adzik ty nie uciekaj tylko wykaz sie swoja wiedza, chyba ze jest zbyt trudny dla ciebie

Adzik ile dusisz na klate

tak adzik ja sie nie obijam na silowni, marnujac czas na machanie na bicka jesli cie jeszcze interesuje to mc i sq, 2**. fotki mam, czy wstawie? nie, na forum nie znajdziesz zadnego filmu zdanej fotki moje.

adzik, po wakacjach, sie zobaczy, jakis filmik albo fotke moze wstawie.

guetta niee. adzik specjalnie dla ciebie, fotka po roku cwiczen mniej wiecej, oczywiscie po treningu, zaraz bedzie u mnie w profilu, jestes??

jak wstawialem to odrazu a jak chce ku**a zmienic to ni hvja zadna nie wchodzi... :/ yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jest juz nowa fotka niestety adzik ale los nas rozlaczyl Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-26 14:20:13

spam umiera ;/ juz widzialem jak spadal w przepasc adzik i reszta gdzie wy? co to ma znaczytc, srodek dnia i nikt tutaj nawet jeszcze nic nie napisal?

[...] góre i to jest moim proiorytetem Rozumiem wiecej niz ci sie wydaje, tylko ze ty nie pojmujesz podstaw. Barki pracuja przy innych ok odusc, nogi olewasz ok odpusc, tak jak adzik bic przy plecach odpusc,tric przy klatke,odpusc,plecy przy klatke wiec tez odpusc,klatka przy plecach tez odpusc.A najlepiej idz pograj w szachy, w chinczyka, zajmij [...]

Adzik przeciez ma pewnie wieksza kolekcje niz ja i sie opedzic nie moze A ja to musze o nie walczyc jak lew

Moj trening jedna sesja juz adzik ty mi to oceniales chyba i bylo ok 1.nogi - przysiady ze sztangą 12/10/8 2.plecy - mc 12/10 wioslo ze sztangą 12/10 3.klata - wyciskanie sztangi na plaskiej 12/10/8 4.barki - sztanga zza glowy 12/10/8 5.triceps - francuz ze sztangą 12/10 6.biceps - uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10 7.łydki - [...]

adzik przecierz wiesz ze nie tak tylko wpadlem na chwile, i pomyslalem ze na kogos trzeba najechac a ze ty jestes wiec nie moglem sie oprzec pilnuj tutaj zeby SOGarni nie bylo

no kasa sie konczy a robota czeka jeszcze kilka dni i mam 2miesiace przerwy od sfd ku**a myslalem z ektos sie wpisze po mnie moglem edytowac, adzik nie banuj Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-03 14:50:31

no cos sie rozkreca jeszcze zabisko Ive adzik guetta i reszta i spam pelna para

Bery89 master adzik idz kosisc trawe

ale nie wiem czy ktos w ogole odpowiedzial, gdzies mi uciekl ten post. jak znajde napisze zeby adzik nigdy nie zostal modem bo lazi po forum i w****ia ludzi

adzik nie banuj, zobacz wczesniejsze strony tam byl mega edit

adzik

Przecierz wiem ze nie cwiczyles osluchaj sie, uwzglednij rady ktore dostajesz, i uloz sobie plan HST. Podciąganie sztangi do brody 12/10/10 wywal adzik nie zapominaj o szczegolach. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-04 22:10:39