SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwas

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1630

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 718
Czy przy braniu kreatyny dobrze jest dorzucic aminokwasy rozgalezione ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak masz dużo kasy to po treningu możesz sobie walnąć porcję BCAA.
Jednak co do działania kreatyny to nie ma żadnego powiązania z BCAA.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
bcaa to juz taki dodatek ekskluzywny, jak kogos stac mozna ladowac, masujac raczej nie jest konieczny.
redukujac sie sprawdza dobrze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
wspomaga synteze białka, ale nie spodziewałbym mega masy po tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 718
Diete mam :) Dobrym polaczeniem bedzie wziac kreatyne CM3 trec + bialko activ lab whey protein 80 czy 90 ? i beta alanine ? Czy moze macie jakis lepszy pomysl ? Czy narazie jeszcze pochodzic na sucho bo chodze z 5 miesiecy i kupic tylko bialko zeby uzupelnic to bialko bo nie codziennie jem mieso ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
rozpisz ta swoja diete

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 718
http://www.iv.pl/images/17626728591601527149.png to jest moja dieta do ktorej sie stosuje mniej wiecej, nie zawsze na obiad mam mieso, czasami zupe roznie to bywa zalezy od mamy :)

Waga : 83,4kg, wzrost : 180cm, wiek : 16

Zmieniony przez - Damdol w dniu 2013-08-27 11:14:27



Zmieniony przez - Damdol w dniu 2013-08-27 11:15:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
bialko ci niepotrzebne sadzac po tym co jadasz, przydalby sie raczej jeden posilek wiecej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 718
Wiesz tylko wlasnie chodzi mi o to ze nie zawsze jest to mieso. Piersc z kurczaka lub jakies schaby czy wolowine mam z 2/3 razy w tygodniu reszta to jakis makaron czy zupa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
no to jak najbardziej szejka mozna wtedy sypnac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 718
a jezeli chodzi o branie kreatyny bo mam plan za jakis miech wziac to z beta alanina i czy bialko brac wtedy w te dni ktore nie jem miesa ? I czy bialko whey protein 80 czy 90 ? i kreatyna CM3 trec bedzie dobrze ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawne obliczenie wartości spożywanych tłuszczy- proszę o sprawdzenie

Następny temat

thermo speed extreme + bcaa + kreatyna

Wiecej