activ

[...] ktory ma 182cm i 60kg wagi. Chce zrobic masowke do konca wakacji. po wakacjach zaczynam cwiczyc street workout. Wiec pytanie nr1. Czy dieta w street workoucie sie sprawdzi? 2. Jakie odzywki dorzucic o tej diety? Mam gainer mass up (ten 5kg) activ laba, kreatyne monohydrat i jeszcze chce kupic bialo. 3. Jakie bialko kipic? Dzieki za pomoc :)

cze jak trenuję partie nóg to strasznie mnie "muli" tak jak bym miał zaraz paść i nie wstać dzieje się tak tylko kiedy robię nogi zaczynam od wyciskania nogami na maszynie leżąc 4 serie po 25/23/21/19 powtórzeń na tym jest mega wysiłek już po pierwszej serii czuję pot zaraz potem przechodzę na kolejne ćwiczenie prostowanie nóg w siadzie ...i [...]

Cześć, mam pytanie dotyczące dawkowania suplementów z tematu. W sklepie SFD oraz na puszce DAA Activ Laba pisze 2 tabsy przed treningiem i 2 przed snem, ale jak dawkować ten suplement w dni nietreningowe? Co do kreatyny z Olimpa, w sklepie SFD pisze 2 porcje dziennie, przed śniadaniem i po treningu po 5 g = 1/4 miarki. Natomiast na puszce [...]

[...] I cwiczenie 2x1godz hantle i 2x1godz ogolnorozwojowe. 2) chodzenie 2x w tygodniu na silownie na okolo 1-1,5 godz i robienie treningu "FBD" (tutaj jest o tyle spoko, ze moge wziac karte multisport np activ (8 wejsc) i rozbic sobie po 2x na tydzien) 3) raz w tygodniu pojsc na silownie i trenowac "FBD" a 2 razy robic trening z hantlami w domu

Witam. Zdecydowałem się na zakup BCAA Xtra od Activ Labu. Chciałbym się dowiedzieć jak polecacie je spożywać? Ogólnie jestem na redukcji, ważę 85 kg ok. 16% tk tłuszczowej i trenuje w dni: Poniedziałek (klata biceps + kardio 30 min), Środa (nogi barki) i Piątek (triceps i plecy + kardio 30 min). Widziałem wiele tematów, na których ludzie spożywali [...]

Witam mam 31 lat, 178cm i76kg czyli wszystko w normie oprócz brzucha;) Moje ręce są chude a brzuchol rósł i rósł:) No i teraz z nim walczę... Redukuje tłuszcz od półtora miesiąca: Lekka dieta, Aeroby, Rower i Suple. A wygląda to tak: Rano na czczo: 1 Tabs AST dymetadrine xtreme i 2 Tabsy Machine Burner Activ Lab. Przed treningiem te same 3 [...]

Witam :) Piszcie swoje opinnie na temat spuplementow firmy Activ Lab z Netto i podobnych sieciówek, aktualnie mam pytanie czy te BCAA 90tabs -30zł jest warty uwagi, ogarniał ktoś ten temat? Z góry dzięki za info.

Staż treningów siłowych - 3 miesiące Płeć - Facet Wiek - 21 lat Wzrost - 182 cm Waga - 80 kg Praca - siedząca Treningi -3/4 razy w tygodniu - FBW intensywne Witam serdecznie! Mam Panowie i Panie do Was pytanie. Ważyłem 100kg, zredukowałem do 80kg samym cardio i dietą (wiem, mogłem ćwiczyć siłowo = mój błąd). Obecnie od 3 miesięcy ćwiczę siłowo, [...]

Siema jaki probiotyk jest godny polecenia ???? do tej pory leciał Sanprobi activ&sport.

[...] 3 ryż wątróbka drobiowa 4,platki banan salatka Trening 5. co kobita ugotuje odrzywka 6.twarozek Pracuje od pon do piątku na budowie W weekend pozwolę sobie na 4 posiłki z większą ilością bo ciężko z wstanie wkoncu wolne od roboty Odrzywka muss uo z activ lab Kreatyna Olimpu mono 1250 dni treningowe 4przed i po nie treningowe 4 na czczo