Carbo olimp po treningu,wg braków bialko hi tec wg braków,porcja np. po treningu razem z carbo creatine xplode olimp dt rano 8g i po treningu 8g dnt np. porcja 8g rano bcaa activ lab porcja (1gbcaa na 10kg wagi) przed i/lub na treningu vita-min olimp.do sniadania a co do tego zdania Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy [...]
Na każdego co innego lepiej działa nie ma uniwersalnych supli jednych klepią te z Activ Lab'a innych nie. Próbuj to będziesz wiedział co działa na Ciebie.
Chodzi mi ogolnie o to zeby miesnie mialy jak nwjlepsza regeneracje mam bardzo szybki metabolizm tak jak mowiles kreatyna bialko i czy bcaa jeszcze do tego bialko wezme gold standard chyba ze wezme wsio z activ lab
[...] w 2012 trochę odpuściłem. 5) cel cyklu zgubić cały tłuszcz, do bf ok. 12-15% 6) stosowane już wcześniej suplementy trochę mono vitalmaxa, horse power, nitrobolon II, bcaa activ lab i Man Scorch. 7) stosowane wcześniej spalacze Man Scorch (2 lata temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od [...]
bralem daa z tested nutrition - fajne bylo teraz jeste mw polowie manimal z chaparala - niby 4g DAA na porcje(9 kaps na dzien) , joha, tribulus ale szalu nie robi. Kurde az jestem zdziwiony kolejny bedzie wlasnie activ lab wiec prosze o opinie testujacych
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Diete mam :) Dobrym polaczeniem bedzie wziac kreatyne CM3 trec + bialko activ lab whey protein 80 czy 90 ? i beta alanine ? Czy moze macie jakis lepszy pomysl ? Czy narazie jeszcze pochodzic na sucho bo chodze z 5 miesiecy i kupic tylko bialko zeby uzupelnic to bialko bo nie codziennie jem mieso ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodziło mi dokładniej o to, co polecacie na szybką mase jaką odzywke oczywiście + dieta // oraz co sądzicie o BCAA Xtra od Activ Lab w sumie moja wina nie wyraziłem się w 100%.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra Kurek ja ci wierze, inni mnie biorą na skojarzenia. Myślą, że uwierzę, że AL to Activlab, bo Activ zaczyna się na A i lab na L, tak naprawdę to pułapka w którą nie wpadłem!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] droga niektóre smieszne byly odpowiedzi np. 2 %-) Przyznję się bez bicia. 8-) Nie zdążyłem przeczytac pytania a już wysłałem odp. Przeczytałem, że trzeba podzielic i (wstyd to przyznac, ale nie interesowałem się dotychczas suplementami) myślałem że to jest activilab. Oby następnym razem było coś z dietą/treningiem, bo supli nie ogarniam wgl }:-(
BCA XTRA activ laba jest kapitalne, najlepsze jakie mi sie zdazylo i choc inne suplementy wybieram innych firm niz aktiv lab to w kwesti BCAA jest bezkonkurencyjne ale dalej nei wiem jak to olimposkie bca sie plasuje w skladzie